以意擊人

以意擊人與剛柔相濟、大巧若拙一樣，都是對中國武術規律的高層次概括。這里所說的“意”，就是意念、思想。以意擊人，就是用意念導引真氣，用真氣催發勁力，用來擊中對方。

有人會說，以意擊人，不就是用思想來指揮拳腳嗎？不要說練過武術的人，就連七八歲的小孩子也會這樣。這是人類運動的最簡單的常識，怎么能與高深武功拉扯到一起？

的確不錯，任何人的運動都是由他的思想來支配的，不會武術的人也一樣能拳打腳踢，但這種情況與武術中的以意擊人遠不在同一個層次上。

中國武術講究習練內功，使真氣在體內運行，積蓄在丹田部位。當應敵時，用意念將積蓄在丹田的真氣導引出來，用以擊敵。以意擊人的原理，實際上是最大限度、最快速度地調動起人體內部的潛在能量，練出非同尋常的\"內勁\"。就力量而言，人的潛力很大，但在正常情況下不會顯示出來。在危急時刻，有的人能于一瞬間爆發出巨大的力量，可以達到平時力量的二至三倍，能夠一下子舉起平時不敢想像的重量，推開平時不敢想像的重物。練習內功，就是想辦法把這種潛力隨時調動出來，用于擊敵。但在實際效果上，能夠把潛力調動出一部分就算不錯了。一點不漏地全部調動出來，實際上是很難做到的。

拳經中常說的“意到拳到”，就是強調意念在技擊中的主導作用。通過常年的內功鍛煉，可以使人的中樞神經獲得十分敏銳的反應能力。這種反應能力，在拳師獨自練功時或許顯示不出來，但在與人交手時，便可通過意念，極為迅速地引動內力，在一瞬間形成較大的殺傷力。

以意擊人首先要做到氣沉丹田。行家們說：“兩臂力由丹田生。”就是指兩臂之力應從丹田而起，這樣發出的力就可能是全身的合力，而不單單是胳膊上的力。就一般人來說，臂力相差并不太大，單憑胳膊上的力道在技擊上難有什么作為。而全身合力就不同了，它比臂力要大上幾倍。所以，善于利用全身合力是提高技擊水平的一個重要因素。以意擊人所發之力，幾乎都是全身合力，所以具有較大威力。

以意擊人的原理是“力從意生”，“勁由心起”，強調意念對勁力的指揮作用，而不是僅憑蠻力的死拼濫打。在訓練時，習拳者不必求快求猛，而應仔細體會意念如何引導真氣運行，如何貫注于臂部或腿部，如何使真氣運行與發力同步。有過練功經驗的習武者都會有這樣的體會：真氣的運行是在一剎那間完成的。如果你準備出右拳，那么念頭剛動，似乎勁力就已貫注到右臂，緊接著就是出拳，往往還伴隨著“嘭”的一聲輕響，將勁力發放出去（放勁）。從動念頭到出拳，中間的時間間隔不會超過兩秒鐘。功力越深，間隔越短，最后能達到意念與動作幾乎同步，那就稱得起高手了。當然，要達到這種地步，需要很多年的認真訓練。

由于以意擊人用的是身體的合力，所以它力量大、速度快，不僅具有較強的沖擊力，而且具有較強的穿透力。沖擊力強，能夠將對手擊倒，嚴重的可造成局部骨折；穿透力強，能夠使力量穿透對方的皮膚和表層肌肉，對內臟造成傷害，嚴重的可使人暈倒，甚至死亡。在散打比賽中，要求運動員必須戴上厚厚的皮手套，就是為了減弱沖擊力和穿透力，使運動員得到必要的保護，盡量減少傷亡事故。

武林中流傳著一句話，叫做“一拳不如一掌，一掌不如一指”；還有一句話，叫做“寧挨十拳，不挨一肘”。這是因為用拳擊人，接觸面較大，作用力有所分散；用掌緣擊人，接觸面就小得多，可以使力量更具有穿透性（美國軍隊的格斗教材就很注意這一點）；用指頭點擊，接觸面更小，如果功夫到家，穿透性就更強了。用肘擊人，其動作大多是轉身頂肘或上步頂肘，全身力量都集中在肘尖一點，再加上轉身時的旋轉力或上步時的前沖力，往往可以給對手造成相當嚴重的傷害（如骨折或暈倒）。

以意擊人，說清楚不容易，做起來更難。一般來說，練過三五年功夫的人，對以意擊人還很難領悟。一個人如果練了十來年功夫，而且注意修煉內功，也許能對以意擊人有所領悟。但是，能夠完全做到以意擊人的，畢竟還是極少數，即便是一些被譽為“名家”、“高手”的，也未必總是能夠得心應手。至于那些死練套路又不善于動腦筋的人，即便練上十年二十年，在這方面也很難有什么長進。

由此可見，學習武術并不完全靠體力，而在很大程度上要靠動腦筋，靠悟性，靠堅持不懈的鉆研。武術界的競爭，同其他行業一樣，也是主要靠腦力，靠智慧。許多事實證明，那些“四肢發達，頭腦簡單”的人，很難成為優秀的運動員，同樣地，這樣的人也不可能成為出類拔萃的武林高手。

（責編：田文波）