女性“顯老”有原因

編輯 薛 原

你注意到了嗎?臉部出現不明原因的“顯老”，面色晦暗，有了色斑；頭發有些枯黃、出現分叉，洗頭梳頭時候往下掉；經常用補水霜，也擋不住皮膚干燥粗糙，沒有光澤彈性；眼睛感覺發澀，一打開電腦就流淚，無法正常工作，特別煩躁，精神不集中，感覺壓力特別大，食欲不振，身體極度疲乏；睡眠紊亂，想睡睡不著，該醒醒不來……

女性早衰的表現

早衰大體上分為三個方面，首先是生理上的衰老，其中包括視力過早衰退、注意力難以集中、記憶力下降、睡眠的質量很差等。其次是體質上的衰退，表現為頭發過早禿脫，經常傷風感冒，皮膚上布滿了皺紋，經常有疲乏無力的感覺；再次是心理上的衰弱，像經常感到精力不足，思維功能逐漸下降等。

有專業的調查數據表明，我國有九成多的女性有早衰現象，五分之四的女性出現疲勞綜合征。然而不少女性對卵巢功能早衰并不在意，甚至認為不來月經倒輕松，根本不重視。其實，女性卵巢功能早衰是一種危險的身心健康威脅的信號。卵巢功能早衰會使人出現骨質疏松、心血管病變及脂質代謝紊亂等癥狀。另外，卵巢功能還與生活方式、飲食習慣有著密切的關聯。月經初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛煉身體越少的女性絕經越早。

女性為什么早衰

早衰的原因有很多種，雌激素水平下降便是其中之一。女性在30歲時，雌激素水平達到最高峰。之后卵巢功能開始下降，雌激素的分泌量隨之減少，衰老也在加速，如皮膚、黏膜、骨骼、內臟、血管、神經等組織和器官發生退行性變化，容顏和體態逐漸老化，同時各種疾病也隨之而來。到了45～55歲，近一半女性不同程度地出現了更年期綜合征，主要表現為易煩躁、抑郁、失眠、皮膚失去光澤、臉上出現皺紋和色斑增多，乳房開始下垂、關節疼痛、潮熱多汗、心慌氣短、頭痛等。由于職業婦女工作壓力大，這些不利因素長期綜合作用，容易導致神經內分泌功能紊亂，引起“下丘腦垂體—卵巢”性腺軸功能失調等。

女性早衰的對策

既然雌激素減少是女性衰老的重要因素，那該怎么辦呢?

上世紀90年代初期，科學家們發現野葛根中含有一種植物性化合物——異黃酮，其分子結構和雌激素相似，具有弱雌激素樣的作用，被稱為植物性雌激素。進一步研究證實：異黃酮具有模擬和干擾(拮抗)雌激素的生理生化作用。野葛根所含異黃酮的活性為雌激素的百分之一至十分之一。異黃酮不但具有模擬雌激素的作用，而且由于其具有和雌激素競爭激素受體的占位效應，能夠抑制過量的雌激素進入受體，從而避免雌激素對靶細胞過度刺激，有助于體內的雌激素保持一個平衡、合理、安全的作用水平。

因此，醫學專家提倡女性多食用含有異黃酮的食品，如泰國野葛根(咨詢熱線：010—51285124)。這對乳房發育不良、黃褐斑、痤瘡、青春痘，皮膚松弛、粗糙、便秘、失眠、月經紊亂、更年期綜合征、骨質疏松等的預防能起到積極的作用。

除此以外，在日常保健上，女性要注意。不論自我感覺健康與否，都要堅持定期體檢，以便及時掌握自身情況。此外，注意個人的生活方式，保持良好的生活習慣，注意調節情緒，保證睡眠和營養，不要過度勞累，這些做法都對預防早衰很有幫助。