六招幫你調(diào)適性生活

在夫妻之間，不和諧的性生活常會(huì)讓人感到非常的苦惱，嚴(yán)重的甚至可危及婚姻的穩(wěn)定。其實(shí)，大多數(shù)出現(xiàn)不和諧性生活的夫妻都是比較健康的，他們之所以對(duì)自己的性生活感到乏味，主要是由于他們沒(méi)有科學(xué)地認(rèn)識(shí)和安排好性生活。那么，這樣的夫妻應(yīng)如何對(duì)性生活進(jìn)行調(diào)適呢?

1．要切記愛(ài)是性生活的基礎(chǔ)

夫妻之間是因?yàn)閻?ài)走到一起的，所以，做愛(ài)的目的首先是為了分享和表達(dá)彼此的愛(ài)戀。至于做愛(ài)時(shí)能否出現(xiàn)性高潮并不是最重要的。如果夫妻之間拋開(kāi)愛(ài)情基礎(chǔ)而談性愛(ài)那是對(duì)夫妻關(guān)系的誤解。

2．做愛(ài)時(shí)要注重過(guò)程

性學(xué)專家指出，夫妻間的性生活猶如從事體育活動(dòng)一樣，你不要只對(duì)最后的結(jié)果感興趣，而應(yīng)該對(duì)體育活動(dòng)的過(guò)程更感興趣。不然的話，你就容易在做愛(ài)的過(guò)程中感到緊張，這樣反而使你達(dá)不到性高潮。

3．要及時(shí)表達(dá)做愛(ài)的感受

在做愛(ài)時(shí)，如果夫妻雙方都沉默寡言，互不表露自己的感受，那是一件很糟糕的事情。性學(xué)專家指出，夫妻雙方只有及時(shí)地向?qū)Ψ酵侣蹲约旱男愿惺埽瑤椭鷮?duì)方了解自己的敏感部位，才能最大限度地從性愛(ài)中獲得性快感。

4．做愛(ài)的方式要多樣化

千篇一律的性生活方式會(huì)使人感到單調(diào)乏味。其實(shí)，每對(duì)夫妻表達(dá)性愛(ài)的方式是可以多種多樣的，這就像人的胃口一樣需要不斷地變化翻新。夫妻雙方只有不斷地提高性生活的新鮮感和吸引力，才能使性生活更為和諧和富有魅力。

5．要?jiǎng)?chuàng)造良好的做愛(ài)氛圍

夫妻之間過(guò)性生活，應(yīng)該像節(jié)日旅游度假一樣，要事先做好充分的準(zhǔn)備，如事先洗個(gè)澡、打發(fā)孩子早點(diǎn)入睡等。此外，夫妻雙方在做愛(ài)時(shí)應(yīng)多談?wù)撔┡c性愛(ài)有關(guān)的使人興奮的話題。

6．和諧的性生活需要雙方共同的努力

有些夫婦總是把性生活不和諧的責(zé)任推卸給對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方?jīng)]有很好地配合自己。事實(shí)上，夫妻之間每次令人愉快的交歡，都是彼此共同合作的結(jié)果。為此，夫妻雙方應(yīng)多閱讀一些有關(guān)性知識(shí)的書籍，了解男女性心理的不同特點(diǎn)，以便互相配合，互相激發(fā)，使性生活更加美滿和幸福。