早春的美容秘籍

立春過后，雖然天氣不見轉暖，其實季節已經悄悄交替更換，這個時候你的皮膚比你更敏感地受到變化的考驗，經過幾個月的“冬眠”，肌膚的新陳代謝速度開始復蘇、加快，進入了更新修護的關鍵時節，如果此時還是無知無覺地往臉上涂抹用了一個冬天的滋潤面油而不知變化，就要小心你的皮膚給你“臉色”看哦。隨著季節的變換交替以及空氣中彌漫的花粉灰塵，早春三月也是一個讓敏感性肌膚容易感到不適的季節，這個時候的護膚需要一種微妙的平衡，抗敏、保濕、防護以及相輔的食療，一個都不能少。

春季的第一關就是防止過敏。早春時節當你的皮膚蘇醒的時候，大地上的萬物也蘇醒了，不知名的花草悄然開放固然令世界更美麗，可是看不見的粉塵四處飛舞也使你的皮膚處于危險的環境中，這個時候我們需要做的首先就是適當補充維生素。維生素A、B、C都是皮膚代謝不可缺少的物質，能提高皮膚的抵抗力，免遭外界的侵襲，尤其是維生素C有作用。新鮮的蔬菜、水果含有較多的維生素C，都是很好的防過敏食品。

其實任何季節，保濕都是護膚的主旋律，對于容易發生肌膚問題的換季時節更為重要。因為，只有水分充足的皮膚，才能達到健康的標準，才有能力對抗外界的侵害。此外，水是鎮靜皮膚最好的方法，能夠減少甚至杜絕早春時節臉頰缺水性泛紅和過敏性紅絲現象的出現。補水最有效的方法莫過于敷面膜，市面上大多數的補水面膜都比較溫和，可以較高頻率的使用。如果在這個早春季節覺得皮膚有點癢有點緊繃，那么隔一天敷一張補水面膜的頻率是不嫌多的。勤快一點的美眉可以選擇清洗型帶清潔功能的，怕麻煩的美眉用綿紙的面具型面膜也一樣有效，喜歡 DIY的美眉更可以去屈臣氏買那種壓縮面膜紙，自己用不同的化妝水甚至果蔬汁浸泡紙膜敷面。總之，適合自己的就是最好的。

我們都知道夏天要防止紫外線侵害，其實初春的陽光里，紫外線的能量已經不容忽視，雖然感覺上薄薄的陽光很溫柔，這可是致命的錯覺。而我們的皮膚對紫外線是很敏感的，即使只是三月，寒氣還盛，沒有特殊防護就暴露在“溫暖的陽光”下，也會很容易出現曬斑、日光性皮炎的。因此現在開始就需要涂SPF15以上的防曬霜隔離紫外線了，早早保護皮膚免遭侵襲，春暖花開的時候才能笑得明艷。

對于特殊的敏感肌膚的人群，應該在春季換季的時候比別人更加小心謹慎。有過敏體質的人，應該選擇專為敏感皮膚設計的護理產品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用，現在比較普遍的藥妝用品就是很好的選擇。老牌的來自法國的Vichy的泉水系列、雅漾的抗過敏系列，都是在安全上很有口碑的；而來自日本的Fancl和Freeplus等品牌因為其“無添加”的健康理念和純凈成分，也很受過敏膚質的美眉歡迎。另外要注意的是，現在三月天氣雖然還冷，可是洗臉水不可用熱水哦，偏冷的溫水是比較好的選擇。在飲食方面， 可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。

說完了護膚的零零總總，最后送給美眉們一帖美膚小甜品。早春是最適合進行食療美膚的季節，因為身體機能的復蘇，皮膚對食物中的“美麗因子”吸收最佳，加上低迷了一整個冬天的味蕾開始復蘇，春天的胃口是最新鮮的，所以，千萬不要因為過分顧慮身材而錯過了一年里最好的“美食美容”季節。

銀耳蓮蛋湯：

適宜現象：季節性皮膚粗糙。

特點與功效：甜潤適口，清淡爽口。銀耳能滋陰清熱，蓮子性味甘平，山藥健脾益氣，雞蛋湯潤膚健胃。以上各料組成此湯，常食可使皮膚光潤亮澤。

材料：水發銀耳25克，山藥25克，蓮子70克，雞蛋3只，冰糖適量。

制作方法：1、將蓮子放入碗中，用水泡好后去皮和蓮心。2、將水發銀耳去雜洗凈，將山藥去皮，切片。3、將蓮子、銀耳、山藥放入鋁鍋內加入適量清水，煮至蓮子、銀耳熟爛，再打入雞蛋攪拌成絲，放入冰糖溶化后稍煮，即可出鍋。