追求“性福”夕陽美

有句玩笑說：有牙的時候，沒錢買花生米。有花生了，卻沒牙了。這種尷尬，很多老年人都有。年輕的時候，忙工作，忙著養(yǎng)家糊口，沒多少時間享受生活；老了，離崗退休了，卻發(fā)現(xiàn)享受生活的主要載體——身體器官老化了。

比如性器官，很多老年男性突然發(fā)現(xiàn)自己“不行了”?！安恍辛恕?，就不可避免地遭遇“性福障礙”，“性?！鄙畛隽藛栴}，晚年幸福的風景就打了一個很大的折扣。年紀大，就真的“不行了”嗎?

專家說，健康狀況允許的話，一個70歲甚至80歲的男性，除了一些心理因素外，幾乎不需要任何外部幫助，就可以重建積極的性樂趣，恢復健全的性活動。

“性福”是高品質生活的主要內容

62歲的趙先生因為排尿困難前去醫(yī)院就診，經過各項檢查，發(fā)現(xiàn)他并無特殊的器質性病變。醫(yī)生詳細詢問他的夫妻生活，得知他早已停止了性生活。趙先生認為，人過60歲之后，各種器官的功能都會隨著年齡的增長而衰退。所以，雖然他還有性欲望，但卻時時壓抑自己，以免造成身體損傷。另外，他也覺得自己歲數(shù)大了，還貪戀“性?！?，簡直就是一種可恥的表現(xiàn)，叫晚輩知道了也抬不起頭來。

像趙先生這樣由于受傳統(tǒng)觀念和世俗偏見影響，而壓抑了性行為的人很常見。其實，這種壓抑不僅不利于身體健康，還會帶來不良后果。

從醫(yī)學原理上來說，把您的“性?！薄氨铩敝?，會導致性器官功能的減退，從而引發(fā)其他疾病。比如，長期壓抑性生活會使前列腺增生更加嚴重。這是因為即使患者自發(fā)地壓抑了本能的需要，但器官還會勃起，勃起的結果會使盆腔充血，反復多次之后，充血越來越多；不能通過正常的性行為排出，前列腺會發(fā)生炎性反應，炎性反應進而促進增生。前列腺增生越嚴重，越會壓迫尿道，出現(xiàn)排尿困難等癥狀。此外，過分的壓抑還會導致睪丸、腦垂體前葉的促性腺功能下降，雄性激素分泌減少，加速衰老。

追求晚年“性福”不丟人

追求晚年“性?！焙軄G人的想法，是受中國性禁忌傳統(tǒng)的影響。在人類的早期階段中，生殖是一切性活動的惟一目的，違背這一目的的性活動都被認定為不道德。所謂的“性福問題”即性的快樂問題，是一個禁忌問題。

著名性社會學家潘綏銘教授說，實際上性是一件可以給人們帶來快樂的事情。我們過去對性大多有扭曲的看法，其實，從中國古代的性觀念來看，人們對性是比較肯定的。

可是，為什么有那么多年我們會視“性”為洪水猛獸呢?在中國人的觀念中，欲是和壽相關聯(lián)的，縱欲折壽，節(jié)欲則增壽，這應該說是有一定道理的，但是節(jié)欲不等于禁欲。加上近代以來，戰(zhàn)亂和貧困一直是中國人的基本命運，快樂對于普通的中國人來說是一個太高的奢求。在一個溫飽未得到解決的貧窮社會，節(jié)欲與禁欲的區(qū)別，不會被特別提出。

現(xiàn)在，我們的生活好了，時間富余了，追求一下晚年的“性?！保瑢嵲谑抢硭鶓?shù)氖虑椋稽c也不丟人。

真的“不行了”嗎?

社會上流傳著一句俏皮話：男的不許說“不行”。“不行”，暗指男性在性功能方面有了問題。但是，人到老年，身體器官與年輕時相比，都不可逆轉地發(fā)生了變化。

“不行”，這個最讓男性接受不了的字眼兒，也讓老年男性不愿接受。

老周退休前是一個會計，雖然已近70歲，身體仍然不錯，和老伴感情很深。老伴比他小10歲，身體硬朗，經常會有性需求，但卻很難調動起老周的積極性來，無論怎樣努力都無濟于事。老周因此很內疚。

