舉重比賽中的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用

劉全合

舉重比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用主要表現(xiàn)在以下幾方面：

一、第一次試舉重量

第一次試舉重量在比賽中非常重要，它首先要建立在自身實(shí)力的基礎(chǔ)之上，要確保第一次試舉成功，否則，就將失去競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)。在第一次試舉重量中戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用主要包括：

1、低報(bào)高開(kāi)：就是報(bào)得試舉重量低，實(shí)際開(kāi)得高。

目的在于擾亂對(duì)手，打亂對(duì)手的準(zhǔn)備活動(dòng)，使對(duì)手準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)有做充分就匆忙出場(chǎng)，造成對(duì)手試舉失敗。

2、高報(bào)低開(kāi)：就是報(bào)得試舉重量高，實(shí)際開(kāi)得重量低。

目的在于炫耀或者是夸大自己的實(shí)力，給對(duì)手造成心理壓力，起到威懾作用。

二、更改重量

在舉重比賽中，每個(gè)試舉方式只有三次，在每次試舉中都有兩次更改試舉重量的機(jī)會(huì)，在所有的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用中，都是圍繞著更改重量而進(jìn)行的。更改重量時(shí)，更改時(shí)機(jī)和增減幅度是關(guān)鍵，否則失去意義，起不到戰(zhàn)術(shù)作用。

1、第一次更改重量：在兩個(gè)人或幾個(gè)人第一次試舉重量都相同時(shí)，而自己體重重于其他人，簽號(hào)又小于其他人時(shí)，往往采用這種戰(zhàn)術(shù)。例如：在2007年世界舉重錦標(biāo)賽女子+75公斤級(jí)比賽中，我們成功的應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)獲得抓舉金牌。

那場(chǎng)比賽是韓國(guó)選手與我國(guó)選手之間的激烈爭(zhēng)奪，韓國(guó)選手實(shí)力略強(qiáng)于我國(guó)選手，而且，她體重輕，簽號(hào)大，一切都是對(duì)她有利，對(duì)我不利，這種情況下，要想戰(zhàn)勝她真是太難了。當(dāng)時(shí)，兩人抓舉第一次試舉重量都是130公斤，我們簽號(hào)小先出場(chǎng)，她體重又輕，只要跟著我們舉，我們必輸無(wú)疑。要戰(zhàn)勝她就必須變被動(dòng)為主動(dòng)，要想掌握主動(dòng)就必須在她后邊舉，壓她一公斤。可是，你變她也變，我們還是被動(dòng)，只有我們變，她又不能變，我們才變成了主動(dòng)。這時(shí)，我們馬上要出場(chǎng)了，于是，總教練故意大聲招呼運(yùn)動(dòng)員，大搖大擺的向前場(chǎng)走去，因?yàn)槲覀兣e完馬上就是韓國(guó)選手上場(chǎng)，她們也上前場(chǎng)去了。當(dāng)場(chǎng)上杠鈴重量增加到130公斤還沒(méi)有點(diǎn)明時(shí)，我們潛伏在后邊的教練突然把重量改到131公斤，當(dāng)點(diǎn)她們出場(chǎng)時(shí)，她們還以為點(diǎn)錯(cuò)了呢，等到醒悟過(guò)來(lái)，時(shí)間已經(jīng)來(lái)不及了，只好出場(chǎng)。就這樣我們每一次試舉都?jí)核?公斤，最后把抓舉金牌奪到手。

2、第二次更改重量：在第二次更改重量的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用中主要包含兩種戰(zhàn)術(shù)：

(1)大幅度增加重量：自己體重重于其他人，簽號(hào)又小于其他人時(shí)，自己想改變?cè)嚺e重量，但是，又怕別人更改重量時(shí)，可以采用此戰(zhàn)術(shù)。也就是第一次更改重量時(shí)，可先大幅增加重量，使對(duì)手不敢冒然跟進(jìn)，等對(duì)手舉完后，你再改下來(lái)。

(2)小幅度增加重量：這種戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)場(chǎng)上變化而采用的，當(dāng)你需要大幅增加試舉重量才能贏對(duì)手時(shí)，你可以先少加一點(diǎn)，對(duì)對(duì)手構(gòu)不成威脅，以此來(lái)麻痹對(duì)手，等對(duì)手試舉完以后，再大幅增加重量。例如：

在2007年世界舉重錦標(biāo)賽女子75公斤級(jí)比賽中，我們成功應(yīng)用這種戰(zhàn)術(shù)一舉獲得挺舉和總成績(jī)金牌。

在這場(chǎng)比賽中，俄羅斯兩名選手對(duì)我國(guó)選手形成了夾擊之勢(shì)，一名俄羅斯選手抓舉128公斤，一名選手抓舉131公斤，我國(guó)選手抓舉128公斤，但是，我國(guó)選手體重比俄羅斯選手輕，處于第二位，而我國(guó)選手簽號(hào)小，要先出場(chǎng)，形勢(shì)對(duì)我非常不利。挺舉三個(gè)人第一次試舉重量都是150公斤。就這樣比下去，我們將與冠軍無(wú)緣。必須改重量，到她們后面舉，談何容易?人家簽號(hào)大，你改她也改，只有你改她不改，才有機(jī)會(huì)奪得金牌。于是我們就采用此戰(zhàn)術(shù)，只增加1公斤，就是舉起來(lái)對(duì)她總成績(jī)也沒(méi)有構(gòu)成威脅，她們果然上當(dāng)了。當(dāng)他上場(chǎng)后，我們抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)突然改到153公斤，就這樣第一次試舉后我們以體重領(lǐng)先，比賽結(jié)果我們獲得了挺舉和總成績(jī)冠軍。

上述兩個(gè)例子是我們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中，成功應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)獲取金牌最典型的實(shí)例。

三、增加重量

在比賽中，當(dāng)每一次試舉結(jié)束后，必須在30秒內(nèi)確定下一次試舉重量，在確定下一次試舉重量上，是有一些變數(shù)的。這種戰(zhàn)術(shù)主要是看場(chǎng)上情況和變化而采用的，主要靠教練員的機(jī)智和反應(yīng)，根據(jù)場(chǎng)上出現(xiàn)的不同情況和變化而采取不同的戰(zhàn)術(shù)。

綜上所述，舉重比賽的戰(zhàn)術(shù)基本都是圍繞要重量、加重量、改重量進(jìn)行的。而且這些戰(zhàn)術(shù)又都與體重、簽號(hào)、規(guī)則緊密聯(lián)系。戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用是否成功，主要看時(shí)機(jī)掌握的怎樣，時(shí)機(jī)掌握好了，戰(zhàn)術(shù)就能成功，時(shí)機(jī)掌握不好，戰(zhàn)術(shù)就會(huì)失敗。