如何處理中考常見的“意外”

1.考前看不進書

這主要是由于考生對未來成敗的結果把握不定，從而產生了焦慮情緒，無法集中精力復習。對于這種情況，考生一定要先把自己真正擔心的問題整列出來，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。此外，當考生感到所要復習的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。這類考生可以在考前抽出一點時間，梳理知識要點，做到心中有數。

2.臨考前睡不著

失眠往往產生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考前失眠的法寶。平時沒有失眠癥的同學切忌服用安眠藥物，建議聽些輕松的音樂，自然入睡。

3.考場噪音擾人

有些考生總愛在考后抱怨監考老師的腳步聲、周圍同學的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發出的某種聲音干擾了他們的思路。其實，他們所感受到的是一種心理上的噪音。你越是注意噪音，越是覺得它正在干擾自己，就會越感到不安，它的分心作用也就越強，所以要克服心理性噪音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣，自己的煩躁情緒就會緩解，也就能夠心平氣和地專心于考試。

4.熟悉的題想不出答案

考生在考試時，有時會出現某些很熟的知識一時之間回憶不起來的現象。這時，考生因為急需解決問題而希望盡快回憶起來，往往就會緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖“碰上”想要找的東西。但是，這種無秩序搜索的成功率是很低的，并且隨著時間的延長更加重了自己的緊張。此時正確的策略是運用聯想，你可聯想老師講這段知識的具體情景，也可聯想與這段知識相關的知識，以尋找回憶的線索。

5.考試時間不夠

考場上最容易引起考生慌亂的情形，莫過于考試時間不多了卻仍有許多題沒做完。考生此時心急如焚，常常是做這道題時想著那道題，而做那道題時又惦記著這道題，結果哪道題也沒做完做好。當這種不利的情況出現時，考生一定要有個合理的目標和決策。所謂合理的目標是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少；倘若你這時目標過高而不合理（企圖全部做完，全部做對），反而連較低目標（做完做對一部分）也實現不了。