八極拳的“逆思維”格斗訓練（續九）

八極拳撐捶發力——“理論完美”的活典型

我在（續七）文章的結尾說：發力是聽命于實戰、還是向理論看齊，會導致出截然相反的訓練方法。又因為發力總要借助某個拳術動作來發，這種影響首當其沖反應到拳術的技術動作上。

為什么這么說呢？我們來看八極拳的例子，譬如那個流行的“撐捶”發力，它所采用的發力技術（或者說要領），就是典型的向理論看齊。它的要領是這樣的：“邁后腳發闖步（后腳變前腳），頭上頂腳下踩，前手頂后手拽（詳細說應為：后手變前手頂打、前手變后手拽拉），最后定型在馬步”

用這些要領指導撐捶發力，它在理論顯得非常合理。

（一）先說“邁后腳發闖步”。大家都知道，把后腳變前腳向前邁一大步發力，比之前腳滑一小步出拳，多出來一大截提速的距離，就如同短跑比賽有人在起跑前先獲得一段助跑。這種在發力前就提了速的發力（同時又有充足的蓄力時間），發出的力能不大嗎？另外，當后腳變前腳闖到前面時，上半身要旋轉180°（比拳擊后手直拳的擰轉幅度都大），180°的擰轉發力，力度當然大了。

（二）“頭上頂腳下踩”的用意在，視頭與腳為弓弦的兩頭，把頭腳之間繃上勁，身子就如牛筋一般有了彈力，給拳頭一個彈射的力。

（三）“前手頂打后手拽”呢？這一要領，要的其實是后手拽，后手向后拽，如同拿鞭子抽陀螺，意在加速身體的擰轉，增力。

（四）采用“馬步”，用意還在增力，馬步發力時，腳和腿能獲得45°左右的擰轉幅度，比之腿腳只擰轉10°左右，力量無疑提升一截。

以上都是純粹的理論分析，只要是我們的分析停留在理論層面（或者空發力），那么，這種空發的撐捶，它即便不是“直擊拳類”所能發出的最大的力，也是非常理想的整力。

但是——空發的演練的撐捶，它所有的合理、所有的完美，只停留在理論上。

假如，我說的是假如，這個整力在格斗中不打折扣，能夠原封不動用到實戰，我就有足夠的理由和自豪感拍著胸脯宣稱：八極拳撐捶，是東西方搏擊術中發力最大的直擊拳，展望未來，八極之撐捶將取代從散打到拳擊到泰國拳到全球各個角落的直擊拳，成為所有武技直擊拳的發力樣板。

非常遺憾，這話我不敢嚷嚷出來，一我不是臆想狂，二我沒有這么不要臉。我無法不正視一個事實，這個在理論上非常合理、非常完美的撐捶發力，一用到實戰對抗，它立刻傻×，打不了人。

興許有人問：八極拳傳世將近三百年了，這么長的時間里，難道就沒出過一位能用這種撐捶打人的嗎？有沒有我沒聽說過，咱就假設出過倆仨人吧。問題是，三百年才造就出倆仨人（還是假設的）的拳術發力，把它視為一門拳術的標準來推行，顯然行不通。這就像法國那位徒手攀爬摩天高樓的“蜘蛛人”，他的攀爬技術、訓練方法，是不能用來培訓其他人的。世界上永遠有天才、異人，但天才異人的方法，就像我以前說過的，只適用這些天才本人。普通人模仿他們，就是下地獄。

從實戰修改“ 理論的撐捶發力”

如果從實戰來看上述的發力要領，那么——

（一）“后腳變前腳”得改。因為格斗是跟活人打，不是打死木樁子，你后腳變前腳往前沖，做這么大的動作，你得用多長的時間？不等于把自己送上門去？就因為你從邁步到發力這個過程太拖沓，耗時長，所以除非對方是傻子，換任何一個頭腦正常的人，他都會在你發力之前，先一拳打到你臉上——對方有足夠的反應時間。即便對手膽小不知如何出手，他也完全來得及一閃躲開。另外，把“后腳變前腳”用在反擊上更不要想，對方拳頭打來，電光石火般的一閃，你還后腳變前腳迎上去發力，找揍啊？實話說，只要對方不是從三米遠奔你打來，你就不會有機會上后腳。

