２００７年防曬充“知”

2007年防曬充“知” 洛 洛

防曬功課每年必做，而15防曬常識每年可要及時更新!這些2007年最新的防曬新觀念，幫你皮膚更加舒適安然地度過炎炎夏日。保護好我們的陽光本錢

陽光本錢也就是皮膚的天然防曬能力，它與生俱來，為皮膚提供一定的保護，免受紫外線侵襲，而每個人的陽光本錢是有限的。也許你不知道，我們的皮膚是有記憶力的，它會記錄每次陽光對皮膚的照射量和傷害程度，并積累增加。

幾乎一半的陽光照射量的累計是在20歲之前完成。30％的人在兒童期已喪失皮膚中的“陽光本錢”。因為兒童的戶外活動比成人更多，紫外線的照射是成人的3倍，但是兒童的防曬保護往往不夠。在沒有保護的條件下，兒童皮膚日照時間越長，越頻繁，成人以后患皮膚癌的風險就越大。身為媽媽的你，一定要照顧好自己的寶寶，為還不知道躲避陽光的寶寶加強防曬護理，不要從小就耗盡了他的陽光本錢。

20分鐘的暴曬引起曬傷

如果皮膚細胞完全暴露在紫外線照射下，其中一些細胞無法低擋強大的沖擊而死亡，使皮膚細胞DNA遭到破壞。在沒有任何防曬保護的情況下，20分鐘的暴曬就有可能足夠引起曬傷，表現為皮膚不同深淺的紅斑。更長的曬傷可能導致更嚴重的曬傷，出現紅腫或水泡。

即使涂抹了68倍的

防曬霜也需要補擦

防曬產品的有效性與防曬霜在皮膚表面的分布是有關系的。往往皮膚表面的防曬產品越厚，分布越均勻，有效性就越高，反復涂抹可以增強防曬霜在皮膚表面的厚度和均勻度。而高指數的防曬霜并不表示就不需要重復涂抹，由于陽光的強烈照射、出汗或者用毛巾擦汗等因素，會減少防曬產品對身體的保護作用。所以在炎熱的天氣中，如果大量出汗，每隔2～3小時是必須要重復涂抹的。

防曬系數高

也會對皮膚造成傷害

很多人都認為防曬指數高的產品會給皮膚帶來傷害，其實這種說法是錯誤的。

對于普通人來講，SPF指數在15～30之間基本能夠滿足日常生活的需要，但對于光敏感和易曬傷的皮膚卻根本無法提供有效保護，必須選擇更高倍數的防曬品才能真正達到防曬效果，例如SPF30PA++以上的防曬產品。相反，如果光敏感的肌膚或是普通人在強烈紫外線下沒有使用高指數防曬產品，就有可能導致紫外線對皮膚帶來更大傷害。

化學防曬霜在出門前3O分鐘涂抹

在涂抹任何防曬產品之前，都必須先使用日常的護理產品，之后再使用防曬產品。物理成分的防曬霜在出門之前涂抹就會馬上產生防御功效，而如果是化學成分的防曬霜就一定要提前涂抹，最好是在出門前30分鐘涂抹，才能產生防護保護。

眼部不要用防曬品

防曬產品中的防曬劑會刺激嬌嫩的眼部皮膚，如果防曬霜不慎進入眼睛，還會有灼傷眼睛的危險。因此，眼部皮膚是不可以使用任何防曬產品的，眼部防曬最好的方法就是戴上防護紫外線的墨鏡，以及遮陽帽或遮陽傘來進行防曬保護。

游泳上岸馬上補涂防曬霜

喜歡游泳的人，大都知道了躺在岸上曬太陽之前要涂抹防曬霜，但還有一點你可能忽略，就是游泳出水后更需要趕緊涂防曬霜，因為在游泳的過程中，運動和摩擦都會破壞掉這層防曬保護膜，導致皮膚暴露在危險的陽光下，因此上岸后要馬上補擦防曬霜。

黑色素受刺激會不斷地產生

黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是我們皮膚的朋友，只是形象“差”了些。它像傘一樣遮蓋在皮膚上，保護皮膚細胞DNA免受傷害。如果肌膚持續受到如紫外線、環境污染、過敏物、干燥缺水等的影響，黑素細胞就會不斷地產生黑色素來保護我們的皮膚，而慢慢地，你就會發現自己的皮膚變得黯淡無光。了解了這一本質性的根源，你就會更加注意防曬、更加注意皮膚的補水保濕、懂得避免過敏物質對皮膚的傷害了。

西紅柿也防曬

每天多吃些西紅柿，也具有防曬的功效。西紅柿中富含茄紅素，是很好的防曬食品，如果每天堅持攝入10毫克以上的茄紅素(450克新鮮西紅柿中大約含有30毫克茄紅素)，就能大大降低被曬傷的危險系數。

