新手媽媽心理壓力調(diào)研結(jié)果分析

一、從調(diào)研結(jié)果上來(lái)看，80％以上的女人從內(nèi)心來(lái)看，都是在為別人而不是為自己生活。尤其是有了孩子之后，快樂(lè)來(lái)源于他人，為她的孩子付出、擔(dān)負(fù)所有的責(zé)任，而忽略了如何與丈夫一同分擔(dān)和共享這份責(zé)任。

二、身材的恢復(fù)是新手媽媽們擔(dān)心的首要問(wèn)題，而從她們的飲食選擇來(lái)看，78.37％的人在懷孕期間和生育以后的飲食習(xí)慣卻沒(méi)有更多的變化，這就造成了新手媽媽在身材恢復(fù)上面的巨大壓力。一方面很想讓自己的身材迅速的恢復(fù)，另一方面卻不懂得如何改變或者建立新的飲食習(xí)慣。

三、從在懷孕到寶寶降生，新手媽媽們最大的感受和她們感受到的最大壓力、以及內(nèi)心希望改變的一個(gè)事實(shí)這三個(gè)問(wèn)題上來(lái)看，女性與男性面對(duì)孩子降生的角色認(rèn)同方面有著巨大的差異，而且也是埋下了夫妻雙方內(nèi)心開(kāi)始產(chǎn)生距離的危機(jī)。從調(diào)研的結(jié)果上看，只有10.13％的參與調(diào)查者感覺(jué)到老公比從前更加呵護(hù)自己，32.13％的參與調(diào)查者感覺(jué)到自己的先生無(wú)法進(jìn)入做父親的角色，而有53.03％的參與調(diào)查者希望先生能夠更加體貼和關(guān)心自己。女性在孩子出生以后，能夠迅速的認(rèn)可和進(jìn)^做母親的角色，這也是女人母性的一種本能反應(yīng)，但是她們大多數(shù)卻會(huì)忘記了自己還是妻子的身份。新媽媽們把自己的時(shí)間和精力完全放在新生寶寶的身上，失去了自我，同時(shí)也會(huì)忽略丈夫的感受。大部分女人都會(huì)以為，我生下的是老公的孩子，我為丈夫養(yǎng)育子女，只要我把孩子照顧好了，他就會(huì)更加地感激和愛(ài)我。即便是我沒(méi)有精力再像從前一樣照顧他，他也會(huì)理解和明白這些。同時(shí)，女人還會(huì)以為，丈夫會(huì)和她們自己一樣快的進(jìn)入和扮演做父親的角色，這些其實(shí)是女人根本不了解她的男人。男人進(jìn)^做父親的角色，往往會(huì)很慢，甚至要好幾年的時(shí)間，也不見(jiàn)得能夠完全的適應(yīng)，但是這一點(diǎn)，他們沒(méi)有辦法去講，甚至意識(shí)上也不會(huì)承認(rèn)，但是他們的內(nèi)心會(huì)強(qiáng)烈的感覺(jué)到，女人有了孩子以后，他就變得不再重要，而男人仍然希望甚至渴望自己仍然是女人最關(guān)注和重視的那個(gè)人。當(dāng)男女在這些方面存在著差異的時(shí)候，往往是結(jié)婚以后丈夫感情危機(jī)出現(xiàn)的第一個(gè)重要潛伏因素。因此，我建議：作為新媽媽，在孩子出生以后，一定要留出精力和時(shí)間給你的丈夫，去關(guān)心他，增加交流，時(shí)刻要謹(jǐn)記，在這個(gè)婚姻中，你的第一個(gè)角色應(yīng)該是做好妻子，然后才是母親。

四、當(dāng)夫妻雙方對(duì)待孩子出生后的各自身份不清楚的時(shí)候，丈夫們也會(huì)把自己的精力只是集中在照顧家庭和孩子上，同樣的也忽略了他們的妻子本身，同時(shí)他們也無(wú)法理解和感受女人照顧寶寶的感受和辛苦，這時(shí)候，女人的抱怨就變得越來(lái)越多，而丈夫們也會(huì)變得很委屈。

五、當(dāng)女人從妻子變成母親的時(shí)候，她們對(duì)母親的理解就是要付出和犧牲，沒(méi)有自己的生活和空間，加上丈夫通常仍然會(huì)忙于自自身的工作，有自己的社交和工作圈子，女人會(huì)覺(jué)得他們對(duì)自己的關(guān)心和體貼不夠，她們會(huì)變得十分的敏感，心里也會(huì)有很多的不滿和委屈，這個(gè)時(shí)候女人的情緒會(huì)變化很大，甚至造成抑郁癥。

六、通常，女人的生活因?yàn)閷殞毜恼Q生，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里無(wú)法恢復(fù)正常的生活，自己的生活完全被孩子改變，丈夫和自己的需求變得不再重要，經(jīng)常會(huì)擔(dān)心自己照顧不好寶寶，因此他們的睡眠質(zhì)量不好，有很多的擔(dān)心。

