情緒不好是抑郁癥嗎

在日常工作中，我們經常遇到這樣的咨詢者：

一位中學生在電話咨詢中問：“是不是患有抑郁癥的病人，就一定要哭，情緒不好?”回答當然是不見得。

一位男子問：“這兩天我氣不打一處來，瞅哪兒都來氣，整天不痛快……”經了解，原來是因為單位解散，人員下崗，他連續多日在人才市場上找工作，連一份簡歷也沒有投出去。招工單位不是嫌他年紀大，就是嫌他學歷低，他難免受到冷落，所以才心煩、苦惱，一天抽了一包煙。

我問他：“你是不是一天到晚到都不起來?”

他說：“也不是，昨天幾個戰友聚會，還去唱了卡拉OK，感到挺高興。”

他這只能算是郁悶。找不到合適的工作無事可做，心里煩透了，所以才看什么都不順眼。如果明天一下子遇到一份滿意的工作，他的郁悶會頃刻煙消云散。這與真正的抑郁還是有很大區別的。

一位女士在電話里對我說，她覺得自己的家務事太多，生活負擔過重，兒子學習不好，又不聽話，所以特心煩，干什么都沒勁。

我對她講：“咱們老百姓，經常遇到不如意的事，比如婚姻不美滿，工資也沒長，房子沒分到，孩子不聽話……這些都是不如意的事。碰到這種事，有的人愛鉆‘牛角尖’，成天琢磨‘我事事不如意’、‘我倒霉透了’、‘活著有什么意思’，心里非常悲觀，這就叫抑郁。”

抑郁經常受外界的影響，例如，剛發的工資讓小偷掏走了，股票套牢了，家人出門被車撞了，住進醫院沒人陪護……心里感到抑郁，這些都是外界因素所引起的。

一般的抑郁應該是時過境遷，逐漸淡化。丟了100塊錢，抑郁的癥狀三個月后還沒好這是不對的。遇到大的災難，比如出現地震，家破人亡，非常的不幸，傷心一兩年都可能，當時很厲害，但是過了兩年，不能總是像開始那樣傷心，過了半年、一年，慢慢會淡忘，當然還會有影響。

第二類抑郁是患了其他疾病，尤其是有腦血管疾病后遺癥的患者，容易患抑郁癥。其中，患重癥抑郁的大概有1／4。帕金森病患者中有2／5的人有抑郁障礙。

另外，服用治療高血壓、降血糖的藥，都可能使服藥者產生抑郁癥狀，這種抑郁是身體的原因引起的，但不是我們所說的抑郁癥。

還有一種與季節有關系的抑郁。冬季下午四五點鐘天就黑了，早晨七八點鐘天才亮，這是抑郁的高發期，被稱為“季節性抑郁”。

輕微的情緒障礙如果不及時宣泄或加以疏導的話，就會積郁成疾，很可能導致患者有自殺傾向。

科學家研究，造成季節性抑郁的原因，主要是冬季陽光照射少，人體的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而出現了情緒與精神狀態的紊亂。常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷比較敏感的人，比一般人更易產生季節性抑郁。