對(duì)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的探討

[摘要]武術(shù)是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，是傳統(tǒng)的民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它通過(guò)套路、散打等多種多樣的運(yùn)動(dòng)形式，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)意志，一直受廣大人民群眾尤其是青少年學(xué)生的喜愛(ài)。在體育教學(xué)中，如何在提高學(xué)生整體素質(zhì)的前提下，把武術(shù)教學(xué)作為體育教學(xué)的一部分，恰當(dāng)?shù)卦隗w育教學(xué)中安排武術(shù)項(xiàng)目，筆者根據(jù)體育教學(xué)的實(shí)際情況和武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)在體育教學(xué)中如何進(jìn)行武術(shù)教學(xué)的方法做了探討。

[關(guān)鍵詞]武術(shù) 體育教學(xué) 方法探討

武術(shù)是以技擊為內(nèi)容，通過(guò)套路、格斗等運(yùn)動(dòng)形式，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它緣起于遠(yuǎn)古時(shí)代人們的生產(chǎn)勞動(dòng)和防身的需要。遠(yuǎn)古時(shí)代人們?yōu)榱松妫仨毰c惡劣的自然環(huán)境斗爭(zhēng)，與敵人、野獸搏斗，在斗爭(zhēng)和搏斗中逐步形成了由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的攻防技能，并由不同的生存環(huán)境和不同的斗爭(zhēng)對(duì)象以及滲透融合借鑒分化，形成了諸多不同的格斗方式和套路。武術(shù)是我國(guó)民族文化的瑰寶，內(nèi)容豐富，形式多樣，風(fēng)格獨(dú)特，注重內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受青少年學(xué)生的喜愛(ài)。

民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，以技擊和套路為主要內(nèi)容，我們應(yīng)該分別從功能、結(jié)構(gòu)、方法和典型性等幾個(gè)方面進(jìn)行分析，才能使它與體育教學(xué)更好地結(jié)合起來(lái)。

一、武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)

1.從功能角度來(lái)看：其一，習(xí)武首先可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，能有效地提高學(xué)生身體機(jī)能的柔韌、靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)，使身體素質(zhì)得以全面鍛煉。其二，習(xí)武術(shù)可以使學(xué)生比較系統(tǒng)地了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，以及武術(shù)文化在中華民族歷史上的重要作用，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)練習(xí)的興趣，更好地繼承和弘揚(yáng)武術(shù)這份寶貴的民族文化遺產(chǎn)，并使之發(fā)揚(yáng)光大。其三，習(xí)武可以使學(xué)生掌握武術(shù)的基本功、組合動(dòng)作、拳術(shù)、器械套路等武術(shù)技能，并理解武術(shù)動(dòng)作的攻防內(nèi)含，使之為生產(chǎn)勞動(dòng)和自衛(wèi)防身服務(wù)。

2.從技能的角度看：武術(shù)學(xué)習(xí)要依照一定手法、步法、身法等技術(shù)組合，在此基礎(chǔ)上運(yùn)用刀槍棍劍等器械，展示表演各種不同的架式、套路，不僅可以鍛煉身體，而且能有效地培養(yǎng)精氣神和動(dòng)作美，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成良好的氣質(zhì)有好處。

3.從教學(xué)的難易角度看：武術(shù)是一種比較普及的群眾性的簡(jiǎn)單的體育鍛煉方式，一般不需要過(guò)多的器材和場(chǎng)地、設(shè)備的投入，只要能有效地進(jìn)行輔導(dǎo)和組織，就可進(jìn)行教學(xué)，并比較安全，這對(duì)學(xué)校實(shí)施武術(shù)教學(xué)減少了難度。

二、教學(xué)方法

教學(xué)方法是搞好教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，武術(shù)教學(xué)有體育教學(xué)的一般特點(diǎn)，也有自己的獨(dú)特之處。教師要積極探討有效地教學(xué)方法，有目的有計(jì)劃地進(jìn)行組織，才能使學(xué)生掌握各種技術(shù)、技能，并通過(guò)練習(xí)使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)際效果。那么，運(yùn)用什么樣的武術(shù)教學(xué)方法，才能完成提高學(xué)生身體素質(zhì)的武術(shù)教學(xué)任務(wù)呢?

1.講解與示范相結(jié)合

在教學(xué)中，教師的講解應(yīng)該生動(dòng)形象、簡(jiǎn)明扼要、突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，特別是其動(dòng)作路線，段落的連接部位要講解清楚，同時(shí)要運(yùn)用正確的武術(shù)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，當(dāng)學(xué)生較難理解時(shí)，應(yīng)加以較通俗的語(yǔ)言解釋，以使學(xué)生理解、記住和掌握正確的概念，準(zhǔn)確做出相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作。

