少林醉拳套路圖解（上）

預(yù)備勢：兩腿并步站立；兩手五指并攏，兩臂直臂貼靠于兩腿外側(cè)；挺胸、收腹，目視前方（圖1)。

第一段

（一）童子拜佛

承上。兩腿不動；上體微右轉(zhuǎn)；兩臂直臂左右緩慢上抬，掌心向上，當(dāng)兩臂接近抬平時，兩手腕抖挑成立掌；同時，雙眼先隨右手上抬，抖腕時猛擺頭向左前方看（圖2)。隨即，右腳向右后方稍跳退半步，左腳向右腳右后方稍跳插步并同時屈膝下蹲成歇步；同時，左掌上抬、內(nèi)收下畫落于右胸側(cè)成立掌，右手下抄上挑經(jīng)體前側(cè)向右上方畫弧亮掌；雙眼隨右手，隨視后在抖腕亮掌的同時擺頭向左（圖3）。

（二）孤拐穿云

承上。身體上挺前沖；左腳向左前跨步支撐身體，右腳面繃平直腿向前上方彈踢；同時，左手下滑挑腕微屈肘上抬，手心向下，右手從右上方向下、經(jīng)體右下方向左前上方提擺畫弧，手背和左掌在頭前上方相拍；然后，右手掌順勢再拍擊右腳腳面；目隨右手（圖4、5）。

（三）餓虎撲食

承上。右腳向前下方落地，左腳上步與右腳并排相距一肩寬，隨上體俯身下壓兩膝屈膝下蹲；同時，兩手掌直臂在身前拍地；目隨雙手（圖6）。

（四）雙踢奎星

承上。抬頭，身體猛然向上挺起；兩腿用力同時蹬地跳起，向左右兩側(cè)直腿彈踢；同時，兩臂經(jīng)體前上舉左右分掌，拍擊腳面，目視前方（圖7)。

（五）國老把盞

承上。身體下落；右腿支撐身體，左腿屈膝上提，腳面繃平內(nèi)扣；同時，右手由上向下、向后再向上畫圈提至頭右上側(cè)成劍指，指尖朝下，左手屈肘內(nèi)收，成握杯手平置于胸前；目視左手（圖8)。隨即，上體直立稍右擰，左手變?nèi)栈刈笱鼈?cè)，右手成握杯手緩慢向右前方伸出；目隨右手（圖9)。

（六）哪吒探海

承上。右腿不變，左腿向左后上方緩慢蹬直，腳面繃平；同時，右手變?nèi)栈匮g，左手劍指隨身體前俯之勢向右前方直臂前伸，掌心向右；目隨左手（圖10)。

（七）李仙獨(dú)飲

承上。右腿不變，左腿收回并在體前屈膝上提；同時，左手變?nèi)栈匮鼈?cè)，右手端杯隨上體極力后仰舉杯飲酒；仰頭，目視右手（圖11）。

（八）太白貪杯

承上。左腿向左后方落地并屈膝下蹲，右腿前滑伸直成仆步；同時，左手后插，以掌背貼靠左髖部位，右端杯手向右腿方向下落；然后，緩慢向體前收拉，隨重心左移，身體前俯輕輕搖杯，隨即，身體極力后仰，右手舉杯飲酒；目微閉隨視右手（圖12、13、14)。圖15、16與圖13、14相同，重復(fù)3遍。

（九）呂仙讓酒

承上。兩腿稍微前后滑動顫抖；同時，右手端杯上舉由右向左再向右在頭前上方搖動一圈后，向右上側(cè)直臂伸出敬酒，左臂不變；身體極力左轉(zhuǎn)右傾；目隨右手（圖17、18)。

（十）醉仙踏浪

承上。身體極力右傾將失去重心時，上體突然右轉(zhuǎn)并前俯；左腳迅速向右腳右側(cè)上步，腳前掌用力，順身體左傾之勢，右腳再向左腳左側(cè)緩慢上步；當(dāng)左腳迅速向左后方退步落地，右腳再向右后方退步到原來的位置時，身體重心下降，小腹前挺；兩腿稍屈膝成并排；同時，上體極力后仰；左右兩臂隨體擺動完成梅花步后，左手劍指指地，右手端杯仰身飲酒；雙眼在行步時微閉，目視前下方，仰身飲酒時隨視右手（圖19、20、21、22、23）。

（十一）玉兔滾珠

承上。左腳前滑，右腳上步；雙手變掌隨身體前傾前俯之勢向前下方扶按地面；雙腳蹬地；身體勾頭卷屈，肩、背、腰依次著地向前滾翻（圖24、25）。

（十二）臥龍橫江

承上。左、右腳接地后蹬地騰空躍起，右腿提起挺膝向前上方側(cè)踹，左腿屈膝上提內(nèi)扣控腿；同時，左手拳拉回至左胸，右手俯掌向前推擊；隨即，身體側(cè)身直體下落，左腿屈膝內(nèi)扣，右腿微屈膝盤于左腿上成剪狀；左、右掌和兩小臂內(nèi)側(cè)同時著地；目視右上方（圖26、27、28)。

