大人的友誼

楊艾俐

這是個最好的時代，也是最壞的時代。

當(dāng)世界是平的，人與人之間的關(guān)系或許在實(shí)體世界中疏遠(yuǎn)了，卻又可以在虛擬世界中拉近。

我們對友誼，需要有新的想象、新的方法。

當(dāng)周圍充滿了不安定、不信任，

我們更需要來重新定義友誼，找回快樂。

朋友重要，似乎是一個老掉牙的問題。在現(xiàn)代，交朋友看似容易，一舉杯，朋友蜂擁而來。但是友誼質(zhì)量有多高?你在人生荊棘中，有多少人可以分擔(dān)你的挫折、彷徨、焦慮?

因此，探討友誼的書和研究愈來愈多。2006年，暢銷書作者湯姆·雷思(Tom Rath)的《人生一定要有的8個朋友》(《Vital Friends：The People You Can't Afford tO LiveWithout》)，一出版，就列居美國《紐約時報》暢銷書。

書中提到，人生中一定要有8種朋友分別是如下類型：推手、支柱、同好、伙伴、中介、開心果、開路者、導(dǎo)師。

大人友誼難得

作家余秋雨曾寫道：“常聽人說，人世間最純凈的友情只存在于孩童時代。這是一句極其悲涼的話，居然有那么多人贊成，人生之孤獨(dú)與艱難，可想而知?！庇嗲镉甑目捶ㄊ?，孩童時代的友誼多半只是愉快的嬉戲，友情真正能產(chǎn)生意義是在成年之后，也因此，友誼在獲得意義之后，才會達(dá)到最佳的狀態(tài)。

日本暢銷書作家河合隼雄也寫下《大人的友誼》，第一章就取名“渴望友情”。在結(jié)尾處，現(xiàn)在身纏病榻的他深深體會：“不體驗(yàn)友情，或想過友情這東西，人生旅程就有如到歐洲只買紀(jì)念品，在名勝前只照張相，走馬看花，可惜極了”。

朋友重要，但此次接受筆者調(diào)查的人，大部分對“朋友”定義最難下。什么是朋友?要交情多深才能算朋友?同業(yè)、同事、甚至上司是不是朋友?

我們需要各種朋友

現(xiàn)代社會，人際關(guān)系復(fù)雜，要存活職場，廣拓人脈，需要有不同層次的朋友。

有人認(rèn)為，有三種朋友最重要：一、職場朋友：幫助你的事業(yè)；二、道場朋友：幫助你的人生；三、醫(yī)生朋友：提醒你活出健康(根據(jù)美國一項(xiàng)研究，倘若你擁有飲食健康的好朋友，你擁有同樣飲食習(xí)慣的幾率是一般人的5倍)。

更多人認(rèn)為，一定要交到“三師”朋友：律師、醫(yī)師、會計(jì)師，才算完整的人生，有任何問題，就可以隨時詢問。

但是在湯姆·雷思《人生一定要有的8個朋友》中，認(rèn)為“朋友一詞已成為太過廣泛的通稱”，每個人應(yīng)該想自己有沒有Vital Friends(不可或缺的朋友)，這種朋友是：一、明顯改善你生活的人；二、在你的工作上或私生活中不可缺少的?！癡ital Friends是生命必要元素。”湯姆·雷思說。

逆境見真情

還有很多人生經(jīng)驗(yàn)豐富的人，都把朋友定義得很狹窄，尤其有一點(diǎn)要求是：必須“逆境見真情”。朋友在逆境能安慰、傾聽。就像個安全氣囊，讓我們喘息、恢復(fù)、調(diào)整、重新出發(fā)。

心理學(xué)家歸納，人遇到危機(jī)(如親人死亡、生病、失業(yè))，通常都會經(jīng)過三個階段，先是否認(rèn)，然后是憤怒，最終自怨自艾，“這時候你需要一個人，聽你講，帶你走出來”，那個人就是你“逆境見真情”的朋友。

相較而言，這種真心的朋友，在政界和商界最難交到?？v使政商界人士一起打高爾夫球，綠草如茵、藍(lán)天白云，表面看一派和樂，但私底下，卻真真假假，很可能各有所圖：是否有生意機(jī)會?這個人有什么“潛力”可以供自己開發(fā)(或利用)?甚至還觀察對方舉止、修養(yǎng)，是否值得做伙伴?

