長壽的哲學

人到老年，追求長壽乃在情理之中。有的老人嘆息自身健康每況愈下，說：“年輕時像動物，中年后是植物，到晚年成了活物。”這語言確是形象風趣的。

誠然，人的活力不可能同年齡成正比。但長壽的秘訣，首先取決于人對生活的態度。老人易產生消極與悲觀的念頭，這恰恰是個大忌。法國著名哲學家盧梭說得好：“教他如何生活，不要教他如何躲避死亡。”這就是人對待生與死應有的哲學態度。因此，一個人要想延年益壽，最好的方法是熱愛生活與人生。

長壽，正如“冰凍三尺非一日之寒”，重在平日的自我保養。被譽為“健康老人”的梁漱溟先生有三句養老訣：一是“少吃多動”；二是“無我為大，有本不窮”；三是“情貴淡，氣貴和”。這就是梁老先生的養生觀，頗有獨特之見。長壽與保養，不僅在生理與生活習慣上，更賴于心理的“淡”與“和”。

長壽之道是將養生與養性有機地結合，使內心處于平靜的崇高境界。印度“詩圣”泰戈爾有三大法寶，即排遣法(消除悲哀)、轉移法(尋求歡樂)、超脫法(泰然自若)，故他的一生充滿了詩的情趣與哲學的理念，堪稱養生之典范。

從反面來說，老人最須防“拗”，“拗”為一大害。“拗”之反義為“順”，一切要順其自然，這是智者的態度。老翻譯家錢歌川先生總結晚年生活經驗時有兩句話：“打開你的錢袋，閉上你的嘴巴。”幽默的語言道出真切的情理，調謔之中給人以啟迪，稱之長壽的哲學，也是恰如其分的。