開展心理訓練營活動的探索

[摘要]介紹學校積極開展心理訓練營活動設計思路，讓學生在活動中感悟、體驗，并接受行為訓練。積極探索心理健康教育的途徑，培養學生形成良好的心理素質，進一步增強德育工作效果。

[關鍵詞] 青少年 心理健康 訓練營 途徑

為培養學生形成良好的心理素質，進一步增強德育工作實效，近年來我校積極開展了系列心理健康教育活動，已初見成效。但由于各班學生的心理水平參差不齊，對心理訓練需求的內容和強度也不一樣，再加上心理學專業教師不足等客觀原因，學校心理健康教育工作開展的成效不是很理想。為了改變這種狀況，學校經過精心策劃，充分準備，啟動了心理健康教育活動周暨心理訓練營活動。心理訓練營是根據學生心理發展特點，設計系列心理輔導主題活動，把具有某方面心理素質培養需求的學生集中起來，以團體輔導為活動方式，讓學生在活動中感悟、體驗，并接受行為訓練，從而達到提高學生心理素質的一種心理教育形式。這次活動周的內容有：①活動啟動儀式；②心理知識游藝活動；③訓練營主題活動：《到時間王國去旅行》、《少男少女之間》、《架起理解的橋梁》；④教師心理教育知識競賽；⑤學生心理知識搶答賽。并以一周的活動為開端，開展一系列心理訓練營活動。

一、開展心理訓練營活動的設計思路

1．科學性兼系統性。心理訓練營活動是以現代心理學理論為基礎的一種心理干預活動方式，它的目的絕不僅僅是心理健康知識的傳授，而是使學生心理變得健康起來。因此，教師在設計教學活動時，首要注意的是如何將深奧的心理學理論通過淺顯的活動形式表達出來，使學生明其理，正其行。同時，以科學的態度，依照學生心理發展規律，成體系地、循序漸進地設置活動程序。例如，我們在設計《少男少女之間》心理訓練營活動時，從人的發展角度出發，先引導學生科學地認識青春期男女生在身體上的明顯變化，在讓學生積累知識的同時，培養他們的人際交往技能，學會在同性與異性之間怎樣友好交往，融洽相處。通過系統性的學習訓練，促使學生具有健康的心理，形成良好的人格。

2．趣味性兼靈活性。為了使枯燥的理論具有可接受性，在活動設計中，教師要注重活動的豐富和趣味，形式的靈活和多樣，使學生在愉悅的氛圍中感受自我教育的樂趣。心理訓練營活動不同于其他學科的教學，課堂本身具有極大的靈活性，因此要求教師在課堂活動中靈活地把握活動程度，根據班級實際調整活動內容。比如在《因為集體有了我》的教學設計中，我們把“集體”和“集體的主人”、“為集體爭光”融入到趣味性的活動中，設計了音樂詩朗誦、相聲小品表演、拔河比賽、角色扮演、游戲等活動，并且靈活地組織學生討論、發表看法。這樣的活動既有合作又有競爭，要讓每個學生都能夠表現自身的才能，感受到自己的存在，可以給人以愉快、放松、成功、勝利等良好感覺，可以激發學生參與活動的積極性，更有助于班級和諧關系的建立。

3．全員性兼參與性。心理訓練營活動的過程中全員參與是最為重要的原則之一。為了真正做到課堂活動一個也不能少，在活動設計時既要面對全體學生，同時又要尊重學生的個體差異，有意進行特殊的準備。如在進行《成功的等式》心理訓練營活動時，不管是學習成績好的優秀生，還是后進生，都不能忽視，可以設計讓他們都能參與的活動。通過多項活動的全員參與，使學生在活動中人盡其才，充分體現每個人的主體地位。幫助學生正確地自我認識，建立良好的自我評價機制，從而增強自信心，培養學生良好的心理素質。

4．層次性兼遞進性。開展心理訓練營活動，必須從小抓起，堅持循序漸進的原則。一般說來，小學生心理的情感體驗比較豐富，主要是通過形象思維和模仿來認識事物，學習社會。他們進入中學階段后，隨著觀察力，記憶力和抽象思維的迅速發展，自我意識和認識的批判性不斷增強。因此，我們應注意根據學生在小學、中學階段以及各年級階段的心理特點，靈活設計心理訓練營活動。如在《奇妙的大腦》心理訓練活動中。可以先讓學生初步了解大腦的構成，再認識左右腦的功能，接著訓練學生的用腦、護腦習慣，最后集體進行全腦心智訓練，一步步深入，一步步遞進。在整個活動過程中，以情感、意志、適應心理、個性教育為主線，注重培養學生心理自控能力。

