男子鉛球運動員使用旋轉技術的實驗研究

摘 要：運用文獻資料研究法、專家咨詢法、觀察法和實驗法對一、二級水平男子鉛球運動員進行旋轉技術的教學實驗研究。實驗結果表明：一、二級水平男子鉛球運動員完全能夠掌握旋轉技術，合理使用此技術能夠取得較背向技術更為優異的鉛球運動成績，同時也進一步證實了旋轉技術的生物力學優越性，為國內男子鉛球運動員學習、掌握旋轉技術提供理論支持。

關鍵詞： 旋轉技術；背向技術；男子鉛球運動員；實驗研究

中圖分類號：文章編號：1009-783X(2007)04-0053-03 文獻標識碼： A

Abstract：A teaching experiment has been conducted on level one and level two male shot-put athletes to study the rotational skill of shot-put by means of literature research，consultation of experts，observation and experiments.The research results show that Chinese level one and level two male shot-put athletes have the ability to grasp rotational skill of shot-put and a proper adoption of this skill will ensure a better performance in shot-put than back-facing sliding skill.Meanwhile this study also helps to show the advantages of rotational skill in its biomechanical characteristics and provide some theoretical bases for the domestic men’s shot-put athletes to learn and master the rotational skill.

Key words：Rotational skill of shot-put;Back-facing sliding skill;Men’s shot-put athletes;Experimental research

旋轉技術與傳統背向技術相比能延長鉛球預先加速階段的工作路程、使鉛球獲得更高的預先速度和提供更快的肩軸平均角速度以及更有利肌肉用力等條件^[1]。旋轉技術在歐美發達國家的使用已經十分普及，國際鉛球賽場也有相當多運動員使用旋轉技術，并且利用此技術取得了十分優異的鉛球運動成績，而國內男子鉛球運動員均是清一色背向技術，使用旋轉技術的還寥寥無幾。針對此現象，本研究以一、二級水平男子鉛球運動員為實驗對象，進行旋轉技術的教學實驗，旨在為國內男子鉛球運動員學習、使用旋轉技術提供一種新思路。

1 研究對象及研究方法

1.1 研究對象

以煙臺市體校和魯東大學體育學院一、二級水平男子鉛球運動員為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料研究法

查閱了大量有關旋轉式推鉛球技術的文獻資料和有關國內外旋轉技術教學、訓練方面的期刊、雜志，以滿足本研究的需要。

1.2.2 專家咨詢法

走訪了北京體育大學、上海體育學院、首都體育學院等8所高校12位教授和國家田徑隊、北京隊、南京隊、山東隊等4個專業隊8位一線高級鉛球教練員，了解旋轉式推鉛球技術的相關知識和國內鉛球運動員學習、掌握旋轉技術的相關情況。

1.2.3 測試法

實驗前、后分別測試實驗對象的相關身體素質指標及不同重量、不同技術鉛球成績。

1.2.4 實驗法

1）選取實驗對象。在煙臺市體校和魯東大學體育學院中選取具有一、二級水平的30名男子鉛球運動員為研究對象，實驗對象實驗前均熟練掌握背向滑步技術，沒有一人接觸、學習過旋轉式推鉛球技術。

2）實驗時間。2005年9—11月，教學實驗集中在魯東大學田徑場，每周一、三、五集中學習旋轉技術，一次為2學時，每學時為40分鐘，時間為7個周。

3）實驗前測試相關身體素質指標和使用不同重量鉛球采用原地和背向技術成績。實驗前測得了影響鉛球成績的相關身體素質指標及使用不同重量鉛球采用原地和背向技術的鉛球成績，成績以實驗對象最好成績為準，所用器材均經過專業管理人員的嚴格檢查。

4）實驗的指導思想。實驗前實驗對象已經熟練掌握背向技術，因此在教學實驗中以學習、掌握旋轉技術為主，突出旋轉開始時左側軸的形成與旋轉結束時右腳落地位置的控制以及旋轉與最后用力的保持與銜接上，在教學手段上又是以徒手或持輕器械為主進行旋轉技術的學習與訓練，力爭在實驗期間影響鉛球成績的各項身體素質指標不發生顯著性變化，使其技術更具代表性。

5）實驗期間。在實驗過程中進行形成期評價，在于檢查對其技術掌握的程度，以便發現存在的問題并及時給予糾正，然后繼續進行教學實驗，在實驗進行到30學時時，請相關專家、教授進行了觀摩、評價，發現運動員在旋轉過程中旋轉動作不流暢、身體重心不穩以及旋轉與最后用力存在脫節現象。針對這些問題，在后期的教學實驗中狠抓了第一轉開始時左側軸的形成以及旋轉結束時右腳落地位置的控制這兩個技術環節，取得了明顯的實驗效果。

6）實驗后的測試。實驗結束后，再次測得了實驗對象相關身體素質指標及使用不同重量鉛球采用背向技術和旋轉技術成績，然后進行統計學分析。

7）數理統計法。對所得數據均在SPSS12.0版本進行配對樣本的T檢驗（見表1－5）。

2 結果與分析

2.1 實驗前后相關身體素質指標的比較分析

鉛球運動屬于體能主導類快速力量性項群項目，運動員的速度運動能力、力量素質以及專項爆發力對運動成績有著直接的影響^[2]。本實驗在實驗前、后分別測得了反映下肢快速力量的立定跳遠、立定三級跳遠、30米跑、深蹲和反映上肢力量的臥推以及與專項成績有密切相關的前、后拋鉛球。實驗后通過配對樣本T檢驗發現：實驗前、后實驗對象各項身體素質指標未發生顯著性變化。（見表1，2）

