大學生終身體育意識與體育教學改革

摘 要：本文通過對大學生終身體育意識的調查統計分析，探索培養大學生終身體育意識的途徑，以促使學校體育與終身體育接軌，推進學校體育教學改革。

關鍵詞：終身體育 體育意識 大學體育 教學改革

前言

中共中央國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想。切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。”終身體育是貫徹人的一生的體育，是終身教育的一個部分。學校體育對實施終身體育活動起著很重要的作用。隨著我國學校體育教學改革的深入與終身體育思想的普及，對如何培養學生從事體育運動的意識、興趣、習慣和能力，完成終身體育教育，為其終身體育鍛煉奠定良好的基礎，是學校體育工作除增強學生體質外的又一項重要內容。

1.研究對象與研究方法

1.1 研究對象

鹽城紡織職業技術學院學生3323人，其中男1548人，女1775人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法：查閱有關文獻資料，掌握當前相關的研究狀況，并提供了理論依據。

1.2.2 訪談法：對學生進行訪談，以了解學生的終身體育意識與行為及體育教學需求。

1.2.3 問卷調查法：設計學生終身體育意識與行為調查問卷。問卷設計包括：對終身體育意識形成因素；對體育鍛煉的認識；對體育鍛煉項目的選擇；每周參加體育鍛煉的情況等內容。

1.2.4 統計、比較分析法：對調查數據進行統計、比較分析。

2. 結果

2.1 下發問卷3323份，回收率為100％；有效問卷3253份，有效率為97.89％。

2.2 學生終身體育意識形成因素(表1)

3. 分析與思考

3.1 學生終身體育意識的形成——學校體育教育是關鍵

大學生正處在青春發育的關鍵時期，是有目的、有計劃、有系統地全面鍛煉身體，促進身心健康，掌握體育知識、技術和技能，培養鍛煉身體的習慣，培養終身體育意識的重要時期。表1顯示，有57.1%—63.1％的學生都把體育教育因素放在第一位。學校體育為培養終身從事體育的能力，提高了實踐環境，并讓他們認識到學校體育不是人的體育實踐與身體教育過程的終結，而只是人終身體育鍛煉的基礎階段，是終身體育的一環，使學生對學校體育的認識層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的指導者和終身體育鍛煉的受益者。在這個關鍵階段，施以科學的體育方法，為其一生的健康生活和工作打下良好的體質基礎。

3.2 學生對體育鍛煉的認識——體育興趣愛好能促進學生終身體育的實現

運動興趣的培養和鍛煉習慣的養成是堅持終身體育的第一動因。對某項體育活動感興趣，可以傾注更多的時間和精力，產生持久的注意，并能保持清晰的感知，豐富的想象。盡管體育活動過程付出較多的體力，比較容易產生疲勞或厭倦，但是，如果對活動本身感興趣，就會精神飽滿，積極投入，刻苦學習，努力進取。表2顯示，有54.3％—59.2％的學生都認為體育興趣、愛好能促進學生終身體育的實現。這就促使我們深刻地領悟到體育教學大綱中把運動興趣的培養和運動習慣的養成，作為體育教學的重要任務要求，具有深遠的戰略意義。所以，在學校體育期間，體育教師在指導和組織學生進行體育活動時，應注意充分地挖掘學生對運動的內在樂趣，無論是講解、示范和組織教學，都要集中學生的注意力，引起學生的興趣，調動學生參與運動的積極性，讓學生在運動中能充分表現出自己的運動才能，感受到參加運動對自己體質增強的實效，從而激發對體育運動的喜愛。那么，培養體育意識，養成自覺鍛煉習慣，已成為學校培養學生終身從事體育鍛煉習慣興趣和體育能力重要的目標。體育鍛煉貴在有恒，提高對體育鍛煉的認識，明確鍛煉目的，提高鍛煉自覺性，養成終身鍛煉的習慣，有規律的生活，做到鍛煉身體科學化、知識化、經常化。

3.3 學生對體育鍛煉項目的選擇——學校體育的完善起決定作用

表3顯示，男生體育鍛煉選擇具有刺激性、激烈程度大、有身體接觸的一些項目像籃球、足球等。女生體育鍛煉選擇激烈性、對抗性不強，較文明的一些項目像羽毛球、排球、健美操、娛樂活動等。因此，學校體育的教育首先要從教學形式、內容上加以改進，來適應高職學生個體化的需求。其次就是加大學校體育設施的投入，做到多元化，使學生選擇的余地更大，涉及的項目更廣。

