想哭就哭

如果一個9平方米的屋子刷著淡綠色的墻面，除了簡單的桌椅之外，到處都擺放著新鮮的洋蔥、辣椒和檸檬，你猜這有可能是什么地方呢？答案是：哭泣俱樂部的會員活動室。如今，隨著風靡全球的“催淚”產業的迅速繁衍，這種以提供道具及專用場所并召集會員集體哭泣的俱樂部在北京、上海、西安、南京等城市已經悄然出現。

北京一家名為“縱情哭吧”的服務人員說，在他們每周末晚上提供的哭泣聚會上，有不少衣著光鮮的白領及高管都會定期光臨。“有時候他們顯得比較靦腆，不能夠痛快地哭出來。有些人坐在角落默默流淚，而有些人則需要很長時間的沉默以及辣椒粉的幫助，才能夠流淚。”

多年來，“男兒有淚不輕彈”這一根深蒂固的觀念一直深植于人們、特別是男子漢的心中，認為哭泣是軟弱的表現。這樣的枷鎖，讓男子漢們壓抑了哭泣的本能。當他們任憑痛苦和悲傷啃噬身體的同時，也拒絕了一種健康的宣泄方式。

的確，哭對人的身心健康有消極影響的一面，因為哭會擾亂人體正常的生理功能，使呼吸失去規律，心跳不規則。不少人大哭之后，吃不下飯睡不著覺，神疲力乏，影響健康。哭還會使人心境沮喪，影響工作和學習效率。但是，當人遭到重大不幸和挫折時，例如，親人病故或受到極大的委屈時，哭則是舒緩壓力、釋放不良情緒的良方。痛哭之后，心情就暢快些，比憋在心里好受得多。

中醫認為，哭泣不但可以寬胸理氣，使郁悶消除，還可以把壓抑在體內的感情都發泄出來。如果在該哭泣的時候卻忍住不哭，將強烈的悲傷情緒留存在體內，會導致全身氣機不暢，心中郁悶無法排解。西醫通過實驗也證實，適當的哭泣可以使人們的精神負擔減輕，從而避免或減輕頭痛、潰瘍、抑郁癥等多種身心疾病。

美國的心理學家曾作過調查，把一群成年人按所測血壓分成正常血壓和高血壓兩組，然后問他們平時是否愛哭，結果是87％的血壓正常者愛哭；而大多數的高血壓患者否認流過淚。由此可以證明愛哭使患高血壓的機會減少。從生理學角度分析，人在悲傷時，內分泌系統會分泌一些對人體有害的毒性物質，而這些物質可以借助于淚液排出體外，這時如果你忍著不哭，那么毒性物質就會留在體內，最終對健康產生影響。心理學家發現，長期不流淚的男性，患病率要比流淚的人高一倍。

可見，哭泣不但有助脫離悲傷痛苦的作用，還能對保持健康有一定作用。

人都是伴隨著一聲啼哭來到這個世界，我們有什么理由忘記哭泣、羞于哭泣呢？想哭就哭，該哭就哭，何必強忍！