我美麗我減壓

女人愛美是天性，現在這種天性已經被無限升級，被女人們發揮得淋漓盡致，壓力也隨著美麗的與日俱增而逐漸減少，對女人來說簡直是件兩全其美的好事。

美麗減壓法1：買靚衫

身為2個孩子的媽媽章小蕙可謂是敗家減壓的第一高人，不光血拼到老公宣告破產，而且至今也沒有收斂的意思。在她看來人已經有很多不幸、很多意外和不開心，所以要用不同的方式去減壓。有人旅游，而她卻中意看衫、買衫，著衫，總之是一切同衫有關的東西。喜歡買好看的衣服，穿上這些不同款式的漂亮衣服，心情愉悅了，壓力自然就小了很多。

女人是虛榮的動物，在別人投來欣賞眼光的同時，她們的自信就會得到回升，滿足感讓人忘記了工作中或生活中的麻煩，重拾自己高傲的本性，內心自我不斷膨脹的過程就是擊退壓力的過程，心里我是最棒的聲音一直在告訴她們，沒有什么人，什么壓力可以打敗我。漂亮的衣衫如同女人減壓的一把鑰匙，打開了女人通向另—個空間的大門，這也就成就了—個個敗家女人的光榮形象。

美麗減壓法2：化妝扮靚

化妝扮靚是很多女人人生中的一大樂趣，也是她們的精神支柱，更成為了她們賴以生存的—個減壓方法。很多時候化妝是出于一種對人的尊重，不光尊重別人同時也尊重自己。她們樂此不疲的更換著各種各樣能讓自己章顯魅力的化妝品，外表的靚麗讓女人像開屏的孔雀一樣引人注目，在這樣的外表下她們會有些忘我，壓力的殺傷力就會大打折扣。其實，化妝扮靚的減壓方法也是有科學依據可循的，有研究顯示，女人在化妝后，有一種名叫“皮質醇”的荷爾蒙水平會有所降低，而這種荷爾蒙與壓力有很大的關系，正因為這點女人才會感到化妝的魔力和樂趣。研究人員還對這些用化妝的手段減壓的女性進行了一套心理測驗，結果也顯示，她們在化妝后，人也變得更積極進取了。所以你的手袋里還是空空的沒有一件減壓武器嗎，趕緊去化妝品專賣帶些減壓裝備上路吧，快樂會成為你的貼身助理。

美麗減壓法3：培養高雅氣質

減壓頂級法寶盡在高雅氣質的培養上!學會喜歡并欣賞自己的女人能分辨出什么是正面的，好的壓力，什么是負面的需要排遣的壓力，從中得到動力，繼續自己的工作和生活，對于女人來說沒有絕對的丑和絕對的美，那種淡然自若的優雅氣質才是吸引伯樂的磁石。當壓力從四面八方涌來時，女人們不要不知道該何去何從，一定要大聲的問自己，你想要的是什么，喜歡的是什么，拋開一切包袱，讓自己在完全放松的狀態下思考問題，做出一個適合自己的選擇。培養高雅氣質的過程其實就是整體素質提高的過程，壓力被一個個理智的分析過后，就變得不那么具備殺傷力了。對女人來說，每個階段都承受著不同方面的考驗，不要只顧著別人對自己的看法，提高一下自己的生活品質，改變一些身上劣質因子，在另—個方面找到釋放壓力的出口，也是種收獲。約上幾個朋友一起做個形象設計，打理打理發型，人自信滿滿時，好心情自然就到身邊。

頂級氣質修練大法：

1 氣質是內部修養，外在的行為談吐，待人接物方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。

2 氣質不是學來的，而是培養出來。作為女人不能說太多，但要什么都懂。平時要多看多聽多學。

3 氣質不是—個月兩個月可以改變的是需要一年兩年甚至更長的時間。

4 用培養氣質來使自己變美的女子，具備了更高一層的精神境界。

用快樂的心享受生活，用美麗和自信趕走壓力，自我的陶醉更是你的一堂必備的減壓課，懂得善待自己的女人才是最幸福、最有魅力的。