人必須有幾個生死之交，他不可能事事順你意，但會無條件包容你。國際心理學(xué)家阿道夫·古根包爾(AdolfGuggenbuhl Craig)，有次在“友情”課上對學(xué)生說，小時候他問祖父，什么是“友情”，他祖父回答，所謂朋友，就是那個“半夜12點(diǎn)開車子來，行李箱里裝著尸體，問你該怎么辦，你二話不說就幫他想辦法”的人。

《大人的友誼》作者河合隼雄進(jìn)一步解釋，這種友誼，就是“不管任何時候，發(fā)生任何事情，你做了多惡劣的事，你還是我的朋友，而且是‘二話不說地幫忙”，“但是他只是幫忙想辦法，而不是包庇你，單讓人感受到這種態(tài)度，就是件很美好的事?！?/p>

職場友誼很重要

能有幾個真心朋友誠然很好，但人生中職場生涯起碼占2/3，職場朋友也一樣重要。

朋友可以一起打拼，成就一番大事業(yè)。比如一家廣告副董事長認(rèn)為，同事間的友誼是一種“副關(guān)系”。有別于純同事的“正關(guān)系”，多了一層“副關(guān)系”，同事溝通直接，信任度增強(qiáng)。尤其廣告業(yè)，靠創(chuàng)意、看不見的磁場，氣氛、心情很重要，朋友都可加強(qiáng)這幾方面的正向發(fā)展。

友誼學(xué)的七大學(xué)分

好友難尋，維系友情更難，綜合采訪者的建議，拓展友誼、維系友誼有原則可尋：

一、好友不在多，質(zhì)量才是關(guān)鍵?！度松欢ㄒ械?個朋友》一書指出，杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員發(fā)現(xiàn)，朋友少于4人的心臟病患者，存活率較低。這份研究也顯示。最適好友規(guī)模為4～8位，多了不容易維持。友誼質(zhì)量才是關(guān)鍵。

二、正面思考，吸引朋友。如果稍有挫折，就想找人吐苦水、發(fā)牢騷，很容易進(jìn)入一個誤區(qū)?，F(xiàn)在競爭日烈，責(zé)任日重，有了難題自己必須去解決。去發(fā)泄，不如找忠告；負(fù)面朋友只會拖下你，一起沉淪。

三、擴(kuò)大交友視野，沒有足夠朋友的人，先找周遭志同道合的人。

四、開放自己。社會歷練愈久，受過創(chuàng)傷，受過挫折，愈不愿對人真心以待。但是朋友之間的信任基礎(chǔ)就是在“自我表露”，也就是分享內(nèi)在感受和秘密。“如果一個人跟你談一小時，你們只能談天氣，聊一些不關(guān)己的事，你們就不可能變成朋友?！?/p>

五、傾聽+同理心。大部分人在傾訴自己的問題時，需要的只是對方的耐心傾聽，不必急著給意見，當(dāng)事人最后會做個自我判斷。但是傾聽并不容易，它必須以“同理心”為基礎(chǔ)，表達(dá)對朋友的關(guān)切，對他遭遇的理解，更要肯定他訴說的價值，肯定他感受的合理性。

六、不要求“完美”的友誼。美國一項(xiàng)研究指出，83％受訪者都認(rèn)為，自己為友誼付出，比好朋友更多。如果你只在意對方?jīng)]有做到的部分，友誼不容易長存；多看朋友的付出，不要求朋友周全圓滿，因?yàn)樽约憾既秉c(diǎn)連連。

七、有些千秋不變的做人原則，同樣也適用在友誼。例如不能欺騙、竊盜、背叛、不損害人家權(quán)益。

(摘自《天下》)(責(zé)任編輯王克峰)