七、現(xiàn)在很多大城市的、有一定教育程度的夫妻會(huì)以為，決定如何生寶寶，只要是經(jīng)濟(jì)上比較寬裕，就是恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，其實(shí)他們只是做好了經(jīng)濟(jì)上的準(zhǔn)備，卻忽略了心理上的準(zhǔn)備，包括家庭關(guān)系的平衡。因此，很多人生了孩子以后，經(jīng)濟(jì)上沒(méi)有問(wèn)題，但是夫妻雙方的心理上卻承受著巨大的壓力。莊博士提醒計(jì)劃要寶寶的女性朋友，決定何時(shí)要寶寶，經(jīng)濟(jì)條件只是一個(gè)基礎(chǔ)，最重要的是夫妻雙方的心理上對(duì)孩子出生以后生活的變化是否有足夠的理解和認(rèn)識(shí)，對(duì)各自的新角色是否有足夠的準(zhǔn)備?兩個(gè)人是否對(duì)寶寶出生以后兩個(gè)人的關(guān)系處理有足夠的計(jì)劃。兩個(gè)人對(duì)雙方父母的關(guān)系要有全面地考慮和達(dá)成共識(shí)，還有女性自己健康、身材的恢復(fù)，工作和自我生活的恢復(fù)也要有充足的計(jì)劃。而自身的健康是所有因素中最基礎(chǔ)的先決條件。比如，現(xiàn)代的女性，面對(duì)生活、情緒的壓力，加上環(huán)境的污染，健康方面潛藏著很多看不見(jiàn)的危機(jī)，雖然我們能夠吃到各種各樣的食物，但是獲得的營(yíng)養(yǎng)非常的少，因此，我們一定要補(bǔ)充必需脂肪酸(一)Orrega3.6.9，這是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)，是幫助建立和保護(hù)我們的細(xì)胞良的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，細(xì)胞的健康才是人真正的健康，生命就是由兩個(gè)細(xì)胞開(kāi)始組合而成的。同時(shí)，必需脂肪酸還能夠幫助產(chǎn)后的媽媽迅速的恢復(fù)體能，恢復(fù)身材，Udo平衡脂肪寶中就含有豐富、天然的必需脂肪酸。因此，我建議要做聰明的女人，做聰明的媽媽，就要做到身體、心理和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)三方面的全面準(zhǔn)備，才會(huì)讓你真正的輕松、愉悅的享受生命、享受生活。

產(chǎn)后媽媽心理調(diào)查問(wèn)卷

1．從懷孕到寶寶降生，你最大的感受是什么?

a)從此有了一份重大漫長(zhǎng)的責(zé)任

b)老公對(duì)我更加地感激和呵護(hù)

c)完全沉浸在興奮中，來(lái)不及多想什么

2．作為新手媽媽，你感受到的最大壓力是：

a)我的身材怎么才能盡快恢復(fù)

b)在小孩的照顧中，我承擔(dān)得太多了

c)完全沒(méi)有了自己的空間和時(shí)間

3．孩子出生后，怎樣描述你與先生的生活狀態(tài)

a)沒(méi)有什么變化

b)我已經(jīng)習(xí)慣了母親的角色，但是我的先生還是無(wú)法進(jìn)入角色

c)對(duì)家庭，先生比我付出的比以前更多，我們有了更多的歡樂(lè)。

4．從妻子到母親，你的心里最大的變化是：

a)終于理解媽媽的不易，要做出很多的犧牲

b)做母親比從前更幸福

c)還是單身／兩個(gè)人的時(shí)候更舒服、自由

5．如果現(xiàn)在能夠幫助你改變一個(gè)事實(shí)，你希望它是：

a)身材完全恢復(fù)

b)先生能夠更加體貼和關(guān)心我

c)給我一天的自由，做自己喜歡的事情

6．在產(chǎn)后，家庭相處的突出問(wèn)題是：

a)婆媳的關(guān)系

b)與我自己父母之間的關(guān)系

c)沒(méi)有問(wèn)題

7．你的睡眠情況是怎樣的：

a)很正常

b)不能安穩(wěn)入睡

c)經(jīng)常凌晨醒來(lái)

8．產(chǎn)后你的精力狀況如何?

a)很有精力，忙于計(jì)劃和工作

b)沒(méi)有想工作，多休息

c)內(nèi)心總有恐懼，怕自己照顧不好家庭和孩子

9．產(chǎn)后你的飲食習(xí)慣與之前相比：

a)正常，沒(méi)有變化

b)沒(méi)胃口

c)吃很少，甚至不吃

10．這個(gè)寶寶對(duì)你與先生來(lái)說(shuō)：

a)有點(diǎn)早，各方面我們都還不成熟，喪失了很多機(jī)會(huì)

b)正是時(shí)候，這是我們的愿望

c)如果能夠選擇，我寧愿永遠(yuǎn)過(guò)二人世界