（十三）金絞剪

承上。兩手推地使上體抬起；右腿屈膝后掃，左腿挺膝前伸，然后，左腳尖勾緊快速屈膝回收勾掛，右腳外沿猛然用力向前上方鏟擊；目視右前方（圖29、30)。

（十四）烏龍絞柱

承上。右腿下落向前、向左平掃；上身順勢后仰；左手不變，右手右擺（圖31、32)。隨即，右腿繼續(xù)從左向右后上方擺掃，左腿即從右向前、向左、向后上方掃擺，兩腿在上相絞；上身隨勢倒立疊起，以右肩著地，左掌屈肘扶撐于頭前地面（圖33、34、35）。然后，兩臂推地伸直；屈腰；兩腿隨之下落（圖36)。

（十五）毒蛇吐芯

承上。右腳先落地支撐身體，左腿配合上體后仰后倒之勢向前上方挺膝點(diǎn)擊；同時，兩手用力推地后向胸前握拳抱緊；目視前上方（圖37、38）。

第二段

（十六）倒卷簾

承上。左腿下落與右腿并攏伸直；兩臂左右自然分開（圖39)。隨即，兩腿向上、向后折翻；兩臂屈肘，兩手在頭兩側(cè)扶按；當(dāng)雙腿翻至胸腹、大、小腿依次接觸地面后，兩小腿挺膝上彈，身體上頂；兩手猛力推撐地面使身體反卷而起（圖40、41、42、43）。

（十七）穿心腳

承上。身體右轉(zhuǎn)并前俯；左腳向右腳右后方繞步落地并屈膝微蹲；右手拳護(hù)于左下頜部位，左手立掌向左上方推擊（圖44）。隨即，身體迅速右擰180°，右手掌指直插前方，指尖向前，左手立掌護(hù)于右肘關(guān)節(jié)處，左腿支撐身體，右腿腳尖隨體快速向前點(diǎn)擊；目視前方（圖45）。

（十八）反打金鐘

承上。右腳下落，兩腿成半馬步；重心下降，上體前俯；左手立掌護(hù)于右胸，右掌指尖向內(nèi)、向下畫弧后向右下方直臂下插；目視上方（圖46）。隨即，身體猛然立起右傾，右鳳眼拳內(nèi)收上提畫弧，再向前上方彈打，左拳變掌，下按后再變?nèi)栈匮鼈?cè)；然后，右手拳收回右胸側(cè)，拳心向下，同時，左肘隨身體左傾，突然向左撞擊；目視左前方（圖47、48）。

（十九）舉杯邀月

承上。以左腿為軸支撐身體，右腿稍屈膝上提，隨身體原地左轉(zhuǎn)一周多（450°），平擺落地，兩腳并排；左手劍指向下斜撐，右端杯手舉杯仰飲；仰頭，目微閉（圖49）。

（二十）醉仙踏浪

承上。上體右轉(zhuǎn)；左腳向前上步；上體左轉(zhuǎn)；右腳向前上步；兩臂隨體搖擺；目微閉俯視前下方（圖50、51、52、53）。

（二十一）蛟龍舞浪

承上。身體稍左轉(zhuǎn)，面向正前方，上體直立，微前傾；兩腳前滑后右腿支撐身體，左腿屈膝上提；同時，兩臂直臂上舉；目視前方（圖54）。隨即，右腳蹬地向前踏跳，左腳向前上步；身體前傾、前俯；左手微向右、右手微向左呈交叉狀在體前下方直臂并排按地；雙腳蹬地上翻；隨身體右擰，使雙腳并排正面下落；然后，兩臂迅速向上、向后振擺；兩腳蹬地跳起上擺；抬頭、挺胸、展髖，身體騰空極力后仰（圖55、56、57、58）。隨身體繼續(xù)后仰翻騰，兩腿后擺，兩掌直臂撐地成倒立后，雙腿自然下落（圖59、60）。

（二十二）倒反天門

承上。兩臂直臂向前、向上、向后擺動；同時，兩腳蹬地跳起從體上迅速后翻；身體騰空后仰成反弓形；至翻過中線后，兩手抱膝，弓腰收腹，兩腿順勢落地并自然下蹲；兩手拍地；目視前下方（圖61、62）。

（二十三）魚躍龍門

承上。左腿退步；上體左轉(zhuǎn)90°上挺前傾；雙腳蹬地使身體向前上方躍出；同時，兩臂上舉前伸（圖63、64）。隨身體下落，兩臂屈肘下按，低頭、含胸、收腹，依次以背、腰、臀部位著地前滾；兩臂自然隨身擺動（圖65、66、67）。

（二十四）鐵板析橋

承上。左、右兩腿落地后迅速向前各跨一大步并同時屈膝用腳面貼地向前滑動；上體由前沖猛向后仰，反跌仰臥；同時，兩手掌向左右兩側(cè)分掌扶地，手心朝下；眼望前上方（圖68）。