不做陽光下的稻尊人

盛夏強烈的紫外線會讓發絲和頭皮上的養分及水分大量流失，如果不加強防曬和保濕，—個夏天下來，你的頭發真的有可能會變得像是稻草。紫外線——直接破壞角質蛋白，讓頭發水分流失、干燥枯黃。空調——每天長時間“抽濕”，讓水分流失，發質干燥易斷。戶外運動——汗水和油脂覆蓋頭皮，堵塞毛孔，產生油垢皮屑。氯化鈉、氯酸納、漂白粉——讓頭發變得粗糙干澀。

紫外線令水分快速散失

夏天紫外線直射，穿越大氣層的距離變短，讓更多的紫外線直達地面。提起防曬你想到更多的可能是皮膚的防曬，其實紫外線對秀發的傷害更是直接、沒有防御的。秀發遭受曝曬后，最明顯的是水分快速散失，角質蛋白遭到破壞，使秀發變得干燥，枯黃，毫無生氣，甚至分叉。

保護措施

戴遮陽帽或打遮陽傘：這是對秀發最簡單有效的保護，遮陽傘最好具有防止紫外線功能，否則效果大打折扣。

防曬噴霧：出門之前，在發絲表層直接噴上頭發防曬噴霧，這樣不但可以鎖住秀發內部的水分，還可以抵御陽光造成的直接傷害。

室內空調好似頭發的抽濕機

三十幾℃的高溫讓你對空調格外偏愛，待在屋里心不煩氣不躁，甚至工作效率也能提高好幾倍。殊不知，空調還有它的致命問題，除了帶給我們各種“空調病”外，強烈的“抽濕”作用會令室內空氣干燥異常。時間一長，發干中的水分也被抽走。缺少水分的頭發再也沒有秀美可言。

保護措施

滋潤發絲：讓滋潤成分附著在頭發表面，并形成一層保護膜，保障頭發所需的水分和養分不會輕易流失。

不用吹風機：讓秀發自然風干，不用吹風機，避免熱風直接損傷秀發。

戶外運動造成紫外線和汗水的雙重傷害

夏天的戶外運動，令你大汗淋漓全身舒爽，只是不要忘記對秀發的關照。運動容易出汗，特別是戶外運動，毛孔長時間張開時。汗水和油脂覆蓋在頭皮和頭發表面，頭發特別容易沾染上灰塵雜質，甚至堵塞毛孔，導致頭癢和頭屑。

保護措施

遮陽帽保護：無論做什么運動都別忘了戴遮陽帽。遮陽帽是對秀發最直接、最有效的保護。

運動后洗頭：運動之后馬上洗頭，最好加點綠茶或薄荷，頭皮都感到涼爽。

氯化鈉、氯酸納令秀發更干澀

無論是海水泳還是池泳對秀發都有傷害。海水中的氯化鈉、泳池中的氯酸納，會直接傷害秀發，再加上在陽光下長時間曝曬，使頭發失去彈性，或者變得干澀、打結，甚至變成一頭分叉又斷裂的稻草喔!

對秀發造成傷害的是海水和泳池里的水。海水的含鹽量高，當鹽分積聚在頭皮或頭發表面，較強的剝蝕性甚至會讓頭發表皮層剝落，使頭發變得又枯又干。泳池水一般都含有大量堿性漂白粉(氯)，這也是秀發的大敵，同樣會造成秀發粗糙干澀。

保護措施

下水前先上保護膜：每次下水前，最好先在頭發上噴層“保護膜”，避免頭發因水質侵害和曝曬而干澀糾結在一塊。這樣的品牌現在已經不少。

游泳后認真洗發：海水或泳池中的冷水會讓頭發變得硬梆梆，所以洗頭時，先用溫水將頭發沾濕，輕輕拍打發絲，將附著在頭發上的臟東西先去除，再使用洗發精洗頭。最好使用微酸性洗發水，能中和堿性成分，有效去除附著在頭皮及頭發表面的鹽分，讓頭發很快回復柔滑潤澤。

美容編輯的四大建議

頭皮按摩

秀發遭受紫外線“蹂躪”之后，最好能去發廊做做頭皮按摩，對秀發的復原、頭皮的放松都是非常必要的。正宗的頭皮按摩，一定要在專業的發廊完成。專業的技術、專業的產品和專業的手法，絕對是奢侈的享受。穴位按摩，可疏通頭面及頸項經絡，促進頭部血液循環，改善頭部皮膚及頭發營養，在不知不覺中讓緊繃的肌肉放松下來，進而減少壓力、緊張和疲勞。按壓頸項兩手中指按風池穴再以順時針方向按壓之后從風池穴向下至頸椎和頸肩。按壓太陽穴：兩手食指按在兩側太陽穴，順時針方向按壓。按壓百會穴：用中指按壓百會穴，先順時針再逆時針。點擊頭頂食指、中指、無名指、小指的指端，有節奏地輕輕叩擊頭頂部。

自助SPA

Hair spa并不是絕對需要在發廊完成，居家DlY，同樣有效果。一套適合自己的洗發護發產品；一盒局油膏或發膜；一個浴帽或保鮮膜、一條大毛巾、一盤舒緩美妙的音樂，一支香薰爐；就可以啟動你的Hair spa之旅

局油養護

用發膜或局油膏護發，不僅可以鎖住蛋白質，防止水分流失，還可讓頭發充分吸收發膜或局油膏中的營養成分，恢復頭發的生機。頭發洗干凈，在濕發上均勻涂滿適合自己的，最好有潤發效果的發膜或局油膏，涂抹時最好不要直接接觸頭皮，然后戴上浴帽或用保鮮膜包裹上，30分鐘后取下并清洗頭發。細節提示 敷發膜最好在洗澡時進行，熱水的蒸氣會讓頭發的吸收效果更發。

自制發膜

自制發膜雖然有些麻煩，但你會從中享受快樂，體會成就感。五個核桃取仁搗碎(也可以是芝麻、首烏粉)，雞蛋清兩個、生姜一小塊壓汁，橄欖油幾滴，調和在一起，如果感覺有些稀可加少量面粉。均勻涂在洗干凈的頭發上戴上浴帽，半小時后沖洗。功效 滋潤、營養、滑順，感覺非常容易梳理。