枸杞蒸蛋治眼疾等

每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。

廣西桂林陸放

點評：

枸杞味甘，性平，有滋補肝腎、養(yǎng)血生津、滋陰潤肺的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能抗衰老、增強免疫、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、保護肝臟。枸杞常被用來治療肝腎陰虛、陰不制陽而出現(xiàn)的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀。

枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲勞和缺乏維生素A引起的夜盲癥(因枸杞子含維生素A的前體胡蘿卜素)外，對治療近視、遠視(老花眼)尚沒有科學(xué)依據(jù)。因為近視和遠視(老花)是晶體的屈光度改變造成的，當圖像落在視網(wǎng)膜前時，就發(fā)生近視，反之則發(fā)生遠視。目前還沒有發(fā)現(xiàn)能改變晶體屈光度的藥’物。所以，一旦診斷為真性近視，最安全有效的辦法是經(jīng)過專業(yè)機構(gòu)驗光配鏡，戴合適的眼鏡；如有適應(yīng)證并經(jīng)濟條件許可，可考慮采用激光治療(具體細節(jié)可咨詢專科醫(yī)生)。老花眼最好戴老花眼鏡。

拍手運動好

沈陽市大東區(qū)王沖來信說到他有一套簡便易行的養(yǎng)生運動——拍手，方法是將十指張開，雙手掌心相對，互摩36次，手指對手指用力拍36次。

編者：

人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴、十宣穴等，不同穴位對應(yīng)著身體的不同器官。經(jīng)常拍手能按摩手指、手掌的穴位，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，是一種不錯的養(yǎng)生保健運動。除了按摩手指、手掌外，還可以有意識地拍拍手背。