3.4 學生每周參加體育鍛煉的情況——是合理體育鍛煉的保證

體育科學研究表明，合理體育鍛煉的具體指標是每周鍛煉≥3次，每次鍛煉時間>30分鐘，鍛煉的強度≥中等。表4顯示，學生中男生參加體育鍛煉達到合理鍛煉要求的學生在50％左右，女生參加體育鍛煉達到合理鍛煉要求的學生只有30％左右。表5顯示，影響學生參加體育鍛煉的原因主要集中在沒有教師指導；沒有合適的鍛煉器材場等方面。如何使每一個學生都能進行合理的體育鍛煉是一個亟待解決的問題。因此學校必須增加體育場、館及器材投入；積極組織開展體育第二課堂活動，加強對學生參加體育鍛煉的指導，開展豐富多彩的業余體育競賽活動，將體育工作納入校園文化建設工程和健康教育之中。從而促進學生身心的全發展。

4. 大學體育的教學改革

4.1 樹立“健康第一”的指導思想

中共中央、國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立‘健康第一’的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的習慣。”因此要樹立“健康第一”的指導思想，從學生的興趣、愛好出發，對學校體育的教學內容，教學方法進行改革，使體育課程成為指導學生終身參與體育健身的課程。

4.2 學校體育教學內容應與社會體育接軌

從我們的調查結果可以看出：男生多數喜歡球類項目，喜歡健美操的女學生較多，這與學生怕吃苦加上場地器材等條件限制的項目有關。以往我們只重技術、技能的掌握，輕健身意識與能力的培養，像那些技術要求高、難度大的體育項目，學生很難會喜歡，因此，要從大眾健康的角度出發，選擇難度不大，易于開展，能夠與社會體育接軌，對增進健康有較大實用價值的終身體育項目，增加競技性、表演性的運動項目和游戲的比重，增加室內教授的體育課程及健身內容的比重，將我國傳統的養生健身內容與現代體育內容結合起來。比如，可以把太極拳、氣功、游泳、網球與乒乓球等球類項目、健身跑、現代防身術等項目列入大學體育教材體系，使學生在校期間所獲得的體育知識技能和從事的體育鍛煉能夠適應將來職業與生活需要。

4.3 教學方法與手段的多樣化

鑒于學生的特點，在體育教學過程中，重視培養學生體育能力。不但要傳授運動技術，而且還要將運動技術的健康原則、練法和健康養護法等終身體知識、技能傳授給學生。這對培養學生從事終身體育活動的能力，增進其健康很有價值。可采取精簡教學內容，實行主、輔教材制，在教學方面，除傳統的循環練習、分組練習外，發現法、探究法、范例教學法、問題教學法、自主學習教學法、電化教學等方法，也都應更廣泛的應用到體育教學中來。創造主動活潑的氣氛，調動學生學習的主動性和積極性，使學生掌握基本的運動技術，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。

4.4 培養學生優勢的體育項目

每個學生的愛好和特長各不相同，要讓他們有充分施展的余地，發揮他們的特長，才能激發他們的參與意識。實行“主副項”選項制，根據學生興趣愛好，選擇一項為主項，其它一項為副項，每學期以主項搭配一個副項。在教學中培養學生優勢體育項目，使學生參與體育活動的欲望得到加強，由被動學習變為主動參與。從而在提高學生體質的同時著重培養學生的體育健身意識，培養他們優勢體育項目，幫助其建立終身體育觀。

4.5 改革體育考核評價方法

傳統體育考試考核方法已不適應素質教育的求要，應增加紀律分、態度分，通過技評與達標的測試，評價學生學習上的進步和取得的成績，激發學生學習的積極性。將體育課的考核劃分為體育技術考試、體育理論考試、體育課外活動出勤率三部分，其比例為40∶20∶40。建立以自主學習為核心，強調學生學會鍛煉的評價體系，以促進學生掌握學習方法，形成長期從事體育鍛煉的習慣，培養和強化終身體育意識。

結束語

大學體育教學的改革要以“終身體育”作為指導思想，加強學生自我鍛煉能力的培養，增強學生體育鍛煉的自覺性，激發學生鍛煉的熱情，養成良好的體育生活方式，為其終身體育鍛煉奠定良好的基礎。

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