新時(shí)期大學(xué)生挫折教育的分析與對(duì)策

［摘 要］ 在目前的大學(xué)教育中，比較注重對(duì)學(xué)生知識(shí)的傳授和能力的培養(yǎng)，而忽略了學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的挫折教育更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因此，必須充分認(rèn)識(shí)受挫能力培養(yǎng)在全面提高大學(xué)生素質(zhì)中的重要性和緊迫性，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的挫折教育，教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、預(yù)防和正視挫折，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的承受能力。

［關(guān)鍵詞］ 新時(shí)期 挫折教育 分析 對(duì)策

在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌時(shí)期，隨著各種新矛盾、新問(wèn)題的不斷涌現(xiàn)，社會(huì)對(duì)人才的需求也越來(lái)越高。大學(xué)生作為祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者和接班人，不僅應(yīng)具有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、較強(qiáng)的實(shí)踐能力，還應(yīng)具備堅(jiān)強(qiáng)的意志。在目前的大學(xué)教育中，比較注重對(duì)學(xué)生知識(shí)的傳授和能力的培養(yǎng)，而對(duì)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的鍛煉，也就是我們談到的挫折教育尚待加強(qiáng)。

挫折教育就是有意識(shí)地利用和設(shè)置挫折情境，通過(guò)知識(shí)和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、預(yù)防和正視挫折，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的承受能力的教育。大學(xué)生的身心均處于波動(dòng)性和可塑性較強(qiáng)的階段，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)困境、人際交往困境、就業(yè)困境、生活困境、心理困境等不同程度的心理問(wèn)題。早在1989年國(guó)家教委對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，心理疾病患者達(dá)20.23%。隨著我國(guó)各高校心理健康教育理論與實(shí)踐研究的逐步深入，國(guó)內(nèi)學(xué)者開(kāi)始傾向于把受挫能力作為心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，將其視為學(xué)生心理健康素質(zhì)的重要維度。

一、加強(qiáng)挫折教育是實(shí)施心理素質(zhì)教育的客觀要求

高校實(shí)施素質(zhì)教育，一方面必須從大學(xué)生挫折教育發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，另一方面應(yīng)以提高學(xué)生心理健康為重點(diǎn)，充分認(rèn)識(shí)受挫能力培養(yǎng)在全面提高大學(xué)生素質(zhì)中的重要性和緊迫性。

（一）加強(qiáng)高校挫折教育是提高學(xué)生心理健康素質(zhì)的需要。

大學(xué)生具有良好的受挫折能力不僅是現(xiàn)代健康人格的重要組成部分，而且是我國(guó)當(dāng)前心理素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。目前我國(guó)已將挫折教育的內(nèi)容納入心理素質(zhì)教育的課程中，學(xué)生健全的心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)對(duì)大學(xué)生的挫折教育。現(xiàn)階段，我國(guó)大學(xué)生的受挫能力不容樂(lè)觀，很多學(xué)生在遇到挫折不會(huì)沉著冷靜思考，不能獨(dú)立解決和克服困難，而是采取一種消極回避的對(duì)策，這往往使他們產(chǎn)生悲觀、埋怨和畏難等負(fù)性情緒，對(duì)挫折進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)臍w因方式造成的后果，進(jìn)一步惡化了他們的心理健康。要全面提高大學(xué)生的心理素質(zhì)就必須重視學(xué)生受挫能力的培養(yǎng)，而挫折教育是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)的有效途徑。

（二）挫折教育是國(guó)家教育主管部門(mén)的重大教育決策。

近年來(lái)，教育部相繼出臺(tái)了有關(guān)加強(qiáng)挫折教育的文件。1998年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中明確要求：“要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。”2001年頒布的《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》提出要培養(yǎng)學(xué)生的挫折承受力。這兩個(gè)文件的出臺(tái)為學(xué)校開(kāi)展挫折教育提供了強(qiáng)有力的政策支持，標(biāo)志著青少年挫折教育已被納入國(guó)家規(guī)定的素質(zhì)教育內(nèi)容。

（三）大學(xué)生自身的健康成長(zhǎng)和發(fā)展需要挫折教育。

從發(fā)展心理學(xué)角度看，由于大學(xué)生正處于自身生長(zhǎng)發(fā)育成熟階段，學(xué)校及家庭不當(dāng)?shù)慕逃绞胶同F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人素質(zhì)的高要求等，使尚未步入社會(huì)生活的大學(xué)生面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致缺乏社會(huì)適應(yīng)和應(yīng)變能力的大學(xué)生產(chǎn)生一系列的心理適應(yīng)問(wèn)題，如不及時(shí)消除，輕則出現(xiàn)偏執(zhí)、逆反、冷漠現(xiàn)象，重則產(chǎn)生自棄、逃避和自殺等極端行為。因此，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的挫折教育，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)和健全的人格。

