夏日“私密”悄悄話ＣＣ

陽光熾熱，正是身體多汗、新陳代謝快、抵抗力卻下降的時候。身上總是粘粘的，私密處更是別扭不斷!該如何讓她舒爽一夏呢？

Private PartS in Summer

女人的私密處因其獨特的生理特點，很容易為細菌、病毒營造繁殖的“暖床”，尤其在夏天、容易癢、有味道、白帶變多變色、甚至造成感染。

健康的陰道環境、酸堿度約在4.0～4.6呈弱酸性，健康情況下，陰道內的各類細菌會相互制約又共同生存，組成了所謂的“正常菌群”，不會引起疾病。不過，女性的內分泌、情緒、生理、甚至天氣的變化都可能會使其pH值游離出正常范圍而人為地改變陰部的酸堿環境比如長期服用抗菌素，也有可能導致辭茵群失衡，誘發私密問題。

私密洗護“拷問”

Q 私密處應多長時間清洗一次？最好每天清洗1次，夏天尤其要嚴格堅持。但要注意，高頻率的清洗，或是用熱水燙洗，反而會使私密處產生瘙癢，干燥感。當然有時也要視身體狀況而定。例如“嘿咻”過后或是處在經期，可以及時做清洗。

Q 出現婦科炎癥時如河清洗？

這該根據炎癥的情況而定。如果是不明原因的外陰癢、最好每天用溫水洗2次以上，如果癢得厲害、還可以洗后在外陰處涂抹點止癢劑；若是毒菌引起的陰道炎，可以選擇偏堿性的洗液每天清冼2次，防止霉菌生長：如果出現滴蟲性陰道炎，就要用偏酸性的洗液防止滴蟲生長而且，外陰和服道都要清洗：若已經出現了嚴重的宮頸糜爛等問題，除了每天勤加清洗外，還要接受電熨治療治療后一個月內不要盆浴，只是簡單的外陰淋洗就叫以。

Q 流產或生育后能清洗私密處嗎？

人工流產和生寶寶都會對身體造成創傷，因此要及時清潔，避免感染。每天可清洗2次，用棉花球蘸著肥皂水輕擦外陰，然后用溫開水高錳酸鉀溶液或0.5％～1％的來蘇溶液沖洗主意別讓水流進陰道洗后可以用消毒護墊。此外如果生育后外陰有傷口還要及時涂抹藥膏。

Q 出游或出差時怎樣保持私密處健康？

夏季出門在外首先要保證私密處良好的透氣性內褲最好選擇吸干性能好無刺激的棉織品，同時在任何地方都要記得每天淋浴清洗外陰特別是出汗量大和性生活前后。若沒有清洗條件可以臨時用私密處的免洗濕巾。

Q 洗澡時，可以順便用沐浴露或香皂清洗私密處嗎？

女性的私密環境與身體其他部位的皮膚不同，既嬌嫩又要維持一定的酸性平衡。沐浴露或香皂的去污能力固然比清水好，但堿性成分卻會刺激外陰，破壞弱酸性環境，而它們對于私處的殺菌能力也是有限的。所以清水還是最佳選擇。

Tips

挑選洗液人人有方

給私密處做洗護一定要小心謹慎，選用洗護用品應該了解它的PH值，如果在4.0～4.5之間，接近人體pH值，是比較好的市場上的洗液用品大概有三類，可以根據其功效和自身狀況選擇，月前最好先咨詢。

“妝”字型用于清潔、消除不良氣味和護膚，健康女性可定期使用；

“消”字型用化學、物理、生物的方法消滅或消除環境中的致病微生物，以達到殺菌消毒的目的，可以在身體不適時選用、

“藥”字型屬于藥品類，適用于有疾病的女性，一定要在醫生指導下使月。

“私密”清爽“秘方”

游泳前后八項注意

游泳是夏天最受歡迎的運動既能展現窈窕的身材又能和清爽為伴。不過盡管公共泳池是循環消毒的池水，但依然存在著人量細菌。眾人的皮膚排泄物，脫落的毛發、鼻涕、汗液、甚至尿液及泳衣染料、纖維等都可能漂浮有你的周圍。在這么多看不見的“危險”環境中私密處的“安全尤其重要。

