圖說 等

素食節(jié)食瘦得快

當(dāng)女生們決定以蔬菜水果當(dāng)主食時(shí)，忘了糖分也會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量，而多數(shù)水果的含糖量很高；另外，以蔬菜作為主食，容易感到饑餓，女生往往會(huì)以其他食物或零食代替，結(jié)果越減越肥。

如果你不偏食，控制總熱量，讓身體處于最佳健康區(qū)，那么，身體就會(huì)自動(dòng)減肥。

多吃菠菜也不能補(bǔ)鐵

菠菜中所含的鐵和人體易于吸收的鐵有本質(zhì)上的區(qū)別，所以補(bǔ)鐵不能依靠含鐵量很高的蔬菜，因?yàn)橹参镏兴姆茄t素鐵可能很難被人體吸收利用。最好的補(bǔ)鐵方法是服用鐵強(qiáng)化醬油，一天一勺。

競技體育不健身

西班牙體育鍛煉和恢復(fù)醫(yī)藥的專職醫(yī)生說：“競技體育從來都是不利于健康的，因?yàn)樗髮⑿难芎瓦\(yùn)動(dòng)器官的功能發(fā)揮到極限。”

長期處于壓力之下，令運(yùn)動(dòng)員的免疫系統(tǒng)變得脆弱，這意味著他們更容易患糖尿病、高血壓、心血管疾病、頭痛、惡心和發(fā)燒等疾病。此外，體育研究還證明，緊張心理更容易導(dǎo)致傷病，比如，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員容易患網(wǎng)球肘；足球運(yùn)動(dòng)員則特別容易扭傷腿腳。

少吃主食頭發(fā)容易變白

引起頭發(fā)變白的原因有很多，但攝取主食和肉蛋白量少導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，是非常重要的因素。人在青壯年時(shí)肝的氣血充盈，所以頭發(fā)長得快且有光澤，而到了年老體衰時(shí)則精血多虛弱，毛發(fā)變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足所造成的。五谷雜糧中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素（如銅）等，肉食中含有豐富的肉蛋白，這些都是保持一頭烏黑油亮的頭發(fā)所必需的營養(yǎng)成分。

眼淚是女人的止痛藥

一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)配偶死亡后，女人比男人恢復(fù)得快。心理學(xué)家推斷，這是因?yàn)榕吮容^善于處理自己的感情和情緒，一旦遭到喪偶這類打擊時(shí)，往往用眼淚洗刷自己的痛苦和委屈，讓心態(tài)漸趨平靜和放松。而男人卻把痛苦和委屈埋在心底，靠時(shí)光沖淡，對(duì)身心的磨礪時(shí)間較長，這種做法有損健康。

性別之間的文化鴻溝在加寬

法國政府最近的一份報(bào)告指出，“文化行為的女性化”越來越嚴(yán)重。30年來的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，20世紀(jì)60年代以來，文化“消費(fèi)者”的情況有了根本變化。相對(duì)于男性而言，不僅女性讀的書更多，參觀博物館和藝術(shù)展覽更多，觀看文藝表演更多，而且男女之間的文化鴻溝繼續(xù)加寬。這也就難怪有人開玩笑說：“怎么女人越來越高雅，男人越來越粗俗？”原來如此。

長期乘地鐵聽力會(huì)受損

對(duì)地鐵噪音狀況進(jìn)行試驗(yàn)的研究結(jié)果表明，每天乘坐地鐵的人面臨失聰?shù)奈ｋU(xiǎn)。日常生活中正常交談的音量45~60分貝，140分貝以上相當(dāng)于爆炸發(fā)生的音爆。地鐵站臺(tái)上的平均最大噪聲值是94分貝，地鐵車廂中平均最大噪聲值是95分貝，而當(dāng)人們使用公共汽車之類的地面交通工具時(shí)，在公共汽車站中承受的平均最大值噪聲不過為84分貝。地鐵站中每10個(gè)站臺(tái)就有一個(gè)噪音超高站臺(tái)，超過106分貝。如果在類似這些高噪音站臺(tái)環(huán)境中（100分貝左右）超過90秒會(huì)讓聽力受損。

大男子主義縮短壽命

最近，英國科學(xué)家通過分析歐洲、亞洲、大洋洲、北美洲和南美洲51個(gè)國家的女性他殺死亡率和男性死亡率發(fā)現(xiàn)，在那些大男子主義盛行，對(duì)女性實(shí)行暴力多的國家里，男性平均壽命要比女性更低。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在這51個(gè)國家里，女性的平均壽命都要比男性長。研究還發(fā)現(xiàn)，與那些女性他殺死亡率低的國家相比，男性死亡率更高且平均壽命短的國家通常也伴隨著較高的女性他殺死亡率。當(dāng)大男子主義驅(qū)使男人壓迫和不尊重女性時(shí)，受害的不僅僅是女性，男性本身也是這種不平等理念的犧牲品。

日本人癡迷洗廁招財(cái)

日本最近狂吹洗衛(wèi)生間開運(yùn)風(fēng)，據(jù)說勤洗衛(wèi)生間就能招財(cái)，《洗廁開運(yùn)法》一書在兩周內(nèi)勁賣7萬本。已解散的90年代樂隊(duì)“爆風(fēng)”主唱中野接受訪問時(shí)介紹了其求財(cái)秘訣，他說：“我開始洗衛(wèi)生間后就轉(zhuǎn)運(yùn)！”中野從去年11月起，每天動(dòng)手洗衛(wèi)生間，到12月初，6年前買進(jìn)的股票竟迅速上漲。“洗廁一族”說，向“廁神”祈禱可開財(cái)運(yùn)，而讓“廁神”高興的最好方式莫過于保持衛(wèi)生間清潔。有人稱，家中衛(wèi)生間的清潔程度和錢包的厚度會(huì)成正比。更有人把彩票中獎(jiǎng)、股票獲得、升遷，甚至子宮腫瘤痊愈都?xì)w功于洗衛(wèi)生間。

煙囪工有魔力

莫斯科正流行一種新的婚禮習(xí)俗——婚禮上邀請掃煙囪工。據(jù)說，新娘如果在婚禮上見到一位煙囪工，從他身上扯下一顆“愛的紐扣”作為紀(jì)念，并與他一起走兩步，那么她的婚姻將保持永恒。

招聘國王

“皮埃爾王國”是一個(gè)只有20英畝的小島，“海船客棧”酒吧是島上惟一的娛樂場所。長期以來，酒吧老板羅德·斯卡爾，一直是獲得英國君主認(rèn)可的“皮埃爾國王”。

今年，因身體健康問題，他“退位”了。巴羅市政府在網(wǎng)站上刊登廣告，為“皮埃爾王國”招聘新國王。廣告中寫道：“這是一個(gè)獨(dú)一無二的機(jī)會(huì)。求職者需寫信來表達(dá)你的興趣，提出對(duì)島國未來的構(gòu)想。”

“禁止死亡”成法律

巴西一小鎮(zhèn)最近擬頒布一道奇怪的法案——“禁死令”，不許鎮(zhèn)上的人隨便死亡，否則，死者的親屬就要因?yàn)闆]有盡職盡責(zé)地在生前照顧死者，而受到罰款處罰或者入獄。制定這一法律的原因，只是鎮(zhèn)上惟一的墓園已經(jīng)“客滿”，上級(jí)政府承諾再建墓園又遲遲不能兌現(xiàn)。不過，自從宣布這一計(jì)劃后，健身房和醫(yī)院的生意卻出奇地火爆起來。