示范在武術(shù)教學(xué)中占主導(dǎo)地位，在教學(xué)中，示范不僅要做到及時(shí)、熟練，而且動(dòng)作規(guī)格、動(dòng)作路線要正確，能展示其套路特有的風(fēng)格和特點(diǎn)。使學(xué)生了解和明確所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作形象、技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作方法和路線、方向等。同時(shí)應(yīng)注意示范動(dòng)作的位置和方向，無(wú)論是進(jìn)行完整示范還是分解示范，都要使學(xué)生明確看到每個(gè)動(dòng)作的路線和方向，必要時(shí)可以采取多面示范的教學(xué)方法，包括正面示范、背面示范、鏡面示范、側(cè)面示范和斜面示范等。在實(shí)際教學(xué)中，采用示范與講解相結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)動(dòng)作示范給學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念，通過(guò)語(yǔ)言講解啟發(fā)學(xué)生思維，使學(xué)生聯(lián)系動(dòng)作進(jìn)行思考，模仿和思維相結(jié)合，這樣才能更快地建立套路動(dòng)作概念，取得較好的教學(xué)效果。

2.基本功練習(xí)與套路相結(jié)合

基本功要注意動(dòng)作規(guī)范，以形成正確的功力定型，為套路練習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。套路應(yīng)從組合動(dòng)作著手，分解訓(xùn)練，分解動(dòng)作要符合套路要求，動(dòng)作的準(zhǔn)確性、幅度、力量、節(jié)奏布局等等都要按套路要求進(jìn)行練習(xí)。

3.完整與分解相結(jié)合

完整教學(xué)是指在教學(xué)過(guò)程中，把練習(xí)內(nèi)容從開(kāi)始到結(jié)束，不分部分地完整地教給學(xué)生某種套路。完整教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)是不會(huì)破壞動(dòng)作的完整性，保持動(dòng)作技術(shù)各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，有利于學(xué)生建立和掌握完整的技術(shù)概念；分解教學(xué)是指把一個(gè)完整的練習(xí)內(nèi)容，合理的分解成若干部分，并按部分進(jìn)行多次練習(xí)，使之完整地掌握整套動(dòng)作和技術(shù)。分解教學(xué)的最大特點(diǎn)是可以簡(jiǎn)化教學(xué)過(guò)程，縮短教學(xué)時(shí)間，使學(xué)生更快地掌握完整的動(dòng)作技術(shù)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和信心，為完整教學(xué)提供服務(wù)。

4.及時(shí)預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

在武術(shù)教學(xué)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤和練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，要及時(shí)分析造成的原因并進(jìn)行糾正性領(lǐng)做。用對(duì)比分析、語(yǔ)言提示等有效的手段來(lái)預(yù)防和糾正錯(cuò)誤。

學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作時(shí)，難免會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤動(dòng)作，如果不及時(shí)糾正，很容易形成錯(cuò)誤動(dòng)作定型，這不僅影響學(xué)生掌握武術(shù)動(dòng)作，同時(shí)也不利于增強(qiáng)體質(zhì)，甚至造成傷害事故。所以，要讓學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，教師要善于對(duì)一些教學(xué)中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作和事故事先預(yù)知，并積極采用有效的方法來(lái)避免和減少錯(cuò)誤動(dòng)作的發(fā)生。

5.采用“樂(lè)學(xué)模式”教學(xué)

“樂(lè)學(xué)模式”注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，個(gè)性能力和創(chuàng)造精神，注重啟發(fā)式教學(xué)，在課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的興趣、愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)水平而組成不同的學(xué)習(xí)小組，使訓(xùn)練在老師的指導(dǎo)下分而不散，放而不亂，有目的按計(jì)劃科學(xué)進(jìn)行，把教師的教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己的目標(biāo)，充分發(fā)揮以教師主導(dǎo)，以學(xué)生為主體教學(xué)理念，師生和諧，配合默契，教學(xué)相長(zhǎng)，共同提高。

在教學(xué)過(guò)程中教師要全面關(guān)心和愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，不論相貌、性格和性別，教師都應(yīng)一視同仁，教師樂(lè)教學(xué)生才能樂(lè)學(xué)，在教學(xué)氛圍上營(yíng)造和諧愉快的育人環(huán)境。

6.注意教學(xué)手段的綜合運(yùn)用

練習(xí)法是學(xué)生掌握、鞏固、提高、運(yùn)用所學(xué)知識(shí)技術(shù)和技能的主要學(xué)習(xí)方法。根據(jù)武術(shù)教學(xué)任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際情況及專業(yè)特點(diǎn)，靈活運(yùn)用分解與完整練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法、獨(dú)立練習(xí)法、分組練習(xí)法，使學(xué)生真正掌握所學(xué)的武術(shù)技能。

現(xiàn)代化的教學(xué)手段已廣泛進(jìn)入課堂，在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中可運(yùn)用多媒體、攝象機(jī)、VCD、錄像機(jī)、投影儀等現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，通過(guò)現(xiàn)代化教學(xué)手段直觀地有聲有色的展示、分析，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效果。

總之，在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中掌握好各種教學(xué)方法，結(jié)合具體的武術(shù)動(dòng)作，恰到好處地加以靈活運(yùn)用，對(duì)完成武術(shù)教學(xué)任務(wù)，提高中學(xué)生素質(zhì)與教學(xué)質(zhì)量將起到重要的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃燕飛.武術(shù)教學(xué)方法研究.

[2]《中國(guó)學(xué)校體育》.2007.

(作者單位：山東鄄城縣實(shí)驗(yàn)中學(xué))