5．情感性兼體驗性。我們詢問過許多學生，心理訓練營活動課上什么最吸引他們，學生們認為，首先是上課談論的事情跟自己關系密切，其次是課堂上可以坦誠相待，直抒胸臆，體會那種情感交流和心靈碰撞帶來的心理滿足。可見開展心理訓練營活動是否有實效，首先看是否貼近學生實際和使學生動情。要運用各種手段喚醒學生的情緒，激發他們的參與動機。給予學生充分的活動機會，讓學生獲得體驗，教師不能越俎代庖，不能控制得太牢，而應讓學生在自己的思維圈子里跑，在學生獲得感悟后，教師能夠在關鍵的思維制高點引導學生獲得情感和認知上的升華。心理訓練營活動內容設計充滿情感性和體驗性，在引導學生情感體驗的過程中，教師要卸掉自己的心理防護，坦誠地面對自我和學生，教師還要掌握輔導的基本技巧，如傾聽、共鳴的運用等，教師對學生情緒、情感的感知是否敏銳，反應是否適時、適當，是否能信手拈來些許素材點燃火花，他的語言是否在課堂上具有感染力，這些都是教師綜合素質的體現。

二、開展心理訓練營活動取得的積極成效

1．促進了學生心理問題的解決，行為素質的提高。我們通過問卷調查，召開學生、家長和教師三個座談會，了解到學生的心理負擔明顯減輕，學生、家長、教師都反映我校的心理教育及時有效。學生普遍喜歡上心理訓練營活動心理輔導課。心理教育工作已經收到了一定的效果。例如在開展《少男少女之間》心理訓練活動之后，男女生學會了如何正常交往，有交往心理問題的學生通過心理訓練，矯正效果較為明顯。多數學生的心理問題得以解決或已得到幫助，他們的行為習慣已表現正常或趨于正常，身上出現了可喜的轉變：有些學生從自卑逐漸走向自信，有些學生從膽怯走向勇敢，有些學生從馬虎逐漸走向細心……

2．豐富了學校心理咨詢工作的內容和形式。學生對開展心理訓練營活動前的心理咨詢工作心存顧忌，這里包括怕羞、懷疑、恐懼等心理，原因一是咨詢老師并不經常與學生相處，對學生的整體情況缺乏了解。二是沒有專門的時間進行團體輔導，只是個別學生有了問題才去，常常是一對一的，效率不高。三是大多數去咨詢的學生都是班主任老師督促才去的，有些真正有問題的學生卻不好意思前往咨詢。四是有了問題才去“醫冶”。開展心理訓練營活動，其好處在于每個學生都有機會接受教育和訓練，學生間相互啟發和鼓舞，有高的效率，而且看到自己的問題別人也可能有，容易達到的心理平衡，有利于跟老師配合，就是沒有問題的學生，也可以起到預防作用。筆者在接觸中發現，許多心理咨詢室的老師在兼任此課后，積極主動來進行咨詢的學生猛增，例如在開展《迎接青春期的來臨》的心理訓練營活動中，師生之間的坦誠交流，使老師真正成了學生的“知心人”。隨著心理訓練營活動的延續，相當多學生已經把心理訓練作為解決自我發展、輔導自己心理和行為、使自己的心理健康發展的一個有效途徑和方法。這種認識的提高，也大大促進了教育教學工作。

3．提高了教師自身素質，增強了科研能力。開展心理訓練營活動，從籌備實驗研究開始到現在，不少教師都積極投入這項心理教育工作的科學化、程序化和正規化管理的研究工作。部分教師通過學習協同教學理論，參與到開展心理訓練營活動中，德育實踐，德育意識、德育能力、教學水平、教研能力明顯提高。

4．校風學風得到較大改善。開展心理訓練營活動，在很大程度上促進了學校良好校風、學風的形成。由于各班都存在各類心理問題的學生，這些學生的心態和行為表現都直接或間接地影響著校風和學風，對學校的教育教學工作帶來諸多不便。學校開展心理訓練營活動以后，這部分學生的學習生活得到了改善，不良行為得到了有效抑制。教師和班干部工作不再為這部分學生而發愁。如在開展了《世界需要熱心腸》的活動后，學校的助人為樂、好人好事不斷增多。隨著師生間溝通的加深，學校風氣得到了充分改善，這有利于素質教育和創新教育的不斷深化，也促進了學生心理的健康發展。