防曬功課每年必做，而15防曬常識每年可要及時更新!這些2007年最新的防曬新觀念，幫你皮膚更加舒適安然地度過炎炎夏日。保護好我們的陽光本錢

陽光本錢也就是皮膚的天然防曬能力，它與生俱來，為皮膚提供一定的保護，免受紫外線侵襲，而每個人的陽光本錢是有限的。也許你不知道，我們的皮膚是有記憶力的，它會記錄每次陽光對皮膚的照射量和傷害程度，并積累增加。

幾乎一半的陽光照射量的累計是在20歲之前完成。30％的人在兒童期已喪失皮膚中的”陽光本錢”。因為兒童的戶外活動比成人更多，紫外線的照射是成人的3倍，但是兒童的防曬保護往往不夠。在沒有保護的條件下，兒童皮膚日照時間越長，越頻繁，成人以后患皮膚癌的風險就越大。身為媽媽的你，一定要照顧好自己的寶寶，為還不知道躲避陽光的寶寶加強防曬護理，不要從小就耗盡了他的陽光本錢。

20分鐘的暴曬引起曬傷

如果皮膚細胞完全暴露在紫外線照射下，其中一些細胞無法低擋強大的沖擊而死亡，使皮膚細胞DNA遭到破壞。在沒有任何防曬保護的情況下，20分鐘的暴曬就有可能足夠引起曬傷，表現為皮膚不同深淺的紅斑。更長的曬傷可能導致更嚴重的曬傷，出現紅腫或水泡。

即使涂抹了68倍的

防曬霜也需要補擦

防曬產品的有效性與防曬霜在皮膚表面的分布是有關系的。往往皮膚表面的防曬產品越厚，分布越均勻，有效性就越高，反復涂抹可以增強防曬霜在皮膚表面的厚度和均勻度。而高指數的防曬霜并不表示就不需要重復涂抹，由于陽光的強烈照射、出汗或者用毛巾擦汗等因素，會減少防曬產品對身體的保護作用。所以在炎熱的天氣中，如果大量出汗，每隔2～3小時是必須要重復涂抹的。

防曬系數高

也會對皮膚造成傷害

很多人都認為防曬指數高的產品會給皮膚帶來傷害，其實這種說法是錯誤的。

對于普通人來講，SPF指數在15～30之間基本能夠滿足日常生活的需要，但對于光敏感和易曬傷的皮膚卻根本無法提供有效保護，必須選擇更高倍數的防曬品才能真正達到防曬效果，例如SPF30PA++以上的防曬產品。相反，如果光敏感的肌膚或是普通人在強烈紫外線下沒有使用高指數防曬產品，就有可能導致紫外線對皮膚帶來更大傷害。

化學防曬霜在出門前3O分鐘涂抹

在涂抹任何防曬產品之前，都必須先使用日常的護理產品，之后再使用防曬產品。物理成分的防曬霜在出門之前涂抹就會馬上產生防御功效，而如果是化學成分的防曬霜就一定要提前涂抹，最好是在出門前30分鐘涂抹，才能產生防護保護。

眼部不要用防曬品

防曬產品中的防曬劑會刺激嬌嫩的眼部皮膚，如果防曬霜不慎進入眼睛，還會有灼傷眼睛的危險。因此，眼部皮膚是不可以使用任何防曬產品的，眼部防曬最好的方法就是戴上防護紫外線的墨鏡，以及遮陽帽或遮陽傘來進行防曬保護。

游泳上岸馬上補涂防曬霜

喜歡游泳的人，大都知道了躺在岸上曬太陽之前要涂抹防曬霜，但還有一點你可能忽略，就是游泳出水后更需要趕緊涂防曬霜，因為在游泳的過程中，運動和摩擦都會破壞掉這層防曬保護膜，導致皮膚暴露在危險的陽光下，因此上岸后要馬上補擦防曬霜。

黑色素受刺激會不斷地產生

黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是我們皮膚的朋友，只是形象“差”了些。它像傘一樣遮蓋在皮膚上，保護皮膚細胞DNA免受傷害。如果肌膚持續受到如紫外線、環境污染、過敏物、干燥缺水等的影響，黑素細胞就會不斷地產生黑色素來保護我們的皮膚，而慢慢地，你就會發現自己的皮膚變得黯淡無光。了解了這一本質性的根源，你就會更加注意防曬、更加注意皮膚的補水保濕、懂得避免過敏物質對皮膚的傷害了。

西紅柿也防曬

每天多吃些西紅柿，也具有防曬的功效。西紅柿中富含茄紅素，是很好的防曬食品，如果每天堅持攝入10毫克以上的茄紅素(450克新鮮西紅柿中大約含有30毫克茄紅素)，就能大大降低被曬傷的危險系數。