論高校中開展休閑體育的迫切性

摘 要：本文從社會需求、教育視角、心理生理效益、經濟學角度、教育改革角度分析了在高校中開展休閑體育的迫切性，并提出了高校休閑體育項目的開發方向。

關鍵詞：高校 休閑體育 迫切性

隨著休閑時代的來臨，體育的休閑化、娛樂化在一些發達國家已經成為一種趨勢。在高度發達的現代社會，尋求身心愉悅、消遣余暇時間是人們參加體育活動的主要目的，以休閑娛樂為主體的體育活動將為越來越多的人們所青睞。休閑娛樂型體育活動將在我國全民健身活動中扮演一種主要角色而得到長足的發展。就學校體育而言，休閑體育走進課堂能提高學生正視休閑體育文化，幫助學生樹立正確的休閑觀，視休閑體育為一種高尚、文明、科學的生活方式。所以，在高校中開展休閑體育是時代的需要，迫在眉睫。

1 休閑體育概述

休閑體育產生和發展客觀依據是社會閑暇時間的存在和逐漸增多，休閑是一種以恢復身心健康狀態、豐富和創造生活、完善自我為目的的閑暇活動。休閑體育是相對競技體育而言的，是在閑暇時間人們自主寬松地參與，以身體活動形式為媒介，追求放松、消遣、愉悅身心和追求生命價值的需求而從事的各種體育運動。

休閑體育可以消除緊張情緒，可以改善生理和心理狀況，恢復精力和體力，是人們生活的重要內容；休閑體育可以給人們帶來娛樂，這是由其自身的特點決定的，它本身的趣味性是吸引眾多體育愛好者的根本所在；休閑體育可以增強適應社會的能力，它不僅是休閑娛樂、健康的載體，也是拓展交際、增進情感的潤滑劑。休閑體育在某種意義上擴大了生活范圍、生活內容，使人們不斷認識他人，重新認識自己，適應變化著的新環境，增強對社會的適應能力。休閑體育與人類社會發展密切相關，新時代人們的休閑觀念發生本質變化，休閑體育運動也成為經濟發展的重要力量。休閑體育的消費將創造更多的就業機會，尤其是我國加入WTO后，休閑體育市場將不斷適應社會對休閑體育運動需求而持續發展。

2 休閑體育在高校中開展的迫切性與功效

2.1 從社會需求來看，通過休閑體育運動可增進同學間的友誼、人際關系、與異性相處的能力以及團體歸屬感等。其次，休閑運動可幫助學生模擬各種社會角色，如決策者或服從者、組織者或被組織者等等，以及在活動中由分工不同而承擔的不同角色，這種“預演式”的角色承擔，可提高他們的社會適應性，加速自我成長，這些功效是其它學科所難以替代。另外，休閑體育的開展有一片重要的領域是野外運動，組織教學沖破校園的圍墻，深入社會和親近自然環境，通過了解周圍事物，可收到促進人與自然和諧關系、人與人的溝通，體貼別人，了解同伴的感受，與同伴分享想法，得到同伴的支持，支持同伴的想法，得到別人的信賴以及信任同伴等協同效益。

2.2 從教育視角來看，一些大學生還存在著就業應聘認識的偏差，認為就業不是靠能力、技能、專長、學識、修養等綜合素質，而是主要依靠“關系”的過時觀點，也有一些大學生受一些社會上丑惡現象腐蝕。因此他們不思進取，閑散，擇友不慎，參與不正當活動或涉足不良場所，甚至走向犯罪道路。因此，學校體育應加強對休閑體育的宣傳，幫助學生樹立正確的人生休閑觀。我們知道健康向上的休閑不僅有利于身心健康，而且有利于良好社會風氣的形成及社會的進步；相反，消極的休閑嗜好，不僅容易傷害自身，甚至有可能形成反社會的行為。積極參與體育休閑運動是最有效、最有趣、最積極，也是最廉價的途徑。把學生吸引來參與體育休閑運動，享受運動樂趣、體驗成功的喜悅、感受自然的魅力，接受特殊的體育文化熏陶，有助于學生的健康心理的確立、人格的塑造。為此，要培養學生對休閑體育運動的興趣與習慣，視經常性的休閑運動為一種高尚、文明、科學的生活方式，并逐漸形成自覺行為。

