常在花間走健康更長壽

民間有“常在花間走，活到九十九”的養(yǎng)生保健諺語，是很有科學(xué)道理的。從事園林工作的人，不但比其他人患癌癥的機(jī)率要少一半，而且壽命也比較長。這是因?yàn)榛ɑ艹私o人以視覺上的享受，帶給我們歡樂愉悅外，或濃或淡的花香還是一劑保健良藥，使人怡情、醒腦、安神和祛病。

研究表明，花香能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)中樞，喚起美好記憶的聯(lián)想；某些花香可使人的情緒放松，緩解心理壓力；一些花香會(huì)激發(fā)人的活力，使人亢奮；還有一些花香使人思維清晰活躍，反應(yīng)靈活，注意力集中；還有些花香可使人的皮膚溫度降低，使人平靜安寧等。目前世界上許多國家和地區(qū)都在利用花香和芳香制劑來幫助調(diào)節(jié)人的情緒，防治疾病。多數(shù)醫(yī)院也在努力改善醫(yī)院的環(huán)境，以利于病人的治療和休養(yǎng)。如在塔吉克斯坦共和國有一所著名的“健康醫(yī)院”，醫(yī)院病房中擺滿了各種鮮花，讓一些患有神經(jīng)衰弱等疾病的患者，坐在花叢中一邊欣賞悅耳的音樂，一邊聞著沁人心脾的花香，過一段時(shí)間患者就會(huì)“花到病除”而恢復(fù)健康了。

在美國得克薩斯州每年春天還舉辦“野花節(jié)”。州政府每年冬天在道路兩旁和公用空地上撒下大量花種，到了來年春季，數(shù)千公里的高速公路兩邊到處都是色彩艷麗的鮮花。

在春暖花開的季節(jié)，在緊張的學(xué)習(xí)工作之余，不妨多到公園和田野走走。節(jié)假日還可外出旅游，踏青問柳，觀花賞景。如農(nóng)民的果園中，梨花盛開是一片雪白，桃花盛開則是粉紅的世界。若是菜花飄香的時(shí)節(jié)，田野中千百畝的菜花一片金黃，使人心曠神怡，精神愉悅。喜愛花卉的人和沒事的老年人，也可在閑暇之時(shí)，在自家的房前屋后、陽臺種養(yǎng)數(shù)種鮮花，既有利于陶冶情操，也是一種精神寄托，對健康長壽極為有益。

需要提醒大家的是，有過敏體質(zhì)的人，特別是對花粉過敏的人，不宜到田野、公園去賞花，以防止引發(fā)各種過敏性疾病。不管到什么地方游玩賞花，都不可隨便采摘公園和農(nóng)民果園中的鮮花，遵守公共道德。