應當平衡地生活

對他，好多人非常羨慕，因為他的成功、他的風光、他的大方、他的奢華。從物質角度講，他確實是成功的：經營著好幾家公司，據說資產上千萬。

我和他認識是在參加他做東的一次聚會上。此公極通人情世故，笑著，挨個輪流碰杯，說著很得體的話。他煙癮大，一支接一支，酒也喝個不停。臉色，本為黯黑，不一會，便呈紫絳。再喝下去，他就感慨起自己的事業來，慢慢地有些牢騷，到后來竟罵開了。罵著罵著，大概自覺失態，突然煞住口。

我勸他，酒別喝了，他堅持著，仍喝。我發覺，他那發紅的眼睛里，透出的是疲憊。上廁所時，他的腳劃著圈，身體有些晃。我扶他一把，他沖我笑笑。

我問：“沒事吧?”“沒事!”他東倒西歪地走，大聲說，“怎么會有事?笑話!這點小酒!沒的事!”我說，你事業做這么大，很不容易的……

似乎是遇到知音了，在廁所門口，他拉住我的手說了起來：“是不容易呀。可你看，現在，離我的目標還遠著哪!不拼，行嗎?”

他幾乎天天在外面應酬，經常深夜一兩點才到家，兒子要見到他也不那么容易。雖說只有五十來歲，但身體不好，體檢時，除身高不長，幾乎所有指標都上升：體重、血壓、血脂、尿酸等。

我很想告訴他，人應當過一種平衡的生活。知道他不會聽，也就不想說了。

此后，偶爾還會聽到他的一些消息，知道他又辦新公司了，又買了一套別墅……

再次見到他，已是6年以后了。那是一個星期天的上午，我去公園散步。在椅子上坐下后，看到馬路對面坐著的一個人在注視著我，且似乎面熟，但又記不起是誰。終于，他走過來，叫出了我的名字，讓我一下子記起了那次聚會。

我有些不相信自己的眼睛。他似乎年輕了，而且臉色居然白里透著些紅。我指指椅子，說：“你居然有空?太陽好像沒有從西邊出來呀!”

“不是太陽換個地方出來了，而是前年的一場病：腦溢血。”他感慨地說，“差點再見不著你了。”

他告訴我：“公司處理得只剩下—個。煙戒了，酒也戒了。有應酬，讓聘請的經理去。”大病后，他終于明白：如果犧牲健康去追求個人的所謂成功，那代價太昂貴了……

我握著他的手說：“祝賀你!”他問：“祝賀我什么?腦溢血?”我說：“祝賀你覺悟健康。”接著我問他：“只剩一個公司了，還開心嗎?”他說：“也怪了，以前天天盤算著怎么多開幾家公司，總是不滿足、不開心。現在這樣反覺得舒坦，甚至更好。”

告別時，他邀我有空去他那里坐坐。不喝酒，喝茶。我答應了。我很高興，因為，他的變化也讓我懂得了：幸福，是一種節制了的滿足，是一種從力所能及的付出中獲得滿足的理智。

走出一段路，回頭看看，他仍然坐在公園的椅子上，一副神清氣定的悠閑模樣。

怎樣對待喪偶后的心理障礙

李 彬

恩愛夫妻中的一方不幸逝世，會給活著的一方造成極度的悲傷，在精神上造成極大的刺激，從而影響身心健康。 在現實生活中，我們可以看到，一些喪偶的老人精神恍惚，說話語無倫次，甚至生活習慣和性格都發生了變化。其心理障礙一般表現為人際關系不協調，如對家庭成員、親戚、朋友顯得冷淡、偏執和粗暴，有的常無故地指責別人，或者提出一些使人難以滿足的要求。嚴重時甚至會導致精神疾病，如情感性精神病或精神分裂癥等。

那么，老人喪偶后情緒極度悲傷，要減少心理障礙該怎么辦?下面介紹幾種簡單的心理應對或調適措施：

(1)心理轉移。當喪偶老人情緒極度悲傷時，可大哭一場，或向別人傾訴，以發泄心理上的消極情緒。倘若把憂傷深深地藏在心里，獨自一個人冥思苦想，只會強化心理壓抑，久而久之，容易引起身心疾病。

(2)心理補償。當喪偶老人情緒極度悲傷時，可看看配偶的照片，撫摸配偶所用過的東西，從而會回憶起夫妻以前相處時的美好時光，這在一定程度上能使心理得到補償。然而，積極的心理補償莫過于選擇理想的新伴侶，這樣可以在生理上和心理上都達到新的平衡，從而開始新的生活。

(3)心理升華。老人喪偶后，為了減輕憂傷，最好把心理活動和社會需要結合起來，在力所能及的情況下，為社會做出盡可能多的貢獻，這樣，對于個人和社會都是有利的。

然而，應當指出的是，喪偶老人的心理調適，在很大程度上取決于社會環境，為此，無論是喪偶老人的家屬、親戚、朋友還是同事，對他(她)都應理解、體諒、關懷和予以必要的支持、幫助，使他(她)感到溫暖，從而樹立起生活的勇氣和信心。