壘球游戲五則

　　在體育教學中利用壘球編排游戲，不但能激發學生參與運動的興趣，提高教學效果。而且能緩解學校場地器材的不足。
　　
　　游戲一：打“保齡球”
　　
　　
　　目的：發展上肢、腰腹肌力量和協調能力，培養團隊精神。
　　準備：壘球多個，廢飲料瓶10～15個，一塊平整地。
　　方法：5zlqEyWqiF1o1aKDn1Y1lw==在平地上面3條2m長、間隔為1.5m的線，分別標上1分線、2分線和3分線，在3條分線兩端面兩條相距5m的安全線，將廢飲料瓶擺到分線的中垂線上(注：瓶擺成保齡球的樣子，不要太集中)。將學生分成人數相等的3～4隊，每隊不超過10人，各隊每次出一名學生在選擇的分線上擊打“保齡球”。擊打方式雙手，單手均可，其余學生站在安全線兩側。在相應的分線上每擊到一瓶得1分，凡擊倒全瓶者，獎勵再擊一次，累積分數決定輸贏。
　　
　　游戲二：擲“鏈球”
　　
　　
　　目的：發展學生上肢力量和協調能力。
　　準備：大號壘球多個，廢舊網兜（或結實的塑料袋）多個，50cm長的繩子多根，場地一塊。
　　方法：將壘球分別裝入網兜（塑料袋）將繩子和網兜系在一起，“鏈球”就做成了，以比賽的方式讓學生嘗試扔“鏈球”。
　　
　　游戲三：拋球入筐（圈）
　　
　　
　　目的：發展學生力量素質和協調能力，培養團隊精神。
　　準備：塑料（竹）筐4個，壘球多個，場地一塊。
　　方法：按身高相近原則將學生分成3~4組，排成縱隊在界線外拋到3～5m外的筐中，以累積進筐數決定勝負。注：起跳前兩腳必須在界外，必須是雙腳夾住壘球。
　　
　　游戲四：打靶
　　
　　目的：發展投擲能力，提高投擲的準確性。
　　準備：壘球若干，滑石粉（或大白粉），練球墻一面。
　　方法：在練球墻上畫3～4個靶子，并標出環數。將學生分成人數相等的3～4組，用壘球（壘球可粘點滑石粉，擊到墻上看得清楚）在相距8~10的地方打靶子，累積環數最高的隊獲勝。拓展：靶子可面成鬼臉樣，在五官上標上分值。
　　
　　游戲五：沖過火力網
　　
　　目的：發展奔跑能力，培養靈敏素質。
　　準備：壘球若干，籃球場一塊。
　　方法：將學生分成人數相等的攻、守兩隊，在籃球場上面一條1m寬的跑道，攻方隊員一路縱隊站在跑道一端，守隊隊員持壘球在距跑道5m外兩側準備地滾球。發令后攻隊隊員依次沿著跑道向前沖去，守隊隊員用球快速向前地滾，被壘球碰到者退出游戲。注：壘球不地滾時，算違例。
　　（本文繪圖：王愛萍）
　　
　　（甘肅省武威第十四中學 733006）