登山養生其樂無窮

人的一生中，都在攀登著有形的無形的、各種數不清的“山頭”。智者說：只有那些不畏艱險的勇敢的攀登者，才一希望達到光輝的頂峰。我算不上不畏艱險的勇敢的攀登者，但是，我也有幾次有意義的登山值得回味……

記得我最快的一次“登山”。是一個女知青被毒蛇咬了腳，我們幾個男知青用擔架抬著她，用急行軍的速度，翻了一座又一座的大山，終于在短時間內把她送到了最近的醫院搶救。那次的“登山”，速度最快，流汗最多，就像被傾盆大雨潑了一樣，連帆布腰帶都被汗濕透了!但我們卻感到十分高興，因為她的生命得救了!

我最累的一次“登山”，是在“文化大革命”中。因為“文化大革命”破壞了生產力的發展，邊疆農村出現了水腫病，大批農民的生命危在旦夕。我參加了公社革委會組成的工作隊。不分晝夜地在大山中的村寨間，馬不停蹄地奔忙：調查和上報水腫病人數。依靠龐大的馬幫到處發放救濟糧、紅糖和米糠粑粑．幫助群眾渡過難關……在那次救災如救火的奔波勞碌中，我們爬了無數的大山。我只記得完成任務后，我這個原來的籃球運動員，腳上破了的水皰把鞋子都粘住了!我們“登山”最成功的一點是：整個公社里沒餓死一個人!

我最快樂的一次登山。是中年時第一次登上了峨眉山!從金頂上往下看，一覽眾山小，而且云海茫茫。就像坐在飛機上一樣；我在群山間攀登，周圍參天古樹無邊無際。秀麗景色令人流連忘返；古樹草叢和石縫之間，大大小小的猿猴來來往往，十分大膽地向人伸手討要食品，甚至把人們的東西搶了去捉迷藏!要是它們看你很友善，還能同你一塊兒照相……

那是我所見到的最大的原始森林；那是我呼吸過的最清新的空氣：那是我所見到的最大的猴群；那是我最美妙、最快樂，也最難忘的一次登山!

退休后，我又開始了登山?，F在的登山。不是為了工作．也不是為了救人，更不是為了飽覽那無限的風光……而是為了鍛煉身體，增強體質；希望有良好的身體素質和心理素質來安享晚年，和大家一道共享太平盛世的美好生活。

的確，生命在于運動。我在登山中深切地感覺到：登山是一種最有效的增強肺活量、促進血液循環、活動關節和延緩衰老的鍛煉方式。我經常在清晨拾級而上，輕松而悠然自得地在森林公園中，從山腳往山腰，乃至山頂攀去，一直爬到自己覺得累了才停下來，休息片刻再緩慢地下山。我雖然有大概的登山目標——能爬到山頂就盡量爬到山頂。但是，我常常量力而行，點到為止。因為，我早已沒有了年輕時候的功利思想，既不想在登山中逞英雄，也不一定想著非到山頂才算好漢。就我的年齡來看，登山是重在參與。而不應太急太累。只要心曠神怡，活動中有深呼吸，出了滿身大汗，就基本上達到了既定目標。

我在登山中最大的樂趣就是，能碰到幾個熟人、朋友，大家邊說邊笑地往山頂上爬去。要是能碰到幾個文友，那么，登山就顯得更有意義了：一方面鍛煉了身體，完成了每天登山的必修功課，又相互交流了思想、情感和切磋了技藝，真是一箭雙雕!往往就在說說笑笑之中，不知不覺，我們一群老頭子老太婆就輕輕松松地登上了山頂!

正因為我經常登山，所以，我基本上保持了鶴發童顏的相貌，且行動敏捷，“青春”長駐!我想，今生今世，只要身體尚可，腳手靈便，我一定會登山不止……