二、高校挫折教育中存在并有待解決的理論問(wèn)題

由于挫折教育操作起來(lái)專業(yè)性較強(qiáng)，在實(shí)施過(guò)程中應(yīng)重視理論的指導(dǎo)作用，加強(qiáng)操作的科學(xué)性，減少盲目性，注意弄清以下幾個(gè)問(wèn)題：

（一）對(duì)大學(xué)生挫折認(rèn)知的教育問(wèn)題。

1、正視挫折的客觀存在。“沒(méi)有危機(jī)就沒(méi)有成長(zhǎng)”，挫折在人的一生中是不可避免的，一個(gè)人在生活和成長(zhǎng)的過(guò)程中，必定會(huì)遇到各種危機(jī)與挫折。這種危機(jī)與挫折在給人帶來(lái)巨大的心理壓力與情緒困擾的同時(shí)，也給人帶來(lái)了成長(zhǎng)的契機(jī)。只有在承受和克服挫折的努力中，才能發(fā)現(xiàn)自身的不足，進(jìn)而發(fā)揮潛力，學(xué)習(xí)新的技能，逐步完善自我。

2、辯證地看待挫折。“挫折是一把雙刃劍”，它既可以給人帶來(lái)痛苦與不幸，也可以使人在與困難的斗爭(zhēng)中獲得經(jīng)驗(yàn)與信心。挫折教育并不是教人如何去回避困難，而是教人以一種積極的心態(tài)去面對(duì)挫折，在挫折中成長(zhǎng)。

3、培養(yǎng)樂(lè)觀的挫折心態(tài)，勇敢的面對(duì)挫折，有意識(shí)地培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受力。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，一個(gè)人如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)生活的磨練，是很難對(duì)生命的頑強(qiáng)與偉大有真正的認(rèn)識(shí)，如果能在挫折中奮起，那將是人生的一筆財(cái)富。

（二）受挫行為訓(xùn)練問(wèn)題。

受挫力的強(qiáng)弱反映一個(gè)人的心理健康素質(zhì)水平。耐挫力的增強(qiáng)除了靠學(xué)生在生活中磨練外，高校可通過(guò)有計(jì)劃的目標(biāo)性訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行。如：建立勤工助學(xué)或社區(qū)服務(wù)基地，鼓勵(lì)大學(xué)生自力更生；組織大學(xué)生到貧困山區(qū)社會(huì)實(shí)踐，與當(dāng)?shù)剞r(nóng)民同吃、同住、同勞動(dòng)，體味生活的艱辛；組織豐富多彩的青年志愿者活動(dòng)，磨練意志，加強(qiáng)合作；或以發(fā)展個(gè)性為目標(biāo)，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行挫折想象訓(xùn)練。即假設(shè)一個(gè)挫折情境，引導(dǎo)學(xué)生找出解決挫折的方案等等。在開(kāi)展挫折教育的過(guò)程中還必須注意適度、適量和適時(shí)，確保挫折教育取得實(shí)效。

（三）受挫心理調(diào)適問(wèn)題。

受挫心理調(diào)適問(wèn)題是決定挫折教育成敗的關(guān)鍵。在挫折教育中，首先，要注重建立健全學(xué)生的挫折防御機(jī)制。挫折防衛(wèi)機(jī)制的作用有積極和消極之分，如運(yùn)用得當(dāng)，能發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，減輕或免除精神壓力，恢復(fù)心理平衡；如運(yùn)用不當(dāng)，則可能出現(xiàn)退縮與恐懼，陷入更大的挫折中。教育學(xué)生正確運(yùn)用挫折防衛(wèi)機(jī)制，對(duì)調(diào)整挫折后的心態(tài)具有重大意義。其次，應(yīng)教育學(xué)生面對(duì)挫折進(jìn)行自我調(diào)適。實(shí)際生活中，大多數(shù)的挫折都是學(xué)生運(yùn)用自我調(diào)適的方法化解的。最后，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生放棄偏見(jiàn)，主動(dòng)尋求心理咨詢。許多學(xué)生基于傳統(tǒng)偏見(jiàn)，覺(jué)得到大學(xué)心理咨詢室“丟面子”或“有病”。其實(shí)“有病”并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)，最終鑄成大錯(cuò)。

