國家男子體操隊運動員創傷特點分析

摘 要：為了預防和最大限度的減少傷病的發生，深入國家男子體操隊對50名運動員的運動創傷情況逐一進行了檢查（由備戰2008年奧運會醫療專家檢查與診斷），對所獲數據進行了統計學分析(Spss13.0)。結論認為不僅專業化訓練開始年齡過早和初訓年齡過早會影響運動員的職業生涯，初訓年齡過晚也可以加大運動創傷發生的幾率，同時也降低了成才幾率。

關鍵詞： 國家體操隊；運動創傷；預防；初訓年齡；支持帶

中圖分類號： G80 文章編號：1009-783X(2007)04-0069-02 文獻標識碼： A

Abstract：In order to prevent and reduce the incidence of sports injuries，the authors of this article have made a professional inspection of the situation of sports injuries on 50 gymnasts from the national men’s team (inspection is processed by the doctors who are specialists for the 2008 Olympic Games)，and analyzed the data obtained by statistical software (Spss13.0).The conclusion drawn is that if the initial professional training starts too early or the primary training age is too early，the athlete’s athletic career may be affected，whereas late primary training age may also increase the rate of sports injuries and reduce the probability of athletic success.

Key words：National gymnastics team;Sports injuries;Precaution;Primary training age;Athlete taping

體操作為我國08年北京奧運會的重點奪金項目，在奧運戰略中有著十分重要的地位，但近些年，我國的競技體操受到了來自美國、日本、韓國、俄羅斯等國的強烈挑戰。特別是在04年雅典奧運會上體操隊整體表現失常，原因是多方面的，由于傷病導致的老隊員狀態急劇下滑和年輕隊員的技戰術水平尚未成熟而產生的新老交替斷層現象是主要原因之一。國家培養這些優秀的運動員花費了大量的人力物力，而培養一個奧運會冠軍更是需要投入2000萬人民幣左右^[1]。因此如何延長優秀運動員的運動壽命，科學的培養年輕運動員以促進新老交替有條不紊的進行是我們目前面臨的難題。因為運動壽命與運動員的傷病有著密切的關系，如何防止和減少運動創傷的發生，已成為訓練工作中的重要課題之一。本文對50名國家男子體操隊運動員傷病情況進行了匯總與數據統計分析，并在初訓年齡、專業化訓練開始年齡，訓練方法和傷病防護措施的合理應用等方面進行了討論與分析。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

調研對象為我國國家一線男子體操隊50名運動員，平均年齡為19.38歲（14~27歲）、平均初訓年齡為5.48歲、平均專業化開始年齡9.48歲、平均專業訓練年限為9.9歲、其中國際健將10名、健將30名、一級10名，調研時間為2006年3月，運動創傷易于凸顯的冬訓末期。

1.2 研究方法

醫療專家對運動員逐一進行檢查，并且根據影像學資料，對運動員的運動創傷進行醫學診斷。本文運用Spss13.0軟件包對專家的診斷結果進行了統計學分析。

1.3 運動創傷的診斷依據

訓練和比賽以外的因素導致的傷病除外，本文的診斷依據《實用運動醫學》第四版診斷標準，確定創傷部位、傷病種類和程度。

2 結果與分析

2.1 運動創傷的部位

此次對我國國家男子體操隊運動員的調查顯示，其受傷最多的四個部位依次是腕關節18.31%、肩關節16.9%、踝關節16.9%、肘關節15.48%，此四關節的創傷占到了總創傷的67.59%。

2.2 運動創傷的類型

肌肉損傷及筋膜炎23.68%、滑膜炎15.79%、肌腱損傷及腱鞘炎13.16%、關節勞損13.16%、骨折及骨膜炎10.53%、半月板及軟骨組織損傷10.53%，此六種創傷類型占到了總創傷的86.85%（表2）。

2.3 運動創傷的年齡特點

此次調研的50名體操運動員，運動創傷的發病率為80%（表3）。

通過數據分析顯示，體操運動員中，除個體差異，沒有傷病的運動員平均初訓年齡5.38±0.50歲（P<0.05），具有顯著性水平，專業化訓練開始年齡為10.1±1.3（P<0.05），具有顯著性水平；有傷病的運動員專業化訓練開始年齡為8.75±1.4歲（P<0.05），具有顯著性水平。沒有傷病的運動員與有傷病的運動員在專業訓練年限上，無統計學差異（p>0.05）；國際健將且沒有傷病的運動員初訓年齡為5.25±0.4歲（P<0.05），具有顯著性水平，專業化訓練開始年齡為10.25±1.2歲（P<0.05），具有顯著性水平。

3 淺析體操運動創傷發生的原因

3.1 在運動員選材時，由于把關不嚴留下傷害隱患

目前的選材標準對運動員身體形態、身體機能、運動素質、運動技術等方面有明確的要求和標準，可是在某些病理方面卻缺少要求，以至于把關不嚴而留下隱患。如，有些運動員在無外傷史的情況下出現腰痛，嚴重影響訓練，究其原因是由先天性隱性骶椎裂引起的［1］。先天性隱性骶椎裂是一種遺傳性疾病，在少兒時期沒有明顯的癥狀，容易被忽視。而隨著人體的生長發育和運動訓練刺激強度的不斷增加，癥狀逐漸顯現，出現無外傷史的腰痛，嚴重影響訓練，甚至過早結束運動生涯。

