“樂活”健康可持續的生活方式

編輯 薛 原

近年來，“樂活”這個詞時有耳聞，它是英文短語“lifestyles of health and sustainability”中5個單詞首字母“LOHAS”的諧音，可直譯成“健康可持續的生活方式”。要做到“樂活”，人們就必須在日常生活和消費時，考慮到自己和旁人的健康，擁有保護生態環境的責任心。只有這樣，大家才能在一起“快樂地生活”。

現在，環境壓力正逼近我們的生活，全球氣候變暖是一個不爭的事實，它起因于“溫室效應”。“溫室效應”的產生，一方面是由于地球人口激增，現代工業大量燃燒礦物燃料，結果大氣中二氧化碳不斷增加，致使二氧化碳吸收及反射回地面的長波輻射能增多，引起地面氣溫上升；另一方面是森林的大面積被毀，致使其調節氣溫的作用減少。本來進入大氣中的二氧化碳約有2／3可被植物吸收，但是由于森林面積急劇減少，吸收二氧化碳量顯著下降。

英國科學家通過研究，設定出全球平均氣溫上升的三種情況及其后果：

第一種為氣溫上升少于2℃時，歐洲、亞洲、中美洲和亞馬遜河熱帶森林將失去30％。研究人員指出，從目前的發展趨勢來看，即使全球立即停止溫室氣體的排放，氣溫在2100年也會上升2℃。

第二種情況指氣溫升高2℃～3℃時，西非、中美洲、歐洲南部和美國東部的部分地區發生旱災的概率上升，可利用的淡水減少；而在非洲和南美洲，卻會隨著熱帶雨林的減少增大發生洪水的危險。

第三種情況是到本世紀末氣溫上升高于3℃時，亞馬遜河熱帶雨林以及歐洲、亞洲、加拿大和中美洲的森林將銳減60％。全球淡水大幅度減少，有30億人受到洪水的嚴重威脅卻無飲用水可喝。糧食產量減少2000萬至4億噸，面臨饑餓的人數達到4億人之多。

這是一組觸目驚心的數字!因為這些后果離我們并不遙遠，甚至是必然發生的，更可怕的是人類的行為還在加速后果的產生。全球氣候變暖正在破壞生態環境，導致氣候惡化起來；極惡劣的氣候又“反戈一擊”，摧殘已經出現斷裂的生態鏈，進一步加快生態環境止向崩潰的步伐。

逐漸惡化的環境極大地影響了人類的生存。面對如此嚴峻的現實，倡導一種新的生活方式，大家都來“樂活”，就具有極其重要的現實意義了。

要做到“樂活”，不但要樹立強烈的環保意識，而且要有具體的環保行動。努力從身邊的小事做起，在生活細節上身體力行，就能積少成多。

科技部《公民節能減排手冊》日前公布的統計數字顯示，每節約1度電，就相當于省下了O.4千克標準煤和4升凈水，與此同時，減少了0.272千克碳粉塵、0.997千克二氧化碳、0.03千克二氧化硫和0.015千克氮氧化物等污染物的排放。如果每個家庭每月省下10度電，全國每年可節約用電450億度，等于三峽水電站半年滿負荷的發電量，可減排二氧化碳4500萬噸。

對于家庭來說，這10度電從哪里來呢?家用電器在待機狀態下仍然在耗電，加在一起等下于讓一只30至50瓦的燈泡一直亮著。倘若全國有3.9億戶家庭在用電后拔下插頭，每年可節約20.3億度，減排二氧化碳197萬噸。

此外，節約1斤糧食可節能約0.18千克標準煤，相應減排二氧化碳0.47千克，如果全國有11.65億人平均每人每年減少1斤糧食浪費，共節能約21.6萬噸標準煤，減排二氧化碳54.8萬噸；

使用紙張時堅持雙面打印、復印，既能減少費用，又可以節能減排，倘若全同有10％的打印部門能這樣做，每年便可減少耗紙約5.1萬噸(相當于節約A4紙100億張)，能節能6.4萬噸標準煤，減排二氧化碳16.4萬噸；

生產1噸再生紙比用原木為原料生產的紙少耗能40％，使用1張再生紙能節能約1.8克標準煤，相應減排二氧化碳4.7克。如果將全國2％的紙張使用換成再生紙，那么每年就可節能約45.2萬噸標準煤，減少二氧化碳116.4萬噸；

每月少開一天汽車，每輛車全年可節油44升，相應減排二氧化碳98千克。倘若全國1248輛私家車的車主能夠做到，那么總共可以節油5.54億升，減排二氧化碳122萬噸；

生產1只塑料袋耗能O.04克標準煤，排放二氧化碳O.1克。如果全國減少10％的塑料袋的使用量，那么每年可節能約1.2萬噸標準煤，減排二氧化碳3.1萬噸……

看來，只要每一個公民在日常生活中多留一點點心，就能省下大量的能源，緩解環境惡化的步伐——

為每一盞燈都設置一個開關，養成人走燈滅的好習慣；

合理使用照明燈具，首選節能型燈具；

盡量選購能調節照明亮度的燈具．可根據所需燈光的亮度對其進行隨意調節，以達到節電的目的；

電腦和電視機等不用時關閉電源，不讓其處于待機狀態；

關好水龍頭，用水時不大手大腳；

盡可能循環利用，洗完澡的水可以洗衣服和擦地板；

洗澡用淋浴，節水型的蓮蓬頭沖流出的是很細的水流；

把空調調高1度，不裹著被子吹空調，將空調恒溫器調定在26℃左右較為適宜，盡可能用定時器，起床前大約1小時把空調關掉；

盡量少用汽車，騎一騎自行車；

少乘坐電梯，如果樓層較矮，不妨步行上樓：

少用一次性用品，紙張盡可能正反兩面都用起來；

盡量選擇有機食品，遠離不健康的食物；

減少制造垃圾，實行垃圾分類和回收……

它們看起來太容易了，簡單得讓我們經常忽視。從現在開始，大家都來推廣“健康可持續的生活方式”，摒棄不合理的消費模式。當環保成了人人自覺參與的行動時，“樂活”也就滲透到了我們的文化和文明之中。“樂活”是一種回歸，一種崇尚科學、提倡節約的回歸。