2.2 旋轉成績與背向成績的比較分析

旋轉式推鉛球技術教學實驗后分別又測得了使用4kg、5kg、7.26kg三個不同重量鉛球采用旋轉技術和背向技術鉛球運動成績，然后對實驗對象采用兩種不同技術鉛球運動成績進行配對樣本的T檢驗結果分析發現：采用旋轉技術鉛球運動成績較使用背向技術鉛球運動成績有了不同幅度的提高。進一步分析得出：在4kg鉛球上旋轉技術成績較背向技術成績最高提高0.95米，最低提高0.39米，平均提高0.82米，T檢驗實驗前、后兩種技術對鉛球成績的影響具有顯著性差異P＝0.000＜0.05。5kg重量鉛球上，旋轉技術鉛球運動成績最高提高1.07米，最低提高0.31米，平均提高0.69米，也顯示出旋轉技術優于背向技術，兩種不同技術鉛球成績也發生了顯著性變化P＝0.000＜0.05，具有顯著性差異。在標準重量7.26kg鉛球上，運動成績出現分化現象，最高提高0.80米，最低非但沒有提高，反而還較背向技術下降了0.16米，T檢驗實驗前、后實驗對象鉛球運動成績沒有發生顯著性變化P=0.051＞0.05，在7.26kg重量鉛球上通過對實驗對象個體鉛球成績的進一步分析發現：一級水平鉛球運動員鉛球成績都有所提高，二級水平鉛球運動員鉛球運動成績提高不十分明顯，部分運動員還出現成績下降現象（表4）。

2.3 旋轉助跑與背滑助跑對影響鉛球成績的比較分析

完整技術推鉛球成績和原地推鉛球成績的差值是衡量推鉛球技術實用性的一個重要指標［3]。從表5可以看出：在4kg重量鉛球上，背向滑步技術的直線助跑對鉛球成績的貢獻平均是1.16米；旋轉助跑對其貢獻是2.02米，兩者相差0.86米，經配對樣本的T檢驗兩種不同助跑技術對鉛球成績的貢獻大小具有顯著性差異P=0.001＜0.05。5kg重量鉛球上，背向滑步對鉛球成績的貢獻平均是0.825米，旋轉是1.520米，兩者相差0.695米，T檢驗P＝0.002 ＜0.05兩者也具有顯著性差異。在標準重量鉛球上，背向技術對其成績貢獻是1.11米，旋轉是1.46米，兩者相差0.35米，T檢驗P=0.001＜0.05，兩種不同助跑技術對鉛球成績的影響也具有顯著性差異（見表5）。因此，從統計結果中明顯看出：旋轉技術在助跑方面的確較背向技術優越。

2.4 對旋轉技術掌握情況分析

運動員運動成績是評價對其技術掌握好壞的重要指標，通過對旋轉技術鉛球成績的分析比較不難看出：4kg、5kg重量鉛球上，實驗對象旋轉技術鉛球成績較背向技術鉛球成績都有很大幅度提高，曲線助跑對鉛球成績的貢獻也遠遠大于滑步直線助跑對鉛球成績的貢獻。這足以說明：在4kg、5kg兩個不同重量鉛球上，實驗對象完全掌握了旋轉技術。在標準重量鉛球上實驗對象成績出現分化現象，一級水平鉛球運動員鉛球成績有明顯的提高（說明他們已經掌握旋轉技術），二級水平運動員鉛球成績提高幅度出現分化現象，有的提高，有的出現下降現象，出現這種現象的原因可能是：第一，隨著鉛球重量的增加，旋轉技術對運動員相關身體素質的要求也就越高，二級水平鉛球運動員目前具有的相關身體素質指標達不到旋轉技術的要求。第二，在整個實驗過程中都是以徒手或持輕鉛球為教學手段，加之二級運動員都來自體育教育專業，他們的教學、考試都是以5kg鉛球為主，對標準鉛球不適應，動作連貫不起來，因此不能很好的熟練掌握旋轉技術，但是只要再進一步加強他們的旋轉技術身體素質基礎，提高其專項訓練水平，我認為這部分運動員一定能夠掌握、使用旋轉技術。

3 結論與建議

1)實驗研究發現，一、二級水平男子鉛球運動員完全能夠掌握旋轉技術，使用旋轉技術能夠取得較背向技術更為優異的鉛球運動成績，同時也充分證實了旋轉技術的確較背向技術在技術動作方面存有很大的優越性。

2)各級教練員、科研人員應進一步加大對旋轉技術的科學研究力度，大膽使用，不斷創新，旋轉技術在我國男子鉛球運動員中一定會得至更多的應用，為我國男子鉛球運動趕超世界水平發揮更大作用。

參考文獻：

［1］張英波.旋轉推鉛球技術及其與背向滑步推鉛球技術生物力學參數對照［J］.田徑，1999，（6）：20-24.

［2］田麥久，等.運動訓練學［M］.北京：人民體育出版社，2000，56-63.

［3］張寶峰，李風雷.旋轉推鉛球技術優勢的生物力學分析［J］.首都體育學院學報，2006，（2）：76-78.