預防流感走出誤區等

目前，一份針對北京、上海、廣州、重慶、西安五個城市“65歲以上老年人流感疫苗接種的調查問卷”結果表明，老年人在預防流感上普遍存在誤區。

誤區一：流感就是感冒

盡管大多數人知道流感最主要的癥狀是高熱，但是也會將咳嗽、鼻塞和噴嚏等普通癥狀認為是流感癥狀，而只有17％的被訪者能正確判斷肌肉酸痛、干咳、極度疲乏、頭痛等癥狀是流感的表現。

實際上流感和普通感冒是兩種完全不同的疾病。普通感冒一年四季都可能發生，而流感是由流感病毒引起的，主要見于冬春季節，常會引起暴發或流行。

普通感冒主要表現為局部癥狀，像咽痛、打噴嚏、流鼻涕等。流感則是全身癥狀突出，比如全身肌肉酸痛、關節痛，有時還有胸部不適和呼吸困難等。

普通感冒如沒有并發癥，一周左右可自愈。流感則會導致很多嚴重并發癥。

誤區二：流感疫苗能防感冒

調查發現，有54.1％的老年人認為流感疫苗是用來預防所有感冒的。

事實上，注射流感疫苗可以預防流感，但不能防止普通感冒的發生。

誤區三：一次接種永久受益

只有1/3的被訪者知道流感疫苗需要每年接種。事實上，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發生或多或少的變異，因此，流感疫苗需要每年接種。疫苗主要有滅活裂解疫苗、亞單位疫苗和全病毒疫苗三種。世界衛生組織推薦老年人接種裂解型疫苗。

慢性咽炎驗方 鄭彩芳

慢性咽炎是由慢性感染引起的彌漫性咽部黏膜炎性病變，多發于成年人，在城市居民中發病率占咽喉疾病的10％－20％左右。由于該病易于反復，故平時應忌食辛辣刺激之品，注意口腔衛生，減少煙酒和粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習慣，加強鍛煉，增強體質。預防呼吸道感染，積極治療咽部周圍器官的疾病。

養陰清肺茶

生地黃10克，玄參10克，麥冬10克，川貝母6克，薄荷3克，花茶適量。先將前4味分別搗碎后，合入薄荷、茶葉，置于帶蓋茶杯中，用開水沖泡20－30分鐘后，代茶不拘時頻飲之，可反復泡飲，至味淡為度。每日1－2劑，連用5－10日。生地、玄參養陰潤燥，清肺解毒；麥冬甘寒生津，助生地、玄參清肺潤燥；貝母清化痰熱，潤肺止咳；薄荷宣肺利咽；花茶清涼，醒腦提神，協參、貝以解毒利咽。諸藥合之代茶飲，有養陰清肺、解毒利咽之功效。用于陰虛火炎所致之咽部不適、隱隱作痛、有異物感、痰黏量少，或伴午后煩熱、口咽干燥、舌質紅、少苔或苔白干、脈細數等。

參麥涼潤茶

太子參10克，麥冬10克，五味子6克，玄參10克，竹茹3克，茶葉適量。先將前4味分別搗碎后，合入竹茹、茶葉，置于帶蓋茶杯中，以開水沖泡30－60分鐘后，代茶不拘時頻頻含飲之。可反復泡飲，每口1－2劑，至愈為度。太子參益氣養陰，扶助正氣；麥冬養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；五味子合麥冬以酸甘化生陰液；玄參滋陰降火，解毒散結而利咽喉；竹茹清化痰熱而除煩。諸藥合之代茶常飲，可收益氣養陰、生津潤燥、清利咽喉之效。對陰虛津枯之咽部干癢、灼熱燥痛，飲水后痛可暫緩，對異物感明顯、夜間多夢、耳鳴眼花、舌質紅少津、脈細數者效果良好。