自己吃飯（６－１２個月）

寶寶要自己吃飯了!這當然是件好事情，不但可以培養他的自理能力，同時也豐富了小家伙的生活經驗。但是，最初的吃飯過程卻讓人郁悶不已：到處都弄得亂七八糟，吃飯進程嚴重滯后!

媽媽說——我想代勞

有的父母會因為失去耐心，干脆一把搶過寶寶的餐具，喂他吃，趕快停止!這樣做不但會扼殺寶寶自愿學吃飯的興趣，而且時間長了，寶寶會認為吃飯就是一個被動接受的過程，讓餐桌時光更加無趣，甚至對寶寶的食欲會造成不良影響。

寶寶說——我自己來

對寶寶來說，吃飯可不是單純一個速度和整潔的訓練手段，這是一個寶貴的學習機會。寶寶在乎的是“自己吃”的過程，而不是單純的為了吃飽。

媽媽應該這樣做——

那么如何才能讓父母在盡可能省心省力的情況下，讓寶寶練習自己吃飯呢?

烹調手法要講究。對不到一歲的寶寶來說，自己吃飯的任務還是很重的，肢體協調能力還有待提高，為了減輕他的負擔，食物烹調的形式要格外注意，盡可能不要有湯水，以免潑撒，做一些寶寶可以用手拿著吃的東西，片狀、條狀都可以。

衛生工作要做好。寶寶自己吃飯，最讓人頭疼的就是衛生問題，多準備幾個漂亮的圍兜，可以幫助寶寶擋住一些湯湯水水；給寶寶一個專門的高腳椅，逐漸培養寶寶良好的飲食習慣——固定的位置，不會拿著食物到處跑；在椅子周圍鋪一塊一次性的塑料布，或者幾張報紙，便于餐后的清潔。

食物量逐漸加。最初訓練自己吃飯的時候，不要一次給寶寶太多的食物，一開始幾粒米飯、幾片小菜葉，讓寶寶先嘗試一下；隨著寶寶吃飯能力的逐漸提高，再慢慢地添加。

吃飯也要有樂趣。這個年齡段的寶寶雖然有自己吃飯的意識，但動作卻不得要領。可以在每次吃飯之前，準備兩套寶寶餐具，和寶寶面對面，引導他學著你的樣子吃飯，一開始最好給他空的碗，單純來學動作，模仿是寶寶最大的愛好，有的時候，寶寶并不在乎食物，而是僅僅喜歡敲打餐具，激發自己的飲食興趣。同時，和寶寶面對面吃飯，還有一個好處，那就是可以和寶寶互相喂飯吃，在游戲的過程中，不僅可以鍛煉寶寶的肢體協調能力，同時也可以保證寶寶不會被餓著。

不要干涉。想要讓寶寶嘗試自己吃飯，那就要放開手，讓他自由發揮，體驗吃飯的整個過程。實際上，吃飯和游戲是一樣的，都是要靠興趣來完成的，寶寶會用自己的方式去嘗試，最特別的就是用手抓，這個一直以來被看成是“壞習慣”的習慣，在這個年齡段，卻是訓練寶寶吃飯能力的好幫手。

鼓勵贊揚不能少。自己吃飯是一個值得贊揚的成長里程。雖然這個過程里會有很多讓人心煩的事情——到處臟兮兮，日常生活節奏被打亂，但是和寶寶自理能力發展比較起來，這些小麻煩都可以忽略不計，寶寶每一次體驗，都要給予大力的贊揚，不但能提升小家伙的自信，還能提升對吃飯的興趣。