體能訓練的創新問題探析

在競技體育領域，體能訓練的重要性已經毋庸置疑，在整個訓練系統中，體能甚至被認為是競技運動制勝的決定性因素。與國外相比，我國體能訓練的理論研究和運動實踐都很落后，如何縮小我國體能訓練水平同國外的巨大差距，創新是必然途徑。

首先，體能訓練創新的前提是對運動項目的特征、規律及體能在不同項目中的作用和地位要有明確的認識。美國著名籃球教練羅伯特#8226;麥特卡夫曾發出“中國舉重運動員能取得優異成績，為什么解決不了籃球運動員身體質量和力量不足的問題！”的感慨。原因就是我們還沒有認清該項目的特征規律，以及所需要什么樣的體能。

其次，體能訓練的創新并非一味地標新立異，而是訓練觀念的轉變。在訓練方法和手段的選擇上，有人覺得方法越新越好，手段越多越好。如果脫離運動員的實際，缺乏針對性，盲目求新求變，最終將是得不償失。“眼鏡飛人”胡凱經常進行大量的1 500 m、3 000 m以及“法特萊克訓練”。這些訓練方法本身都不是什么創新，但對于短跑運動員的訓練來說就是一種創新。

再次，體能訓練的創新不要只局限于專家學者和教練員。教育學家陶行知曾說：“處處是創造之地，天天是創造之時，人人是創造之人。”所以，不管是教練員、運動員，還是管理者、科研人員，甚至是隊醫、營養師等，都要具有創新思想。

最后，體能訓練創新需要體制的創新。總體看來，我國在“科技先導”和“科技創新”方面的成效還不是十分顯著。比如，在體能訓練方面，核心力量的訓練理念和方法是相對比較前衛，很多教練都已開始模仿國外的核心訓練方法手段進行訓練，而國內的相關研究報告所見不多，至于生理生化和解剖學的研究更是鳳毛麟角。因此，我們的體能訓練創新還需要體制來整合各方面資源，達到效益最大化。

（陳華北京體育大學研究生院體育教育訓練專業在讀碩士）