1、如果你此時止患有某種婦科炎癥必須嚴禁游泳，否則很容易導致進步的陰道感染

2、行經期間也不能游泳，最好在經期結束3天之后再游泳；

3、游泳前要檢查下身泳衣是不是將身體包裹嚴實了要穿和身材貼合的泳衣；

4、游泳前后在更衣間換衣服時不要直接坐在泳池的公共凳子馬桶上避免感染細菌。

5、即便穿著泳衣，也不要隨意地坐在泳池邊上或地上，被人們踩來踩去的很小衛生；想坐的時候要先鋪上浴巾，避免皮膚與公共地帶直接接觸：

6、盡量不要租用公用的洗浴用品，避免傳染的叫能；

7、不要穿著濕漉漉的泳衣長時間坐臥因為潮濕而暖洋洋的環境正合了霉菌的“胃口”：

8、游泳后要立刻清洗身體。先穿著泳衣淋浴，盡量沖洗掉泳衣上攜帶的細菌和臟物質，避免在脫衣時粘到身體上。另外，沖洗身體時下體盡量保持閉合狀態避免身體上部沖下來的水中夾帶著細菌，引起私處感染。

經期如浴清涼

對女人來說，夏天的經期很難挨私密處悶熱、發粘、還有濃重的味道。而行經期間身體免疫力又下降更容易造成細菌感染想要清爽過經期，就要看你的精心照料了。

1 遠離盆浴 行經期間，洗澡最好用淋浴避免坐浴過程中污水進入陰道滋生細菌。此外，行經期間，可適當提升洗澡的頻率。

2 適當使用酸性洗液，當然最好用清水沖洗私密處，同時，在行經期間也可以適當選擇一些弱酸性的洗液，因為行經期間女性的私密處會偏堿性，所以用一些弱酸性洗液，既能更好地清除私處污垢，也能幫助保持私處酸堿環境的平衡，用前最好咨詢醫生

3 勤換衛生巾。告訴你個驚人的數字，連續使用兩個小時后的衛生巾表層的細菌總數能達到每平方厘米107個，因此，即便你的衛生巾還沒有被弄污，超過兩小時也要趕快丟掉。

清潔再親密

趕在夏天結婚的有情人蜜月期頻繁“嘿咻”，高潮迭起千萬要注意你和他的私密清潔呦，小心樂極生悲。頻繁的性生活，生殖器官的免疫力很容易下降，此時要勤清洗私密處，保持干凈和清爽，

準媽媽勤換洗

懷孕期過分地關注寶寶卻忽略了自己。其實，懷孕時私密處也會產生問題，白帶增多就是很普遍的現象，在炎熱的天氣里是很容易感染病菌的。因此，準媽媽們每天要溫水清洗外陰2-3次還要勤換內褲，

產后先“捂”后洗

和冬大相比，夏季產后可以縮短到3天后開始沐浴但要特別注意此時陰道相對較開所以千萬要避免坐浴，用溫水淋浴輕輕沖洗即可。

陰部毛發也要關注

和頭發、汗毛、腋毛的功用一樣，陰部的毛發同樣具有保護陰部，保持通風、避免環境過于潮濕的作用。不過，如果陰部毛發的衛生狀況不佳，同樣可能引發私密處的疾病。所以，每次清洗時間千萬不要忽略了這一地帶。

打破“護墊神話”

平時保持內褲清潔，不少女性偏愛護墊，認為既衛生，又能帶來清香味道，事實上，護墊并非像我們想象的那么健康。首先，透氣性再好的護墊，通風效果都有絕對比不上內褲本身。尤其是在炎熱的夏天。不離身的護墊會讓下體悶熱，潮濕，此外，如果不及時更換護墊，看似干凈的它們實際已經成為滋生細菌的罪魁禍首了。所以，如果不是處在特殊生理周期的話，最好改變依賴護墊的習慣。當然，你要更勤快地更換內褲了。

