論高職生職業(yè)自我效能感的培養(yǎng)

職業(yè)自我效能感是個體自我效能感在職業(yè)領(lǐng)域的體現(xiàn)，是“個體對實施與職業(yè)有關(guān)的行為、教育和職業(yè)的選擇，以及對其堅持性的信念”。職業(yè)自我效能感可分為兩大類，一類是與職業(yè)內(nèi)容有關(guān)的自我效能感，即個體從事某一職業(yè)時，成功地完成該職業(yè)所規(guī)定的有關(guān)內(nèi)容的能力的信念。我效能感(如計算機、護理、機械操作等職業(yè)的自我效能等)。另一類是有關(guān)職業(yè)行為過程的自我效能感，即個體完成有關(guān)職業(yè)行為過程、實現(xiàn)行為目標的能力信念。

班杜拉在總結(jié)眾多研究后明確指出，低職業(yè)效能感者會試圖回避認為自己沒有能力從事的職業(yè)，而高職業(yè)自我效能感者更愿意努力探索、獲取職業(yè)相關(guān)信息，職業(yè)選擇范圍更為廣泛。高職業(yè)自我效能感者更愿意努力克服職業(yè)中的困難，會有更多機會獲得職業(yè)上的成功。有研究表明：與職業(yè)內(nèi)容有關(guān)的自我效能感往往會影響高職生相應(yīng)的學業(yè)成就和學業(yè)堅持性，提高職業(yè)自我效能水平是減少高職生的心理問題的重要途徑之一。

一、高職生職業(yè)自我效能感的特點

1.高職生開始形成全面的職業(yè)自我效能感。高職院校以就業(yè)為導(dǎo)向，面向社會生產(chǎn)一線培養(yǎng)應(yīng)用型人才，這種辦學模式使學生直接面對較為具體的專業(yè)領(lǐng)域、特定的職業(yè)任務(wù)和問題，專業(yè)學習兼有職業(yè)崗位培訓(xùn)性質(zhì)，這樣就有力地推動了一定職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)特殊自我效能感的發(fā)展，從而使高職生具體職業(yè)的自我效能感在專業(yè)學習的過程中就開始形成。高職院校面向社會實行開放式辦學，高職生擁有大量的實習實訓(xùn)和接觸社會的機會，豐富的職業(yè)實踐和體會提供了直接的職業(yè)經(jīng)驗，不僅催生了與職業(yè)內(nèi)容有關(guān)的自我效能感，也促使他們關(guān)注職業(yè)決策和職業(yè)選擇的問題，從而使與職業(yè)行為過程有關(guān)的自我效能感較早地得到發(fā)展。

2.高職生的職業(yè)自我效能感與學業(yè)自我效能感聯(lián)系緊密。高職院校由于專業(yè)定向明確，課程往往是經(jīng)過相關(guān)的職業(yè)分析后，針對的是一定的職業(yè)任務(wù)和問題來開設(shè)的，學業(yè)與職業(yè)聯(lián)系密切，學生對學業(yè)能力的感知以及完成學業(yè)任務(wù)的信心往往影響到他在相應(yīng)的職業(yè)群或職業(yè)領(lǐng)域的自我效能感。高職院校強調(diào)學生動手能力的培養(yǎng)，在課程內(nèi)容安排上，實習、實訓(xùn)課與專業(yè)理論課的比例要遠遠高于普通高校，并且在教學過程中理論與實踐結(jié)合得更為緊密，因此，掌握一定的職業(yè)技能就成為高職生至關(guān)重要的學業(yè)目標，學生的學業(yè)自我效能感與職業(yè)自我效能感、特別是與任務(wù)具體化的職業(yè)自我效能感往往是相伴共生的，這與普通高校有很大的不同。

3.職業(yè)自我效能感的總體水平較低。林冰和連蓉的研究表明，我國高職生的職業(yè)自我效能不是很高，主要表現(xiàn)為：高職生對未來的就業(yè)問題缺乏信心；大部分高職生在高考升學篩選中有失利的經(jīng)歷和體驗，因而懷疑自己的各方面能力，包括職業(yè)能力；部分高職學生出現(xiàn)專業(yè)承諾水平低，學習倦怠，使他們覺得自己不學無術(shù)，對自己的職業(yè)能力產(chǎn)生懷疑等。

