999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

青少年排球訓練興趣培養至關重要

2007-04-29 00:44:03
少年體育訓練 2007年6期
關鍵詞:青少年

田 爭

在青少年時期注重興趣的培養,這是一劑最適合青少年時期特點的“強心劑”,它能激發起訓練熱情和自覺性自發自愿想排球、學排球、愛排球、練排球,這樣教練與隊員之間的關系不僅融洽、和諧,使得隊員在快樂和進步中成長,而且還是培養優秀運動員的重要基礎。

培養隊員對排球運動的興趣。就要從多方面著手,既要相互關聯,互相促進,又要持之以恒,貫徹始終,只有這樣在隊員幼小的心靈中打下深深烙印,才會有理想、有目標地去追求、去奮斗。

一、進行愛國主義教育

隊員的思想工作非常重要,這是隊員在校學習、生活的成長指南。通常采用學習文章、報紙、寫日記等方式,學習中國女排的拼搏精神,學習天津女排勇奪“五連冠”頑強拼搏的精神。教練針對內容不同的文章進行講解,啟發、教育,讓隊員聯系自己寫出心得體會。結合中國女排李姍、張娜、張萍三名隊員回到母校講解自己的成長過程,指導訓練。既有思想、文化方面的不斷引導與提高,又有訓練場上的指導身教,極大地觸動隊員的思想,激發起高昂的熱情,同時也會把大姐姐當成榜樣,當成追求的目標,在思想上就會逐步樹立起為國爭光的信念。

二、在訓練中培養興趣

青少年時期訓練是打下基礎的重要階段,多是單調、乏味而枯燥。教練不僅要嚴格要求,而且在訓練方法上要興趣化、要多種多樣。如:在單項技術練習上,動與靜相結合。動是指:隊員進行技術訓練;靜是指:“手腦并用”刻畫技術動作定形。在運動量、強度、密度較大時,教練員應該用語言刺激來鼓勵、激發隊員訓練的熱情。如:真棒!好樣的!每當隊員克服困難完成訓練任務后,教練員以表揚與鼓勵來滿足渴望求得進步獲得成功的心理。

隊員身體訓練,教練員首先注重質量,如:動作的規格、幅度、次數、頻率等,誰做得符合要求,誰就來做示范,樹立榜樣鼓勵去學習。同時還要注重活躍場上氣氛,有呼有應的訓練會很好地完成任務。

無論是技術訓練還是身體訓練,總是讓隊員在熱情、興奮和追求中去完成任務,這樣隊員身心輕松愉快,就必然會更喜愛排球,對排球產生興趣。

三、在配合中培養興趣

從簡單的攻、傳到戰術配合等相互之間聯系緊密,互有影響。教練員多是采用分組對抗、指標訓練等方法,有要求、有合作、有競爭,營造出既熱情又融洽的訓練氣氛,隊員在高質量下完成任務的同時,也深深感受到排球運動的魅力,而魅力的釋放又能激發出隊員對排球運動的興趣。如:三對三、四對四對抗,在打兩三個回合之后,每增加一個回合又必會激發起隊員的斗志和不服輸的精神。

四、在競爭追求目標中培養興趣

無論是指標訓練,還是對抗性訓練,宗旨是:訓練必須要結合于比賽,服務于比賽。隊員不服輸、不認輸,勇于追求勝利的拼搏精神和頑強的斗志,是從訓練中培養起來的。而這種精神和斗志表現的內涵,就是隊員的愛好、興趣在不斷的深化與發展的結果。也就是有了興趣才會不斷進步,有所追求。

教練員制定目標,要因人因項目而定。過低,隊員會缺乏斗志;過高,隊員會缺乏信心,而兩者又都會影響訓練質量。因此,在制定目標時,要多動腦筋,要符合實際,要精與細,就是讓隊員在精神飽滿努力的情況下去完成任務。