從實戰看撐捶發力，當你要發前手拳時，只能向前滑動前腳（用‘三角步’續發后手撐捶除外）。

（二）“頭頂腳踩”的要領，在訓練中可以先放一邊，為什么？大量的事實告訴我，“頭頂腳踩”屬于好上加好、錦上添花的東西，對于練拳沒幾年的人，不強調這一點反而比強調好。有經驗的人都知道，軟腿毛腰發力的人沒有幾個，相反，倒是軟著身子發力才不好學，得故意去做。人在用力出拳時會本能地挺直身子，腳蹬地是本能，而且腳一蹬地身子自然往上挺，用得著時時強調嗎。太強調了，反要落個練時僵硬、打時全忘——忘了倒好，腦子里有這事才麻煩，容易出拳慢、有預兆，還接不上第二下，畫虎不成反類犬。“頭頂腳踩”是具有中等水平的人考慮的事，大家千萬別不管自己是什么水平囫圇一齊上，把自己練成挨揍架兒。

（三）實戰的撐捶發力，要用“四六步”，三七步也行，最要不得的是馬步。馬步的荒唐就不說了，人人都知道，馬步是挨揍的架兒，尤其是用在進攻當中。

（四）“后手拽”之后不要停住不動，必須立即接二次發力（或拳或腳）。單從字面看，“前手頂打后手拽”這句話找不出毛病，但同時它什么也沒有說明。就因為它喪失了指導作用，導致流行的“后手拽”，一拽就拽出小半米遠，把手拽到肋骨那，而且只拽一下就停住不動，最要命的是定格在馬步上。這樣的后手拽簡直是為擺造型而設的，它有多么荒唐，我也甭多做解釋了，大家去對抗試一下，一目了然。

試完對抗，大家再來看我給你提供的“后手拽”，該拽是一拽即止，連發連拽（指連發前手撐捶），不邁后腳，前腳滑頓、前手發，后手可做從臉前而過的弧線拽，也可做從胸前而過的直線拽（視身高性格打法等而定）。應用在實戰的后手拽，力度是弱了點，不過，用我師爺吳秀峰的話說：“是出手就能打人的東西。”

于是，就有兩種“后手拽”（實為兩種撐捶）擺在我們面前，前者合乎理論、發整力但打不了人，后者理論差、力道弱些但能夠打人。請讀者品評一番，它們哪一種屬于真正傳統的八極拳？哪一種是應付學生的大路貨？我相信讀者的智力，能夠咂出滋味來。

大路貨所以泛濫成災，原因在，老輩人教拳都特別保守，譬如我吳師爺，他教真東西之前，用他自己的話說要“徒弟看老師三年，老師看徒弟又三年”。但你不要理解為，每個徒弟六年之后都能得到真傳，不，他仍有很大的選擇性，只教個別經受了全面考察的親近弟子，他瞧不順眼的徒弟不教，對這類的徒弟他教什么？教套路，比如八極“小架”，吳師爺由一趟給擴展到十二趟，十二趟架子，半年教一趟夠教六年的。偏吳師爺肚子里的套路特別多（吳秀峰乃八極拳歷史上會套路最多的拳家），永遠教不完——吳師爺拍下腦門就能編趟拳，當然教不完了。所以，吳師爺的追隨者僅在天津就成百上千，但能打的只有幾個人。所以有的徒弟說“老師不能一碗水端平了”——“老師教東西摳兒”——還有氣急敗壞者說“吳秀峰有藝沒德。”等等。像吳師爺這種教拳法，不用說，會傳出大量應付人的大路貨。如此，徒弟再教徒弟，幾輩傳下來，會是什么情景？很可怕了。

