“乳”此順暢的秘密

心美終于在40歲的時候趕上了生育末班車，當上了一個幸福的豬媽媽。當寶寶柔軟地趴在她的胸口的時候，幸福感讓她禁不住落下淚來。但是，當寶寶每次下意識地用嘴巴找尋的時候，心美便忍不住難過起來。因為，產后的她居然沒有奶水可以喂給寶寶。

誰偷了媽媽的乳汁

中醫認為：乳汁來源于氣血氣血不足或氣機郁滯都會影響乳汁的生成和流通，是引起缺乳的主要原因。

由于新媽媽在生產時的用力以及產傷出血，會計新媽媽媽元氣受損氣血不足，導致辭產后的虛弱。在產后了宮的復舊過程中瘀血容易停滯在了宮，導致產后多淤，在虛弱和血淤的情況下，如果新媽媽體質弱或調養不當，就容易出現產后缺乳。

當寶寶呱呱墜地的時候，媽媽送給他們的第一個禮物便是溫暖的奶水。但是，越來越多的新媽媽陷入了產后缺乳的苦惱中，讓中醫來幫我們解決吧!

沒有母乳對寶寶的影響

影響一：身體抵抗力差容易生病。母乳中免疫球蛋白含量多，對新生兒有很強的保護作用。配方奶不可能有這樣的作用。

影響二：腸胃不適應容易引起腹瀉或者便秘。配方奶的成分與母乳成分差距很大，嬰兒吸收比較困難。

影響三：營養不均衡，鈣吸收引發佝僂病。

影響四：容易脂肪吸 收過多導致 肥胖。母乳中脂肪含量較低，而寶寶在4個月內吃母乳完全可以保證身體所需。其他配方奶和營養品很容易造成嬰兒營養過剩。

影響五：性格不好，容易急躁。在哺乳過程中，媽媽跟寶寶是互動的，媽媽的擁抱和撫摸能讓寶寶得到很大的安慰，而用奶瓶吃奶的寶寶，就容易產生急躁情緒。

打開奶水源泉的中醫錦囊

錦囊一 通乳湯

材料：葛根10－15g、炮甲10g、王不留行10g、漏蘆10g、路路通10－15g、川芎10g、桔梗5g、白術10g、當歸10g、陳皮10g、益母草15g、甘草5g

用法：水煎，口服，每日2次：如乳汁清稀、乳房空癟或產時失血過多，產后不思飲食，選加黃芪15－30g、黨參15－30g、淮山15－30g、熟地12g、阿膠12g等：如乳汁不通暢，乳房脹甚或有硬結或情志不暢，選加青皮6g、白芷10g、香附6g、柴胡6g、郁金10g、瓜蔞12g等。

Tips：很多媽媽是因為乳汁不暢、乳房腫脹導致的乳汁不足，這種情況下應該先通乳然后再催乳，

錦囊二外敷熱通

經絡4法

方法1、熱水或蔥湯薰洗乳房。

方法2、桔子皮或柚子皮適量煎水，用毛巾浸汁熱敷乳房。

方法3、蔥白10根，洗凈搗爛、加食鹽少許制成餅、貼敷乳房，每日更換一次。連用3天。方法4、蒲公英15克、夏枯草15克、白酒10毫升。前兩味共搗爛，用酒炒熱，敷于乳房上，用紗布固定，每日更換一次。

錦囊三 針灸推拿

中醫還有針灸、推拿等治療缺乳的一般來說，屬氣血不足者，乳房柔軟、不脹不痛，乳汁清稀；屬肝郁氣滯者，乳房脹滿疼痛。方法，有明顯促進母乳分泌的作用，但必須在醫生指導下進行。我們只教給你一個自己可以操作的小方法。

按摩小手法：掌心揉按乳頭，然后以雙手握住乳房，輪流用拇指自乳房四周沿乳腺方向(放射狀)向乳頭部梳理。這樣可以通經活絡，促進乳腺的疏通和乳汁的分泌。

新手媽媽催乳心得

鯉魚粥推薦人：麥豆媽

做法：鮮活鯉魚1條，去鱗除內臟后切成小塊，與白米或小米一起煮粥。

心得：粥內不能放鹽、淡吃。

花生大米粥推薦人：小胖媽

做法：生花生米100克，大米200克，將花生米搗爛后放入淘凈的大米中煮粥，粥分兩次喝完，連服3天。

心得：花生米切記要帶紅皮一起煮。

黃花燉瘦肉推薦人：大寶媽

做法：干黃花菜(又名金針菜)25克，瘦豬肉250克，煮或燉至酥爛后佐餐。瘦豬肉也可用豬蹄代替。

心得：一定要用干黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、同煮，才有通乳的效果。

通草豬蹄湯推薦人：童童媽

做法：豬蹄2只切成小塊飛水，通草24一起燉：吃的時候去掉通草，吃豬蹄喝湯。

心得：通草味道最初可能有點不習慣，但真的有效才是硬道理哦!

阿膠醪糟蛋推薦人：靜靜媽

做法：阿膠12g、枸杞15g、雞蛋1只，把酒釀煮開，沖入，每日2次。

心得：如覺得>中雞蛋有點腥，就把雞蛋放在酒釀里面一起煮，

內補催乳的17個好幫手

豬蹄：補血催乳。適用于產婦無乳或乳汁不通。

鯽魚：補脾開胃，利水通乳。

赤小豆：健脾利水，通乳，消腫解毒。

紫河車：補氣養血、益精催乳。

酒醇(甜米酒)：補心脾、行氣血、通乳。

鯉魚：補脾開胃，利水通乳。

墨魚：養血滋陰，通經催乳。

鰱魚：補脾溫胃，散寒生乳。

鯰魚：滋陰利尿，催乳開胃。

河蝦：補腎壯陽，下乳。

花生：潤肺止咳，健脾催乳。

黃花菜：養血平肝，利尿催乳，消腫止血。

萵苣、萵苣子：清熱利尿，通乳。

無花果：健胃發乳，解毒消腫，清腸。

芝麻：補肝腎、養血通乳、潤腸通便。

蔥白：發表通陽解毒，通乳。

豆腐：益氣健脾，生津潤燥，催乳利濕，清肺健膚。

另類小偏方梳子也催乳

每天用木梳梳乳房是種行之有效的美乳方法，它能促使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排泄積存乳汁的功能、對產后缺乳、積乳有神奇的治療作用。

方法：梳乳時一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳去，每次梳10－15分鐘，在梳乳的同時再輕揪乳頭數次，以擴張乳頭部乳腺管，使乳汁分泌通暢。