夏日游泳，該怎么樣守護私處健康

炎熱的夏季，游泳成了人們消夏解暑的首選。特別是白領女性，不僅把游泳當作一種運動，更把它看成一種減壓消遣的方式。但是，游泳場所的衛生狀況卻常常被女性朋友們所忽視。有婦科醫生指出，女性在公共游泳池游泳時要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染，染上婦科病。

一、經期和排卵期不能游泳

對女性而言，有兩個時期最好不要游泳；第一個時期是月經來潮期間，由于分泌物的增加及經血的關系，若進入游泳池，既不衛生也不美觀；第二個時期為排卵期，此時陰道分泌物因準備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，陰道很容易被感染甚至發炎。

二、不要在深水位停留過久

通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮以及神經緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會趁“虛”進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病。所以游泳時應盡量避免在深水位待的時間過長，否則可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病癥。

三、警惕公共設施造成婦科感染

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好。經常看到很多女孩隨意地坐在游泳池邊的地上或臺子上，人們經常光腳在池邊的地面上踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上。如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接接觸地面。

四、有婦科病癥狀不能游泳

現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間不規律、抵抗力下降，這些原因都會誘發婦科炎癥，而宮頸部位恰好又是沒有神經分布的，即使出現了早期炎癥也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是循環消毒，但卻不可能達到無菌的理想程度，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。

因此，如果身體出現了早期婦科炎癥，如分泌物增多、味道和顏色異常，或正處于炎癥治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，反而加重病情。

因此，

女性游泳應根據生理特點注意以下幾點：

1．不要到水源受到污染的地方游泳，以防臟水進入陰道，引發感染。

2．陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因為女性的抵抗力和適應性較差。

3．月經期，陰道及子宮的防御屏障薄弱，抵抗力明顯下降，這個期間不適宜游泳。

4．患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳，應抓緊時間治療。

不過，婦科疾病往往讓急于游泳的女性朋友很傷腦筋，因為多數婦科炎癥很難根治，并且容易復發。不過只要有了安全、快速、健康的好藥，難言之隱便少了很多。像濟南利民制藥生產的一種廣譜抗真菌藥——福利先*克霉唑陰道片，用于治療念球菌性外陰陰道炎及哮母菌引起的感染性白帶有驚人的效果。這是因為它有兩大特點：（1）抗菌時間長：一次用藥，有效抗真菌濃度至少維持3天；（2）獨特配方，療效高：加入乳酸配方，顯著提高殺菌力。3大癥狀完全緩解平均只需３天。初次發病，給藥一次即可。

慢性宮頸炎可選用懷化正好藥業生產的“玉清抗宮炎片”。該藥的成分為廣東紫珠、益母草、烏藥，清濕熱，止帶下，見效快。

5.游泳后應盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。

同時，如今泳裝品牌紛紛把泳裝時裝化，以滿足女性愛美、性感的需要。新款式的泳衣，將運動機能列為次要考慮，以展現美麗風情為主要目的。選擇合體的泳衣，不僅能修飾缺點，更可改善女性曲線，讓夏日的游泳精靈們美麗自信100分！