2.3 從心理分析來看，體育休閑項目能滿足大學生體育運動的欲望與沖動，它突出的心理體驗是寬松心態、抒解生活壓力、啟發心智和生命的質量。它不要求遵守刻板的規則，不是以通過比賽追求成績，也不通過嚴肅繁重大運動量的訓練，而是融入智力的開發、自然環境的魅力、游戲的趣味、刺激的誘惑、協同與互助等因素的體育活動，追求身心放松和舒暢。體育休閑運動能最大限度地滿足廣大學子的運動激情和自我表現欲望，有利于大學生自我價值的體現、自我潛力的開發，增強社會群體認同感和自我評價能力，形成持久穩定的終身體育思想觀。

2.4 從生理效益的角度來看，定期的肢體動作能確保身體機能的正常運轉。大學生學業較重，身體也在繼續成熟，因此，養成良好的體育運動行為，可以維持充沛的體能，改善與增進活動的技能，也可以消除疲勞放松身心，保持充足精力和精神狀態，更好地投入學習與生活。

2.5 從經濟學角度來看，隨著人們對休閑體育的價值的認識與了解日益加深，關注健康投資，樂意花錢買休閑、買娛樂、買健康和通過休閑體育生活方式來提高現代生活質量已成為當今人們新的社會時尚追求。交費參加體育俱樂部、參加體育比賽、學習運動技術等都已成為人們的現今共識和自愿遵守的行為準則。人們在體育活動中通過運動來調節身體機能，調整精神和心理狀態，從而達到提高身心健康水平。

2.6 從教育改革角度來看，學生利用自己閑暇時間充分投身到休閑體育運動中，逐漸打破學校體育以教授運動技術為主體的教學模式。更多的學生開始走近休閑體育運動，特別是課外活動，投身到運動場中，到大自然中去，開展多種多樣的休閑體育運動：徒步越野、山地越野、定向越野、漂流、沙灘排球、草地排球、足球游戲等，盡

情享受休閑體育運動帶來的激情和快樂。

3 高校休閑體育項目的開發方向

很多健康專家認為，人類需要回歸自然，尋找人類的本性。休閑體育在內容選擇上應該傾向于在大自然中進行的活動，真正使人的精神得到松弛，身體得到鍛煉。同時，豐富、時尚、新穎、刺激、好玩的休閑體育內容給高校體育教學的開發提供了許多遐想，這些休閑體育項目將帶給大學生們廣闊的選擇空間，這些項目有的是智力與體力的考驗，有的是刺激，有的是消遣，有的是生活技能學習，也有的是膽識探險、挑戰自我等等。通過休閑體育的活動，學生們在寬松、愉悅、自由的環境中娛樂、鍛煉、學習、提高、發展，從中獲得了樂趣，增進了健康，增加了人與人之間的溝通與協同，熱愛生活、享受生活、肯定自我。休閑體育符合當代大學生的需求。

我們還可以對一些體育項目進行改造，如規則改變、競技運動較高的項目進行休閑化、教學內容結合生活化、體育娛樂化，讓學生喜愛。通過人的觀念的轉變和對運動項目的改造，使休閑體育能夠迎合絕大多數學生的需要，這是休閑體育教學的立足點。

結束語

我們認為休閑體育是實現高校體育思想“健康第一”很好的切入點，是高校體育實現可持續發展的立足點。它的形式多樣、表現各異、實效有趣、寬松愉悅等特點適合當代大學生的需求，有助于學生形成長久的體育行為、習慣和意識，更能體現關注學生健康，創造人文關懷的教學環境，提高學生生活質量。高校體育教學教材離不開競技運動，樹立競技運動的休閑化和健身運動的生活化是對休閑娛樂本位的回歸。

參考文獻：

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