二、高職生職業(yè)自我效能感的影響因素

Bandura認為，自我效能感的形成具有四個先行條件，即四種效能信息源：直接經(jīng)驗（主體行為經(jīng)驗）、替代經(jīng)驗、社會說服和生理心理狀態(tài)。對于高職生而言，他們親身參與職業(yè)實踐所獲得的成功或失敗的體驗是職業(yè)自我效能感形成的最有力的影響因素。觀察本專業(yè)高年級和本班與自己能力水平相近的同學的職業(yè)行為而獲得的替代經(jīng)驗是他們獲得職業(yè)自我效能感的一個主要途徑。來自社會的鼓勵、勸說等，如來自父母、老師、權(quán)威偶像的鼓勵等，包括高職生所感受到的社會支持等社會說服信息對職業(yè)自我效能感有重要影響。生理心理狀況也影響高職生職業(yè)自我效能的形成。身體不適、疲勞或焦慮、抑郁等會降低他們的職業(yè)自我效能感，而輕松愉悅、適度緊張等有助于職業(yè)自我效能的提高。

上述效能信息源必須經(jīng)過個體內(nèi)部自我認知加工后才能建立并發(fā)展其職業(yè)自我效能感。這些起中介作用的內(nèi)部信息加工方式主要包括：個人的歸因方式；個體對活動的自我監(jiān)控偏好；個人所持的能力觀；目標設(shè)置狀況。

效能信息源受社會環(huán)境因素的影響，它們是：社會偏見。如職業(yè)的性別刻板印象，認為從事生產(chǎn)一線的技能性勞動是低等職業(yè)等，社會偏見對職業(yè)自我效能起負向作用；家庭職業(yè)引導(dǎo)。來自家庭成員的勸說、鼓勵和榜樣示范等；社會支持。學校是否為學生創(chuàng)造了寬松和諧的學習和生活環(huán)境，學生的自尊心和自信心能否得到應(yīng)有的保護，社會接納程度，如實習單位是否重視，社會對職業(yè)的需求情況等。

高職生正是通過社會環(huán)境因素獲得職業(yè)自我效能信息源，而這些效能信息又在個體的內(nèi)部信息加工方式的綜合作用下，形成和發(fā)展著他們的職業(yè)自我效能。

三、高職生職業(yè)自我效能感的培養(yǎng)

1. 在課程教學中增加正面的職業(yè)自我效能信息

（1）做好課程設(shè)置和組織實施工作。要根據(jù)專業(yè)要求，結(jié)合學生的實際能力和知識基礎(chǔ)來進行課程的校本化改革，在難度上不可隨意拔高或降低，讓學生有取得成功的機會。要精心組織實習實訓(xùn)課程，妥善安排實習前的準備工作，做好理論知識的鋪墊和銜接，先見習后實習，做到先易后難，保證指導(dǎo)到位，盡可能地增加學生成功的直接經(jīng)驗。

（2）要從學生的實際出發(fā)，建立適當?shù)慕虒W目標。目標要有挑戰(zhàn)性，使學生經(jīng)過努力能夠達到，并由此產(chǎn)生成就感和能力感；目標要具體，對每一教學階段要求學生掌握哪些知識技能、掌握到什么程度、要培養(yǎng)哪些能力、能力要達到的水平以及這些目標在課堂教學、課外作業(yè)、實踐操作中應(yīng)該如何體現(xiàn)等等都要有明確的要求，使學生在完成目標的過程中對自己的能力增長情況有一個比較清晰的感知，從而促進職業(yè)自我效能感的發(fā)展。

（3）改革評價制度，優(yōu)化反饋方式。做到考試和考查相結(jié)合，及時性反饋與階段性評價相結(jié)合，課內(nèi)與課外、理論與實踐相結(jié)合，使學生的優(yōu)點和成績凸現(xiàn)出來，不足之處得以及時的糾正，使其成功感得到強化，失敗感得以避免。