三、 科學(xué)實(shí)施挫折教育的有效對(duì)策

（一）改善社會(huì)宏觀環(huán)境。

制度的安排及國(guó)家政策導(dǎo)向等應(yīng)成為大學(xué)生挫折感必要的、有效的化解途徑。社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和理想信念、道德品質(zhì)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、職業(yè)選擇以及身心健康都產(chǎn)生著深刻的影響，社會(huì)環(huán)境中的政治、經(jīng)濟(jì)、文化等因素，對(duì)大學(xué)生既有正面影響，也有負(fù)面影響。從社會(huì)的角度考慮，我們應(yīng)努力營(yíng)造有利于大學(xué)生成長(zhǎng)成才的良好氛圍，減輕大學(xué)生的挫折感。在大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題上，政府要?jiǎng)?chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)秩序，促進(jìn)形成健康合理的人才消費(fèi)觀念和體制，引入公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，使真正有實(shí)力、高素質(zhì)的大學(xué)生能走上更重要的工作崗位，減少在競(jìng)爭(zhēng)中的挫折感。

（二）加快大學(xué)教育體制改革。

改革我國(guó)現(xiàn)行的高等教育體制，實(shí)行以人為本、因材施教的彈性教育體制，創(chuàng)造有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生能動(dòng)性、發(fā)展其個(gè)性、利于養(yǎng)成創(chuàng)造性的良好成長(zhǎng)氛圍，是消解大學(xué)生挫折感的關(guān)鍵。改變現(xiàn)行的辦學(xué)思想，由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，優(yōu)化課程設(shè)置，為學(xué)生德、智、體的全面發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)與精神環(huán)境，為學(xué)生的成才創(chuàng)造良好的客觀條件；改變學(xué)校傳統(tǒng)的教育管理模式，有效的管理能減少矛盾，學(xué)校各層次的管理者要善于分析學(xué)生產(chǎn)生挫折感的主客觀因素，采取有效措施，以增加學(xué)生受挫后的建設(shè)性行為，消除其破壞性行為；建立健全消除大學(xué)生挫折感的有關(guān)機(jī)構(gòu)和相應(yīng)制度，緩解學(xué)生壓力，提高學(xué)生耐受挫折的能力；開(kāi)展心理健康教育與咨詢，使之成為大學(xué)生必修的一門(mén)課程，并納入高等教育教學(xué)計(jì)劃，通過(guò)心理知識(shí)教育、心理咨詢與訓(xùn)練，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育的具體實(shí)施辦法。

1、積極開(kāi)展高校心理咨詢工作，加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育。

我國(guó)高校心理咨詢工作起步于20世紀(jì)80年代，時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但已顯示出獨(dú)特的作用。心理咨詢是心理挫折教育的有效途徑，我們應(yīng)大力提高心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)水平，建立一支具有優(yōu)良素質(zhì)的心理咨詢工作者隊(duì)伍，建立系統(tǒng)的、可操作的大學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并矯正問(wèn)題。心理健康教育要全面滲透到學(xué)校教育過(guò)程中，與學(xué)校德育、社團(tuán)建設(shè)和學(xué)校管理工作緊密結(jié)合。教育工作者，尤其是班主任、輔導(dǎo)員、思政教師和政工團(tuán)隊(duì)干部要有加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的明確意識(shí)。通過(guò)廣播、宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)等途徑宣傳心理咨詢的性質(zhì)和作用，解除學(xué)生疑慮。開(kāi)展定時(shí)、定點(diǎn)和有專人負(fù)責(zé)的心理咨詢，引導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用心理學(xué)技巧發(fā)掘自身心理潛能，有意識(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個(gè)性，在生活中保持自信、樂(lè)觀、坦誠(chéng)、豁達(dá)、堅(jiān)忍不拔的心理品格。通過(guò)開(kāi)設(shè)選修課、舉辦專題講座、開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐等，幫助學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境及學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友等方面獲得充分發(fā)展，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和人格水平。積極開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性能力特點(diǎn)，以利于學(xué)生作出合適的選擇，提高自身抵御挫折、克服挫折的能力。對(duì)少數(shù)有心理障礙的學(xué)生應(yīng)給予有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。