八極拳是這樣，吳秀峰是這樣，難道別的拳就都傳真東西了？別的拳家就是圣人啦？大家不都是俗人嘛，彼此彼此啊。所以，那種一入門就教、是個門人就會的東西，從沒有好玩意兒，有才叫怪呢。

說幾句大成拳的好話

以“空發說手拳論掌故”為樣板的發力，技術動作不一定都是錯誤的。

一般來說，流傳年代久遠的拳，動作才容易走型，像八極拳，流傳了快三百年，像少林拳，有千年以上的歷史，少林拳大量使用弓箭步就屬于技術走型，譬如弓箭步發直沖拳。直沖拳弓箭步的走型，跟八極撐捶又不一樣，它不是為了追求整力，是出于好看的目的。不過，這種為了漂亮的走型好糾正，讓膝蓋打彎就行了。其實，凡用直沖拳格斗的人，你即便不叮囑他，他一打起來，也準打成“彎膝蓋、翹后腳跟”的樣子，像截拳道的后手直拳，也像拳擊的后手直拳。就是說，用“怎么打就怎么練”的原則糾正就可以。

年頭短的拳情況好一些。這一點我們可以理解為，因為流傳時間短，技術動作還沒來得及走型，以后走型不走型不好說。

大成拳和形意拳就屬于這種情況。大成拳只有六、七十年歷史，形意拳也不過一百多年。它們的發力動作和實戰技術大體還是統一的。大家知道，自從我寫了《王薌齋打敗拳擊了嗎？》、《大成拳該去奪散打王》、《'萬法合一拳'要奪大成拳的行市》三篇文章以來，我就沒說過大成拳的好話，不過，今天我要說一回，把八極拳與大成拳比較，在發力動作、也就是技術動作上，八極拳明顯不如大成拳。舉大成“劈崩鉆炮橫”和八極“金剛八式”的例子，我們會發現，空練的“劈崩鉆炮橫”，不需要改變姿勢就可以用，“金剛八式”不然，它練和打是分開的，以致很多練八極拳的人竟然相信：八極拳，打法是打法、練法是練法，練好了練法才能學打法。這就叫莫名其妙。把發力和使用割裂開，分兩步走，這么搞唯一的好處，我打破天窗說亮話，不外乎教拳的人多糊弄學生幾年。有誰不同意我這說法，可以找我探討，我聯系地址是：天津市紅橋區本溪路昌圖道永進樓13門201，郵政編碼300131。想罵我的人盡可放開了罵，能罵到點子上，我鼓掌給你叫好。

在私下里，我是經常給人叫好的。譬如姚宗勛，我就很敬佩，我看過一張姚先生在二十幾年前拍的光盤，里面有姚氏兄弟做的“前手炮拳連發”。如果我沒猜錯，這手炮拳連發出自姚宗勛的手筆，為他所創。有人說這炮拳連發像拳擊的直拳連發，還有人說，連發的炮拳不是整力，不如單發一個炮拳力大。說來說去都沒讀懂姚先生的心思，像拳擊又怎么了？我認為姚先生根本就沒在乎這個，如眾所知，姚先生非常推崇拳擊，你就是當面說他是受拳擊啟發他也會不以為然，搞學術，誰又不受別人啟發啦？好東西就是好的，大可吸收進來嘛，八極拳里不就有通備、劈掛的東西。至于發的不是整力，更不是能阻止姚先生創新的障礙。因為姚先生看問題（不僅是發力）的出發點，不在理論上，他的著眼點在實戰。他琢磨的是：怎么練才能更適合實戰，而不是怎么練才更符合大成理論。

從實戰而不是從大成理論看待發力，這是姚先生與如今許多大成門人的最大區別。

但是，許多人明明練著正確的發力技術，而且練得很好了，他們為什么仍然打不了人呢？

對這一問題的回答，涉及的就是武術最根本、最核心的問題，即：訓練方法。

訓練方法有兩種。圍著實戰的訓練方法，通向的是打人；從“空發說手拳論掌故”出發的訓練方法，轉一圈仍回到起點，即回到非實戰的“空發說手拳論掌故”。

（責編：高生）