養生必先養德
2007-12-31 00:00:00民杰
祝您健康 2007年12期
孔子在2000多年前就提出了“仁者壽”、“有大德必得其壽”的觀點，認為養生必須講究道德的修養。試想一個品德敗壞之人，盡干一些見不得人的勾當，終日處于一種緊張焦慮的狀態中，即便是養尊處優，也難以健康長壽。而品德高尚之人，行善積德，無憂無懼，心境平和，身心常處于一種最佳的狀態，雖粗茶淡飯亦壽比南山。現代醫學認為，和諧的人際關系、與人為善的心態，能使體內分泌出有益的激素，將血液中的各種成分調節到最適當的水平；同時大腦會分泌出一種天然鎮靜劑，使人獲得安寧與愉悅。
可見，養生必先養德，養德才能長壽，此乃做人的信條，也是獲得健康的“法寶”。
(編輯 祝健)