毛先生在一次過性生活時狀態(tài)很不好，便懷疑自己“不行了”。剛開始是焦慮不安，后來過度的焦慮強化了其心理暗示，最后他真的“不行了”。從此便一蹶不振。

老周的問題其實是心理性性功能障礙。臨床上常見一些老年男性由于疾病、心理狀態(tài)、工作壓力、年少時潛在的壓抑和刺激、社會影響、家庭沖突等原因而引起性冷淡，不是真的“不行”了，而是對男女之事沒了信心。

最常見的性冷淡一般發(fā)生在這樣的情況下，老年男性的要求沒有受到老伴的支持。女性在許多活動中，尤其是性活動中有時具有決定性的意義。同樣，老伴對丈夫的性功能具有很大的依賴性。老伴作為性活動的伴侶，如果因為過程中有些地方使自己不太滿意而表達了出來，就很可能會給老年男性帶來極大的精神壓力。如果老伴總是有不滿意的地方，而又總是一次次地表達出來，說一些“做什么都不行”之類的話，那么，對老年男性來說就可能是致命的打擊。

人老了，心理承受能力很脆弱，尤其一些老年男性在潛意識中，最害怕的事情之一就是自己的性功能出現(xiàn)問題，怕別人說自己“不行了”。老年男性自尊心很強，性功能障礙會使老年男性感到自尊心受了傷害，進而否定自己的價值。

毛先生并不是真的“不行了”，也是心理性性功能障礙。據現(xiàn)代生殖生理學研究顯示，維持男性性功能的雄激素一般在50歲以后開始下降，比青壯年時期減少10％-15％，睪丸產生精子的數(shù)量逐漸減少，但總體變化卻是輕微的，不會喪失性功能。

那么，慢慢變老的您，也不要拿現(xiàn)在的性能力與30歲和50歲的時候比，科學的參照才能建立起真正的自信。人老了，弦兒也調不準了，這是自然現(xiàn)象。出現(xiàn)“走調”就一味指責，經常挖苦諷刺，這只能加重老年人的精神壓力，使原有的功能障礙更趨嚴重，出現(xiàn)性冷淡、性恐懼與性厭惡等心理上的“變態(tài)”。

真的“不行了”，專家有良策

由于各種原因，有的老年男性是真的“不行了”，這也沒什么可怕的。專家為性功能障礙的老年男性開出了以下藥方。

(1)心理治療。治療勃起功能障礙的改善率在20％-81％之間。但是對性欲低下、夫妻關系不好及雙方對治療愿望不強烈者效果不佳。

(2)藥物治療。目前，口服藥物仍然是勃起功能障礙治療中最簡單、最容易接受的一種治療方法。還可采用雄激素替代療法、外用霜劑和膏劑以及用中醫(yī)中藥治療。

(3)使用真空負壓吸引裝置。

(4)陰莖海綿體注射。

(5)經尿道給藥。

(6)外科治療。包括假體植入、血管重建、靜脈結扎。

食療藥膳，重振你的雄風

利用食療藥膳來改善性欲低下或減弱、陽痿不舉等癥狀，可收到一定的效果，下面介紹4味壯陽食療的家庭制作方法，供老年朋友參考。

河蝦補陽酒。新鮮大對蝦1對，60度白酒250毫升，淫羊藿30克，海狗腎15克。先將對蝦洗凈，置廣口瓶中，再加入白酒密封浸泡7日后即可服用。每日早晚各1次，每次15－20毫升。

壯陽狗肉湯。狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥白各適量。先將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成1寸長的方塊，姜、蔥切好備用。再將狗肉放入鍋同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、附片、生姜一起倒入沙鍋內。同時，把菟絲子用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入沙鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后揀去藥包加入味精、蔥花即可。每日1次。

雙鞭回陽湯。狗鞭10克，肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子各12克，牛鞭、羊肉、雞肉各100克。先將牛鞭加水發(fā)漲洗凈后漂30分鐘，再將牛鞭、狗鞭用生姜、胡椒稍炒一會，再用溫水浸泡30分鐘，雞肉、羊肉洗凈切塊，菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋裝好扎緊一同放入鍋內，加清水煨燉至爛熟即可。

羊腎五味粥。羊腎1對，羊肉50克，枸杞子5克，蔥白1根，生姜5片，粳米100克。將羊腎去筋膜切片，羊肉切片、蔥白切段、生姜切片一同放鍋內，再放入洗好的大米、枸杞子，用大火煮沸后改用文火煮至粥濃稠時即可調味食用。每日2次，早晚服。

(編輯 康 橋)