糾正私密護理陋習

多買衛生巾有備無患

反正每月都要使用不如多買些存著。別忘了，衛生巾也是有保質期的。過期的衛生巾對健康非常不利很容易致使陰道感染真菌。此外，如果保存不善，病菌也可能透過沒有拆封的外包裝侵入其內。

用了套套，“嘿咻”前后就不用洗了

安全套保安全，私密處也有保障了。誰說的？即便用了套套依然可能將你體外的細菌帶入體內。此外“嘿咻”過后分泌物較多，自然風干或是簡單的擦拭不是明智之舉。所以，為了你和他兩個人的健康，清洗是不可或缺的。

用爽身粉讓下體干燥

天氣太熱私密處粘粘的，不如在外陰部以及大腿內側拍點爽身粉。這可萬萬使不得!擦拭在外的爽身粉很可能通過外陰、陰道、宮頸及開放的輸卵管進入腹腔。要知道，爽身粉中含有一種容易誘發癌癥的物質，有可能誘發卵巢癌。

毛巾晾在衛生間

濕毛巾順手搭在衛生間有什么問題嗎？當然有，衛生間環境潮濕，非常適合念珠菌等菌類生長。如果在清洗私處時用這樣的毛巾擦拭很容易將病菌帶入體內。建議用完的毛巾清洗后放置到陽光下晾曬消毒或放在沸水中煮燙消毒。

內褲家中晾避免沾灰塵

內衣物放在室內晾干總比晾在外面衛生吧。其實陰干的衣服很容易滋生細菌。所以如果不愿意拿到戶外晾曬，可以用電吹風幫助它快速干燥。

絲綢內衣更時尚

絲綢內衣，新穎的丁字褲才夠時尚。不過，絲綢面料的透氣通風生能顯然遠遠比不上棉質的內衣褲。而丁字褲與私處接觸過緊，更容易摩擦頻繁導致尿道感染。

體檢該如何選擇？

“公司年年安排體檢，對我們倒真是重視，可這有什么用？就說上次吧，一大早去體檢每個科室都排滿了，人跟趕集似的。醫生整《摩登時代》里的卓別林，我呢？就是那體檢產品。檢查完畢最后走人，連個“產品”檢驗證明都沒有……也不知道浪費了兩個小時到底有什么用……“某知名通信公司銷售經理趙先生如是說。

即便是專門開去單位的體檢有時也是讓人無奈。”我們學校的教職員工，每年都在學校體檢，這是好事。可老中青7.8個女教師排成隊挨個接受醫生的肛門指檢，可真夠尷尬的。我，同事和醫生都不好意思醫生想分析下也開不了口，畢竟那么多人……過了幾天出結果，一堆醫學術語我也看不出個所以然。

人人都知道體檢的益處可類似上面的情況，竟不知益在何處。面對現實的種種問題人們不甘被走過場般的形式化對待卻也無可奈何 畢竟選擇余地有限……

“正是醫院體檢資源配制有限，國人對健康的強烈需求，給私立的專業體檢機構以成長空間。”北京華兆益生健康管理機構董事長王慶超分析：“國外經驗顯示，醫院更多的職能在于對疾病的診斷和治療上。而體檢行業發展的趨勢證明體檢會逐步從醫院的職能中分離出來形成獨立的專業的行業。

王慶超繼續分析：專業的健康體檢機構區別于以往以華兆益生為例我們為客戶提供私密獨立的體檢空間，三甲醫院30余年臨床經驗的專科醫生，90％以上進口檢測儀器。而貫穿其間的則是對客人的尊重與關愛，以及一絲不茍的管理理念。

專業是對體檢機構的要求我們每個人去體檢可能對專在哪里不甚了了，其實最直觀的體現就是醫生有問必答被尊重的感覺，良好的體檢環境優質的服務質量，以及一份看得懂的體檢報告那才算是物有所值。唯其如此形式化危機的感嘆才會消失……

華兆益生高品質體檢十大特征

1 獨立、全封閉的檢查科室

2 職業操守規范

3 電腦自動化排檢

4 健康咨詢和管理

5 專職、專業的醫師隊伍

6 會診式報告

7 一流的設備和試劑

8 合理、受控的客戶流量

9 規范、嚴格的隱私保護

10 一次性器械，確保安全