運動員的智力訓練方法與手段

　　隨著現代科學技術在競技體育活動中的應用，人們清楚的意識到現代運動訓練隊運動員的智力要求越來越高，運動員的智力對能否取得高比賽成績的具有決定意義的因素。因此大力組織智力訓練，積極提高運動員的智力水平，已經成為培養運動員的重要訓練內容。
　　智力是人認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。人的智力是掌握人類知識和從實踐過程中發展起來的，是先天素質、社會環境教育的影響和個人努力三方面因素相互作用的產物。
　　腦是人類智力的活動器官。人的智力隨著腦部結構的發展而發展，受著腦部發展的制約。智力訓練是運動訓練內容組成之一，是教練員以體育科學理論和訓練比賽經驗及實踐為手段，充分利用社會環境影響，積極調動運動員自覺進行智力活動和有計劃、有目的地發展智力的教育活動。其目的是促進腦部結構機能協調發展，把青少年培養成為德、智、體全面發展的后備體育人才，目的是為在競技賽中取得最好的成績做準備。
　　人的智力是有差異的。智力差異集中表現在認識客觀事物，正確、全面深刻認識程度上和解決實際問題的質量和速度上。運動員的智力差異表現在對運動訓練內容的理解，對運動技能的掌握，以及戰術運用和自我評價、調整、控制某方面。智力高，接受知識快，運用知識、自我監督、自我控制、臨場發揮好。所以，開展智力訓練，發展專項智能對培養優秀少年運動員具有決定意義。
　　開展智力訓練，不但是發展智力所必需，也是促進心理發展的手段。智力對人的一生發展的重要性，早已被人們所認識。但在體育競技中，人們往往認為是體能和技術的較量，而忽視智斗，所以，智力訓練納入運動訓練的范疇時間較短。這方面的經驗還有待提高。
　　智力是一切活動需要的能力。因此人的智力能在非專門訓練情況下有所發展。這種“功能性的發展和意向性的發展相比，無論是發展速度和發展質量都有很大的差距。目的明確的智力訓練會使智力發展大大加快，智力發展質量更加完備。尤其是專項智力，不經過專門訓練是不會發展到所需水平的。如在比賽中對信息的捕捉能力，運用戰術能力是不能在慢節奏的生活中形成的。智力訓練可分三大類
　　
　　（一）一般智力訓練
　　
　　這種方法是以傳授知識作為智力發展的手段，通過占有知識，掌握技能的途徑，達到發展智力的訓練占有知識，掌握技能和發展智力是互為條件的。智力發展離不開知識和技能，占有知識掌握技能也離不開智力。但知識、技能和智力不是一回事，所以開展智力訓練時，不能停留在傳授知識上，要使知識智力化，成為發展智力的手段。
　　具體做法是有計劃的系統講授運動員需要的理論知識，組織運動員學習有關規則。智力活動是艱苦的腦力勞動。腦的思維活動有惰性，要使腦有發展性的智力活動，必須有新鮮的、足夠的信息刺激腦。一般智力訓練法，是培養青少年運動員最基本的訓練方法。
　　
　　（二）專項智力訓練法
　　
　　專項智力訓練法就是把智力訓練融入身體訓練、技術訓練之中。通過運動員運用知識，掌握專項技術和技能、技巧的途徑，提高智力活動的水平發展智力的訓練法。
　　
　　1、定向智力訓練
　　讓運動員明確做什么，怎么做。在頭腦里形成印象，通過示范講解，使運動員積極動腦掌握運動原理、原則，及有意識的培養注意力、觀察力、形象記憶能力、分析思考能力，在掌握動作過程中使智力得到相應的發展。
　　
　　2、模仿階段智力訓練
　　模仿是掌握運動技術的開端，教練員要及時利用運動員學習掌握動作的積極性，引導他們運用動作原理，掌握分析動作的程序，在最短的時間內掌握高質量的運動技術，完成任務。
　　
　　3、熟練階段的智力訓練
　　專項運動進入熟練階段時，活動的準確性、靈活性及速度質量都有大幅度的提高。這一階段的智力訓練應以智力的靈活性、深刻性、創造性為重點。如：解決彎道速度的下降問題，必須在理論上把直線和曲線，左腳和右腳，向心力和離心力等矛盾分析清楚，找到解決這些矛盾的方法，才能提高彎道速度。
　　運動比賽是體能、技能、戰術、心理智力等多方面因素綜合的較量。所以結合專項開展智力訓練最有實用價值。
　　
　　（三）智力因素訓練法
　　
　　觀察力訓練：觀察力的基礎是感覺。觀察力是運動員應具備的主要智力因素。培養運動員的觀察力最基本的方法就是在比賽、訓練時經常布置觀察任務，傳授觀察方法，培養觀察習慣。培養運動員的觀察能力十分重要。
　　記憶力訓練法:記憶是以識記、保持、再認和回憶的方式對經驗的反應。記憶力訓練就是發展記憶敏捷性、持久性和迅速正確再現等。
　　發展記憶力的做法：經常布置記憶任務，如回憶一次比賽成績，一場比賽情景。復述回憶記憶材料。
　　人的智力活動不是孤立的心理現象。智力活動成敗，一方面受智力因素決定，同時還受非智力因素影響。因此開展智力訓練時一定要使運動員明確智力訓練的意義，克服重體能、重技術。輕視智力作用的不正確認識。端正態度，全面理解運動訓練，創造性地完成訓練任務。
　　
　　（作者單位：黑龍江省七臺河市體育局）