遠離婦科疾病的四個細節

據統計資料顯示，目前中國婦科疾病發病率高達70％。在我們日常接觸的環境中，致病菌幾乎無處不在。它們能存活于我們的內衣、內褲和幾乎所有與身體接觸的物體上。而女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。只要人體的免疫力稍有下降，疾病就可能會發生。不過，多數婦科疾病是可以預防的，如果在日常生活中注意以下4個細節，進行科學的個人衛生護理，就能有效避免婦科疾病的發生。

單獨清洗內褲 足癬、灰指甲、胃腸道的真菌都可能引發陰道炎反復感染。如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，在一個洗衣盆內同時清洗襪子與內褲是很危險的，很有可能造成真菌的交叉感染。因此，內褲一定要單獨清洗。

勤剪指甲勤洗浴 真菌在生活中無處不在，如隱蔽的指甲縫、不透氣的腳、多汗的皮膚褶皺、充滿酸性消化液的胃腸道等，都隱藏著大量的真菌。勤剪指甲、勤洗手腳、勤洗澡，注意衛生，可洗去身體表面的大部分真菌，大大減少真菌的傳播機會。

洗浴要得法 女性的陰道是一個偏酸性的環境，有自潔功能，頻繁使用婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，會破壞陰道本身的微環境，降低陰道的自我抗菌能力，真菌會乘虛而入引發疾病。所以沒什么特殊情況時，用清水清洗外陰就行了。女性每個月都要經歷的月經期內，經血下流也會破壞陰道內的弱酸性環境，導致陰道自潔功能失效。此時應該避免游泳、盆浴。經期性交及使用一些不潔衛生用品也是婦科疾病的誘因，應該避免。

不濫用抗生素 平時發熱、咳嗽或患別的疾病時，如果服用抗生素不當，可在殺滅致病菌的同時，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的細菌和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖，這其中就包括真菌。所以使用抗生素一定要謹慎，要合理安全用藥。