人到老年，為何愛回憶往事

人們發現，不少人進入老年期以后喜歡在別人面前，尤其是在年輕人或兒孫面前回憶往事，談論自己年輕時的事情。這種過分迷戀往事的現象，心理學上叫作“回歸心理”(又叫憶舊心理)。在產生回歸心理的老年人中，以性別而論，以女性為多；以文化程度而言，文化程度低的人多于文化程度高的人；以性格而分，心胸開朗、性格外向者多于心胸狹窄、性格內向者。

為什么人到老年后會產生回歸心理呢?其原因與老年人以往的生活經歷有關。在漫長的人生道路上，他們有成功和失敗，有喜悅和悲傷。他們的社會經驗很豐富，既有耳聞目賭，又有親身經歷，他們過去的生活中充滿了甜、酸、苦、辣。他們感到自己已是“日落西山”、“風燭殘年”，在世之日屈指可數，所以很容易回憶往事。而且，他們會因為自己碌碌無為而悔恨；會因為自己做過錯事而內疚、慚愧；也會因為自己有過一些光榮的經歷而驕傲。他們希望把自己成功的經驗和失敗的教訓講給下一代聽，希望小輩們不要重犯自己過去的錯誤。同時，也喜歡在別人面前炫耀自己過去光榮的經歷，以得到心理上的滿足。

老年人的回歸心理，大多是因為閑居在家無事可干，感到寂寞無聊時，就容易回首往事；或者遇到一些不如意的事或者受挫折時，也容易發生憶舊現象。見到同齡的至愛親朋一個個相繼離世時，聯想到以往與這些人相處的日子，不知不覺地出現了回歸現象。許多老年人愛將現在的事情與以往的事做比較，于是，產生了回歸心理。回歸心理不太嚴重的，僅僅表現在語言嘮叨，情緒抑郁，產生今不如昔的悲觀心理。嚴重的，可出現情緒變化莫測，喜怒無常，性格倔強、固執，使別人感到“他(她)好像變了樣”。

回歸心理，是老年人容易產生的一種心理，常常帶有一些消極、悲觀的情緒，如果不能及時疏導，長期壓抑，就有可能使老年人患身心疾病。這對原先就是體弱多病的老年人來講，無疑是“雪上加霜”。回歸心理是一種負性心境，會促使老年人的身體機能加速衰退，尤其是促進心血管系統、內分泌系統、消化系統和中樞神經系統功能的進一步減退，從而產生或加重原有的高血壓、動脈硬化或冠心病、腦血管意外、潰瘍病、惡性腫瘤、老年抑郁癥等病情。

不過話說回來，回歸心理并非都是消極的。但是，在具有回歸心理的老年人中，大多有“進閻王殿的日子不遠了”的悲觀心理，以致回歸心理中的消極悲觀成分就多了些。因此，要預防和消除回歸心理帶來的不良影響，就應該正確對待生老病死，樹立起正確的人生觀。要用一分為二的正確態度來對待和評價自己所走過的人生道路。要培養豁達、積極的人生觀。要珍惜寶貴的晚年時光，不要整日浸沉在“不堪回首話當年”的悲觀情緒中，應該面向現實，積極向前看。人非圣賢，孰能無過?應該正確地對待自己過去的“是與非”，同時，要創造一個良好的晚年生活環境。要學會自找樂趣。興趣廣些：聽音樂、看戲曲、看影視片、弈棋、打牌、垂釣、養鳥、種花、跳舞等，這些活動都能調節情緒、增強體質，防止孤芳自賞、閉門思“故”。

對于喜歡不斷回憶自己年輕時功績的老年人，應該要謙虛些。過去的成就只能證明過去，不能再代表現在。不能老是躺在過去的功勞簿上，要看到，“長江后浪推前浪”是歷史的潮流。要幫助年輕人超過自己，時代不同了，要求也不一樣了，老是不斷地炫耀自己的過去，會引起別人的逆反心理。以往有過功勞，現在再謙虛些，就更能贏得年輕人的尊敬。