五、運用肢體和語言藝術培養興趣

在訓練中,教練員要面對十幾名隊員,教與學、教與練的方式出現。因此,教練員的一言一行倍受關注,定要在示范、態度方面認真負責。還要在肢體和語言方面有所表示。在隊員熱情高、干勁足時,教練員會時常豎起大拇指表示稱贊,語言上應該是溫婉與鼓勵;在隊員士氣低落、技術上頻頻出現失誤時,教練員應該精神飽滿的去講解或示范,并用鼓勵的語言進行提醒與調動,或是讓隊長鼓勵大家,打破沉悶與低落。在上運動量、強度、密度時,教練員應該手握雙拳用力,用大聲的語言讓隊員咬牙堅持等。教練員運用肢體和語言藝術,是在訓練不同時期、不同內容、不同情況下恰到好處的來激發隊員的情緒和斗志,讓隊員在進步和克服困難后贏得歡心與快樂。而歡心與快樂的內涵,就是隊員對排球運動的興趣在不斷深化的過程。

綜上所述,隊員多是因為愛好排球而進入體校。然而,這時的愛好卻很茫然、很脆弱,不堪一擊。如何把愛好發揚光大,對排球運動產生興趣呢?教練的“引路”是關鍵,必須抓住青少年隊員的特點進行耐心、細致、熱情的思想教育,合理、科學地進行引導與訓練,做到有條不紊、目的明確。

猜你喜歡
青少年
“You’re Just Bored”
關愛青少年的胡耀邦
關注青少年心理健康
青少年發明家
《青少年書法》征訂
藝術品(2020年12期)2020-04-28 02:08:24
激勵青少年放飛心中夢
中國火炬(2014年4期)2014-07-24 14:22:19
讓雷鋒精神點亮青少年的成長之路
中國火炬(2013年1期)2013-07-24 14:20:18
關愛青少年的“三個一”
中國火炬(2012年5期)2012-07-25 10:44:08
暖其行 正其行 22 名“五老”與30 名失足青少年
中國火炬(2012年5期)2012-07-25 10:44:08
他為青少年開展普法教育
中國火炬(2012年11期)2012-07-24 14:21:00
主站蜘蛛池模板: 亚洲中文字幕无码爆乳| 久久久久久尹人网香蕉| 国产成人夜色91| 免费一级毛片在线播放傲雪网| 亚洲综合色婷婷中文字幕| 亚洲精品波多野结衣| 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色| 国产jizz| 久久这里只精品国产99热8| 色久综合在线| 国产亚洲欧美在线专区| 91无码视频在线观看| 欧美成人免费午夜全| 久久精品国产999大香线焦| 亚洲中文精品人人永久免费| 色亚洲激情综合精品无码视频| 久久国产精品无码hdav| 国产一级α片| 久久精品aⅴ无码中文字幕| 五月婷婷精品| 国产精品亚洲专区一区| 伊伊人成亚洲综合人网7777| 国产成人高清亚洲一区久久| 亚洲视频在线网| 国产浮力第一页永久地址| 69综合网| 91偷拍一区| 国产午夜小视频| 精品国产美女福到在线不卡f| 久久夜色精品国产嚕嚕亚洲av| 男人天堂亚洲天堂| 亚洲 欧美 偷自乱 图片 | 国产美女精品一区二区| 精品视频一区二区观看| 婷婷五月在线视频| 尤物在线观看乱码| 韩国福利一区| 99视频只有精品| 天天色综网| 成人国产免费| 试看120秒男女啪啪免费| 人妻一区二区三区无码精品一区| 亚洲成人黄色网址| 国产99精品视频| 激情无码字幕综合| av一区二区三区高清久久| 凹凸精品免费精品视频| a在线观看免费| 人妻精品久久无码区| 中文字幕资源站| 精品黑人一区二区三区| 亚洲成人动漫在线观看| 欧洲高清无码在线| 欧美一级高清免费a| 一区二区三区高清视频国产女人| 国产网友愉拍精品视频| 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 欧美精品二区| 国产办公室秘书无码精品| 亚洲国产成人精品无码区性色| 精品视频第一页| 久久77777| 国产喷水视频| 在线观看av永久| 欧美第一页在线| 免费高清a毛片| 男人的天堂久久精品激情| 国产成人免费观看在线视频| 欧美人人干| 91免费在线看| 欧美色图第一页| av午夜福利一片免费看| 亚洲国产成人久久77| 精品综合久久久久久97| 免费无码AV片在线观看中文| 一区二区三区四区在线| 亚洲日本中文字幕天堂网| 一级全黄毛片| 亚洲一区网站| 99热精品久久| 亚洲一区二区约美女探花| 成人小视频网|