3.2 攻關競技體操新動作時易出現傷病

競技體操的高難度動作訓練，不但對運動員體力有極高的要求，而且運動員的心理壓力也比較大，運動員既要注意力高度集中，又要克服恐懼心理。因此高難度動作訓練，運動員不但容易出現體力上的疲勞，更容易出現心理上的疲勞。所以一次訓練課中，一個高難度動作的練習次數不應過多。

3.3 運動負荷安排不當，過度訓練

科學合理的大運動量訓練是提高運動成績的一條重要訓練原則。而在體操訓練中，運動創傷的產生，尤其是慢性運動創傷，往往是過度訓練和運動量安排不當造成的，由于運動量安排不當，使運動員經常在身體極度疲勞的情況下堅持訓練，容易造成關節、肌肉、肌腱、韌帶等的損傷。在訓練中，由于項目安排不當，缺乏統籌安排，訓練過于集中在某一兩個項目上，如連續的跳躍項目或過多的支撐項目，使機體得不到有效的調整和緩沖，容易出現疲勞，造成運動創傷^[2]。

3.4 場地、溫度等外界條件引起意外傷害

經過調查，濕滑的場地、炎熱的天氣等外界因素，也是引起運動創傷的原因。在大運動量訓練期間，肌肉、關節和神經系統都處于疲勞積累狀態，如果忽視各種外在因素，原本可以避免的創傷就有可能發生。

4 體操運動員運動創傷的預防和建議

4.1 初訓年齡、專業化訓練開始年齡的把握

中國男子體操運動員的初訓年齡集中在5~8歲^[4]，本文數據符合此年齡段。5~8歲之間時隔三年，此年齡段范圍過大，對運動選材的指導性不夠。從本文數據分析來看，運動員的初訓年齡應為5.25±0.4歲（P<0.05），具有顯著性水平，在本文數據中6—8歲開始訓練的運動員皆不是國際健將同時每名隊員都有不同程度的傷病（P<0.01），具有顯著性水平；專業化訓練開始年齡應為10.25±1.2歲（P<0.05），具有顯著性水平。數據分析表明初訓年齡過晚也會影響運動員的成才，本研究認為可能與本體感覺的訓練和協調性的發展有很大關系，在國內外尚未查詢到此方面的研究與報道，有待于進一步的進行探究。

4.2 科學的安排訓練，重視準備活動

在訓練前，充分做好準備活動可以加快血液循環、縮短心肺系統在運動初期適應的時間、降低肌肉的粘滯度、提高肌腱和韌帶的伸展性和神經系統的興奮性等^[5，6]。

4.3 訓練中支持帶的保護

早在上個世紀60年代，歐美等一些發達國家就致力于保護性支持帶的研究，在亞洲，日本的支持帶技術的發展比較完善。而在國內，只有在少數的國家專業隊開展得比較好，隊醫缺乏此方面的專業、系統的培訓，以至于保護性支持帶的應用還不夠普及。雖然支持帶不能治療傷病，但在傷病的恢復、防止二次創傷、現場急救及延長運動壽命等方面都有很好的效果^[7]。

對于那些對本體感覺要求很高的體育項目，運動員往往不習慣使用支持帶，所以要加強運動員此方面的教育。

4.4 訓練后的及時治療

及時治療并不是僅僅針對于有傷病的運動員，所有運動員在訓練后，肌肉組織都有一些細微損傷，同時也有滲出液的出現。每個隊員在做完放松活動后，都應及時進行冰敷，以防止肌肉滲出液的進一步增加，造成更深程度的創傷^[8，9]。

4.5 注重體操教練員和運動員防傷意識的培養

教練員須具備高度責任心，減少因主觀原因造成運動員身體損傷，同時應加強保護設施和器械的研制與應用，有意識地加強符合運動員特點和項目特點的自我保護方法訓練^[10]。

5 結論與建議

1）從創傷部位來說，體操隊的傷病主要集中在腕、肩、踝、肘四大關節，也是訓練中承受強度較大的關節。在訓練前，要針對以上部位進行充分的準備活動，在訓練中對易傷部位要進行支持帶保護，在訓練后要及時進行冰敷。

2）從創傷類型來說，創傷最多的是肌肉與肌腱的損傷，兩者創傷占總數的三分之一以上，所以運動后肌肉的及時放松與治療就顯得尤為重要。

3）通過數據分析得出，不僅專業化訓練過早會影響運動生涯，初訓年齡過晚也會影響成才的幾率，發生運動創傷的幾率也隨之增加。有傷病的與無傷病的運動員在專業訓練年限上，無統計學相關性。

4）選擇適宜的初訓年齡、專業化訓練開始年齡。除個體差異，男子體操運動員初訓年齡選擇應在5.25±0.4歲左右，專業化開始年齡應在10.25±1.2歲左右。

5）支持帶技術是隊醫必須掌握的技能，應該加強此方面的培訓，在訓練中，重視支持帶的使用，避免或減少二次創傷的發生。

6）注重體操教練員和運動員防傷意識的培養。

致謝：

本文得到運動醫學研究所國家隊醫務管理處孫貴先處長、李素反老師的悉心指導與幫助！

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