心理疏導

追求完美不可過分

有位漁夫從海里撈到一顆晶瑩圓潤的大珍珠，愛不釋手。但美中不足的是，珍珠的上面有個小黑點。漁夫想，如能將小黑點去掉，珍珠將變成無價之寶。可是漁夫剝掉一層，黑點仍在，再剝掉一層，黑點還在，一層層剝到最后，黑點沒有了，珍珠也不復存在了。

其實，有黑點的珍珠不過是白璧微瑕，正是其渾然天成不著痕跡的可貴之處，如同“清水出芙蓉，天然去雕飾”，美在自然，美在樸實，美得真切。而漁夫想得到美的極致，在他消除所謂的不足的同時，美也消失在他過于追求完美的過程中了，美真正的價值往往不在于它的完整，而在于那一點點的殘缺，如同喪失雙臂的維納斯，給人無限遐想。

一個人，凡事盡職盡責、盡善盡美，這不是過錯，而是有責任心有理想的表現(xiàn)。在競爭激烈的社會，這往往是一個人成功的開始。

也許有人認為，追求盡善盡美是理所當然的，而從未想過，正是這種似乎無關緊要的生活態(tài)度，給他們的生活帶來了巨大的壓力。想把每件事都做得完美的人，并不是一個強者，恰恰相反，這些追求完美者之所以期望毫無瑕疵，是因為想把自己保護起來，免受他人的指責和譏諷。心理學研究證明，試圖達到完美境界的人與他們可能獲得成功的機會恰恰成反比。追求完美會給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。追求完美的人往往以理想的模式選擇、評價自己生活中的一切，容不得客觀的任何一絲不足，聽不得不同意見，常常為生活中的挫折而痛不欲生，從而形成孤僻、抑郁的性格。

面對“不夠完美”的現(xiàn)實生活不斷產生心理失落，失敗感油然而生：常常一件小事反復重做幾遍，影響工作效率，導致慢性疲勞；甚至自己也明白，有些目標根本沒有必要實現(xiàn)，但仍不能自控地不斷重復，被這種強迫傾向折磨身心。這些是完美型強迫癥患者的主要表現(xiàn)。究其原因，還是過分追求完美。

心理健康標準中，包括“制定合理目標和理想”，合理的目標能激勵人積極向上，而這個目標必須與個人能力與客觀環(huán)境相符。形象地說，就是經過幾番努力，跳起來能夠得著的目標，才是一個合理而有積極意義的目標。而一個無論怎么努力，永遠也夠不著的目標，則會給自己帶來不必要的壓力。人生總會有遺憾，不必過分追求完美，才能快樂的生活。