（4）通過榜樣示范增加替代性經(jīng)驗。在專業(yè)學習過程中為高職生提供觀察條件相似的人如何取得職業(yè)成功的機會。如請本專業(yè)高年級校友講職場成功經(jīng)歷，在同學中樹立榜樣，發(fā)動學生制定學習計劃和學習目標，組織交流、討論等，使學生在討論中既看到自己的長處，增強自我效能感，又可從中學習吸收別人的長處，還可以從他人的身上看到自己還沒有發(fā)覺或發(fā)掘的潛能等。

2.加強職業(yè)心理輔導(dǎo)，改善內(nèi)部信息加工方式

（1）培養(yǎng)高職生積極的歸因方式。有意識地通過一定的訓(xùn)練程序使學生掌握某種歸因技能，使個人消除在歸因過程中自我輕視的偏見，將自己成功的經(jīng)驗歸因于自己的能力或努力，將失敗經(jīng)驗歸結(jié)為自己的努力程度不夠等可控因素，并且改變所持的能力觀，相信只要經(jīng)過長期的努力，自己的能力就一定能夠得到提高。

（2）指導(dǎo)學生合理地制定學習目標。所設(shè)置的目標要具體、明確、難度恰當，可以考慮將長期目標分解成若干個中、短期的分目標，更有利于為個體當前的行為提供有效的刺激和向?qū)А?/p>

（3）改變消極的自我評價方式。引導(dǎo)學生多關(guān)注自己積極的方面，改變過于追求完美、過分在意以往的失敗和自身缺點的自動化思維方式，重構(gòu)積極健康的自我形象，提升自尊感，增強自信心。

（4）進行針對性的求職訓(xùn)練。主要是通過演示、教授、反復(fù)練習和及時反饋等一系列的具體活動，加強高職生職業(yè)決策和職業(yè)選擇的每一個效能信息源，以此來幫助他們提高職業(yè)自我效能。這些活動主要有：認識提高職業(yè)決策技能和職業(yè)決策自我效能的重要性；讓他們根據(jù)對自己的了解（可通過自我測評方式），從一系列職業(yè)中選出與自己的職業(yè)人格特征相適應(yīng)的職業(yè)；幫助建構(gòu)在某個領(lǐng)域的成功體驗，這些領(lǐng)域是主要是指那些學生具備從事該領(lǐng)域工作的能力，但是由于自我效能低而將其排除在職業(yè)選擇之外的領(lǐng)域；進行某項具體的與職業(yè)發(fā)展有關(guān)的行為訓(xùn)練，如通過心理劇的形式來觀看或表演如何與雇主說話，怎樣面試和電話溝通等。

3.營造有利于職業(yè)自我效能感提高的良好環(huán)境

學校應(yīng)建立積極進取的學校文化和以人為本的和諧氛圍。通過勸導(dǎo)、激勵和制度約束等手段，在高職生中樹立追求卓越、不甘平庸的精神風尚，轉(zhuǎn)變輕視一線勞動的陳腐觀念，抵制社會偏見的不良影響，狠抓學風建設(shè)，使學生真正能夠?qū)W有所成、學有所長。要創(chuàng)造寬松的環(huán)境，多方面為學生創(chuàng)造成功的機會，使學生的自主性和創(chuàng)造性得以發(fā)揮，自信心和自尊心得到保護，促進一般自我效能感與職業(yè)自我效能感之間的遷移。

學校要在人才培養(yǎng)、技術(shù)開發(fā)等方面主動為企業(yè)提供服務(wù)和幫助，以此提高企業(yè)對實習生和畢業(yè)生的接納程度，使高職生切實感受到社會的支持。老師還應(yīng)該對學生的家庭情況有所了解，幫助學生加強與家庭成員的緊密聯(lián)系，使他們所做出的職業(yè)選擇與他的家庭文化背景盡可能一致，以得到家庭的職業(yè)引導(dǎo)。此外，要提供盡可能好的學習、工作和生活條件，使學生有良好的身體狀態(tài)，形成積極的情緒，避免焦慮、疲倦等狀態(tài)等。

（作者單位：信陽職業(yè)技術(shù)學院）