2、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

教學(xué)活動(dòng)是學(xué)校工作的中心任務(wù)，既是發(fā)展學(xué)生智能的重要途徑，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的主要渠道。從教學(xué)活動(dòng)的角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育可通過(guò)以下幾個(gè)方面展開(kāi)：（1）將學(xué)校課程設(shè)置多元化，增強(qiáng)教材中心理健康知識(shí)的含量，使學(xué)生在潛移默化中接受挫折教育。通過(guò)“兩課”教育，用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論武裝大學(xué)生，幫助他們樹(shù)立科學(xué)的世界觀和正確的人生觀、價(jià)值觀，指導(dǎo)他們掌握發(fā)現(xiàn)、分析和解決問(wèn)題的方法與途經(jīng)，遇到困難和挫折時(shí)能以正確的態(tài)度對(duì)待，并找到解決問(wèn)題和克服挫折的辦法，提高自我教育、自我管理、自我提高和完善的能力。注重理論聯(lián)系實(shí)際，既講理論，又聯(lián)系當(dāng)前形勢(shì)，對(duì)學(xué)生正面臨和將面臨的來(lái)自學(xué)校和社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)及壓力作具體的分析，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)自我、面對(duì)人生，以健康的心態(tài)對(duì)待失敗和挫折。（2）教育者布置給學(xué)生的活動(dòng)或任務(wù)難度應(yīng)適度。按照前蘇聯(lián)教育心理學(xué)家維果茨基的教學(xué)“最近發(fā)展區(qū)”觀點(diǎn)，教學(xué)過(guò)程中教師布置給學(xué)生任務(wù)的難度體現(xiàn)為“跳一跳才能摘到果子”，使學(xué)生在解決問(wèn)題的過(guò)程中多動(dòng)腦、多動(dòng)手，培養(yǎng)他們解決問(wèn)題的獨(dú)立性，增強(qiáng)他們承受挫折和抵抗挫折的能力。（3）改變傳統(tǒng)教學(xué)中以教師和教材為中心的接受式教學(xué)，提倡將學(xué)生置于主體地位的發(fā)現(xiàn)式和探究式教學(xué)，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教師的教學(xué)活動(dòng)中。（4）改變傳統(tǒng)教學(xué)中對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式，力求做到評(píng)價(jià)方式多樣化，克服答案單一化和標(biāo)準(zhǔn)化。教師面對(duì)有挫折情緒的學(xué)生應(yīng)采用有效的教育方法幫助他們應(yīng)對(duì)挫折和戰(zhàn)勝挫折，常用的教育方法有鼓勵(lì)法、轉(zhuǎn)移法、對(duì)比法、宣泄法、補(bǔ)償法、暗示法等。

3、教育學(xué)生對(duì)挫折應(yīng)對(duì)進(jìn)行自我監(jiān)控。

青少年在解決問(wèn)題的過(guò)程中存在問(wèn)題解決的自我監(jiān)控，同樣，青少年在應(yīng)對(duì)挫折和戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中也存在對(duì)挫折的自我監(jiān)控。自我監(jiān)控就是為了達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，將自身正在進(jìn)行的實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程作為對(duì)象，不斷對(duì)其進(jìn)行積極自覺(jué)的計(jì)劃、監(jiān)察、檢查、評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過(guò)程。這對(duì)于個(gè)體解決問(wèn)題能力的發(fā)展有著十分重要的意義。挫折應(yīng)對(duì)需要評(píng)價(jià)挫折源的意義，控制或改變挫折環(huán)境，緩解由挫折引起的情緒反應(yīng)的認(rèn)知活動(dòng)和行為。挫折教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折應(yīng)對(duì)進(jìn)行自我監(jiān)控。

4、聯(lián)系本地實(shí)際開(kāi)展挫折教育研究。

“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)！”挫折教育的方案設(shè)計(jì)得如何，是否富有成效，這還要將理論納入到具體實(shí)踐中。挫折教育研究要緊密聯(lián)系本地區(qū)、本校學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際，精心選擇課題，精心設(shè)計(jì)，科學(xué)實(shí)施，為解決挫折教育中遇到的理論和實(shí)際問(wèn)題服務(wù)。

挫折教育旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的受挫能力，為全面實(shí)施素質(zhì)教育，提高學(xué)生的整體素質(zhì)奠定心理基礎(chǔ)。開(kāi)展大學(xué)生挫折教育有利于預(yù)防心理疾病、維護(hù)心理健康，有助于學(xué)生社會(huì)化和人格的健全發(fā)展，有利于提高學(xué)校日常教育工作的績(jī)效，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的挫折教育刻不容緩。○

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責(zé)任編輯 劉金旭