齊心協力，讓教師釋放壓力

隨著素質教育的深入推行，教師在工作中想方設法提高學生素質，促進學生發展的同時，自身的壓力卻愈發沉重，并且壓力是來自多個方面的，如上級管理的壓力、學生不配合等。倘若教師不能很好地卸下這些重負，壓力長期郁結在心，得不到釋放，勢必會影響教師的工作熱情以及教育教學的效率，會給教師自身、學生和學校帶來負面影響。所以，教師的這種現狀應該引起學校領導的高度注意，應從以下幾方面入手，緩解教師的壓力。

一、營造和諧的工作環境

首先，學校領導要積極營造和諧的工作環境，充分理解教師在實際工作中的艱辛，不斷給教師關懷和鼓勵。在這樣的氛圍中，教師往往能以平和的心態、愉悅的心情、昂揚的熱情進行工作，教師工作的積極性也會得到極大的調動。如果教師在學校中能充分感受到被信任、被尊重、被理解，他對學生自然會生發出愛心與尊重。

其次，教師自身要建立起良好的人際關系，在工作中與同事進行友好的合作，互相幫助，共同進步。積極、健康的人際關系有助于教師排除工作中的各種煩惱，同時為教師的成長創造一個良好的學習環境。

二、豐富多彩的課余生活

教師在工作之余，若能將自己的業余生活安排得豐富多彩，無疑會很好地減輕工作壓力，避免消極影響。學校領導也可以針對學校與教師的實際情況，開展一些有益于教師身心健康的活動，如體育健身活動，演講比賽，攝影繪畫作品展等活動，都有利于教師的心靈得到徹底地放松。這些活動看似和教師的教育教學工作沒有多大的聯系，實則是“隨風潛入夜，潤物細無聲”，有助于緩解教師的心理壓力。

三、建立人性的管理制度

學校管理的核心是人，即是教師。以冷冰冰的數字去約束監督、考核量化教師的工作，必然會導致其工作主動性的喪失。因此，學校的制度必須以充分尊重每一位教師為前提，而不是構建成束縛教師的桎梏，更不應該是校長體現自己權力的“尚方寶劍”。校長應該通過人性化的制度，引導教師將個人愿望與學校的發展結合起來，讓教師真正感受到自己也是學校的主人，從而把學校的事業當作自己的事業。教師一旦將自己的工作與生命價值觀聯系起來，再大的負擔也能承受，再苦再累也會無怨無悔。

四、注重自身的專業發展

教師在工作中的壓力，有一部分來源于自身能力的不足，因此學校領導必須通過組織教師參加繼續教育的方式，來提升教師的專業發展。實踐證明，沒有教師的發展，就不會有學生的發展，更不會有學校的發展。因此，學校必須將教師的發展納入管理的范疇。在尊重教師個性，認可教師對生命價值有獨特追求的同時，組織教師投身到教科研活動中，在科研中探索、思考、發現、總結和實踐，向科研型、專家型教師發展。得到不斷發展的教師對工作的熱情會與日俱增，會盡情地釋放自己的潛能，會更富創造性地開展教育教學。