如何臨大事不亂陣腳？

清朝三代帝師翁同he（音和）說“每臨大事有靜氣”，意謂面對事情，越是急事要事越要平心靜氣地處理，要不慌不亂處變不驚。但對于我們來說，事實往往是“每臨大事必動氣”，問題的紛繁雜亂程度和我們心煩意亂的程度成正比。如何才能“臨大事而靜氣，臨雜事而靜心”，方法是什么?

有些時候，“臨事動氣”的人不見得他平時不冷靜不穩重，這與個人性格和此前的經歷有關，如果正好碰到自己特別看不慣或者有心結的事情，很難說有人能完全百分之百的平心靜氣。比如我就特別喜歡為戰友、朋友打抱不平，以前經常是人家受委屈的當事人還沒反應過來，我就已經給她出頭了——當然這并不好，不僅容易失態，還容易造成一些無法挽回的損失。

其實，人可以從心向外來平衡自己的狀態，我練了幾年瑜伽，自覺它是一種讓人“靜氣”的好方法，讓人清透，看得清自己，心里恬靜，自然在“臨大事”的時候不會那么慌亂和動氣，不失為另外一種尋找心靈凈土的方法。

采訪撰文/王舒婧圖片提供/孫儷

孫儷

演員，主演《幸福像花兒一樣》、《一米陽光》、《玉觀音》等

我之前在日本上學的時候，曾在餐廳打工，像其他敬業的日本人一樣，在午餐和晚餐中間漫長的準備時間里，即便所有工作都已做好，大家仍然努力找事情做。那段時間，我最喜歡做的就是用抹布去把桌子一張一張擦過去，而重復那個簡單、機械的動作，對我而言就是“放空”——一個靜氣的過程。

或許因為文化的原因，日本人天性里有非常整飭和沉靜的部分，看看他們的園林和俳句就知道。所以，你可以看到每個人都很忙碌，卻很少驚慌，即使遇到客戶臨時改變主意的事情，也不過是大家一起開上很長時間的會而已，每個人都保持盡責和禮貌的態度，從不失態。但是話說回來，在日本那樣著名的嚴苛環境里，如何排解緊張情緒，大事來臨如何不慌張呢?就我個人的經驗而言，就是多給自己時間去“放空”。

在日本公司，一個人安靜坐著“放空”，沒有人會去打擾，因為別人認為他是在思考。反之，如果這個人站起來走動，同事們可以隨意找他。這和中國截然相反，在中國，好像稍微安靜一點兒，就有同事過來，要么給你安排點兒任務，要么就找你聊天了。所以我把“放空”安排在見客戶回來的路上，在高處找個平臺或者窗戶，往下看。強迫自己數數車輛，或者看看推開旋轉門走進走出的人群。倒不是尋找縱觀全局的感覺，而是把自己的思維引導到一個簡單的直線上，慢慢就可以“放空”，雖然當時什么都感覺不到，可是我知道，我的大腦已經把未來需要的信息裝配到“收納盒”里去了。

從高處往下看，看到底下的車很多，人們都很忙，世界很安靜，心情自然平靜下來，這是對未來有準備的平靜。

采訪撰文/攝影/王默

高文濤 若葉不動產經紀有限公司地產經紀人

人對事情70%的控制力取決于他的經歷。新兵剛上戰場的第一仗，看見槍林彈雨肯定是會害怕的，關鍵是要從經驗中總結進步，才能不斷增長沉著應戰的本事。我自己也經歷過一段幼稚期，不過好在心態比較樂觀，不在乎犯錯誤。我的運氣也挺好，跟不同的上司總能學到各種應對事務的技巧。

我經常負責策劃一些公司組織的學術會議，內容又多又雜，包括專家講演、產品推介，甚至手術直播。這就要求我事先必須有個周密的計劃，把所有最壞的可能都考慮到，比如手術失敗怎么辦，講課的老師臨時來不了怎么辦。所有的事情都做好備選方案，一般情況下我都不會覺得太過意外。

采訪撰文/馬新莉攝影/江浩

張偉 波士頓科學公司消化產品組北方大區銷售經理

亂陣腳有很多可能，比如重要場合見大人物時也許會心里亂糟糟，或者是手頭七七八八的事情太多，而又覺得自己已經沒有任何時間來

把這些事情安排好，這些都會讓自己覺得懊喪。我前段時間做大學生電影節的紅地毯主持，這是一個讓人容易忙亂的活兒，因為就算你再怎么進行前期準備，除了熟臉兒以外還是有很多新面孔你沒法兒知道他是誰，這有點像《穿Prada的女魔頭》里米蘭達在那個酒宴上的表現，盡管身邊有兩個人幫你提醒，但還是難免經常手忙腳亂地問身邊人“這個人是誰快告訴我!”而對方卻說不出所以然。其實要解決這種狀態很好辦，我會選擇把心里的疑問講出來，比如說“現在出現在紅地毯上的大美人兒是誰呢，讓我們請她來介紹一下自己”，而不是硬裝著自己很了解的樣子，這樣心里沒底容易出大紕漏。

另外就是見大人物，其實那種壓力大多是別人給你的幻象，我之前見《世貿中心》的導演奧利弗#8226;斯通就是那樣，他那群穿黑西服戴墨鏡的保鏢，以及周圍跑來跑去的公關公司的人，一會兒這個人告訴你待會兒能說什么、不能說什么，一會兒那個人告訴你采訪時只能坐在什么位置——很多時候還沒見到本人，這種慌亂的氣氛就已經被他周遭的人給調得老高，面對這種情況，我的方法是告訴自己“他也不過是人嘛”的同時，“只關注當下，細致地觀察眼前這個人”，因為你越是不敢正視他，就越容易被其他人制造的緊張磁場而左右。就像我見奧利弗#8226;斯通那天，我越仔細看他就越覺得放松，他不過是個平凡的小老頭，和藹可親，愛開玩笑，還感著冒。

采訪撰文/王舒婧圖片提供/瑤淼

瑤淼 CCTV—6《中國電影報道》主持人