太極拳三十七式技解（２）

第八式 如封似閉

封是封鎖，閉是前進以逼敵。“如封似閉”包含了擊法、拿法和發人法，以門的開合來喻指封鎖敵手進而攻敵的招法。開是向內化敵攻勢，同時蓄勁準備反攻，一開一合，一蓄一發，先化后打。化敵勁力使之落空時我即打之。雙掌進擊，須待敵反應，要求在敵呼吸使氣上浮時發勁。

比如說，對方前進左腳順步用左直拳朝我面部打來，我方左腳后撤一步并向左旋身，同時出雙手向上攔截彼左小臂外側，并黏向左側“捋”化。如若敵見拳受阻而出后腿踹擊我胸部，我向后坐身躲避之際，雙手下沉攔截化開其腿之擊。此時，敵若落步，兩手前伸撈抱我頭頸，并飛起左膝撞擊而來時，我方借上體向后挪移避其抱頸之際，雙手下按彼膝以化解其攻擊，并用向前“按”勁推按，隨之右腳前進一步，兩掌順勢前發推抖其胸腹，將其發放而出。

運用拿法時，乃以掛纏臂為主。比如說，對方墊步向前接近我方之際，右直拳擊我方面部時，我方略后挪身，兩掌交叉呈十字手狀，左手在上，右手在下，向前上托架阻截對方右腕部，左手輪旋腕抓起，右腳進步于敵襠前擁身前推，使其右臂朝上立起。隨即右手臂前伸繼后挽臂纏住其右大臂，右手前推將其手壓至彼之背腰部，右手屈肘反掛其臂，提拉其肩關節擒制之。

至于擊法，與發放法類似，唯推掌變成戳掌。例如：對方滑步向前接近我方的同時用左直拳擊我面部，我方右腿蹬力前送，右手前伸攔截于對方左臂內側，并向外捋按。此時，如果對方繼續沖出右拳向我面部，我左掌上抬封阻其右拳，左腳進步于對方之襠前，兩掌猛然向前推擊其胸；在敵方被推，上身后仰之瞬間，我方跟步而上，兩掌前戳，擊敵頸部人迎穴或咽喉之天突穴。

第九式 抱虎歸山

將身形后撤并用橫勁轉體，其勢兇猛，如虎歸山之形態，一旦得勢，敵必跌出無疑。此式在通常情況下，慣與“打虎式”配合使用，是引進落空、四兩撥千斤的典型范例。防拳反擊時，以閃其勢，懈其勁，隨其力，放其勢，使其手臂勁力過長，用力捋化，重心失去平衡而跌出。比如說，對方前進右步出右直拳擊打我方面部，我左腳朝左側橫跨一步，身體向左側前傾，閃過其拳之際，并用左手向上攔截。向右“捋”化。隨著右手反劃抓扣其腕，向右牽引，左手托架其臂。借右旋身之際，右腳上步扣絆其前腳，右手扣其腕向右、向后“捋”勁拽帶，左掌猛擊其后腦，將其擊仆而出。

拿法的突出特點就在“抱”字上，視敵如虎。抱虎時，首先是抱其頭頸不使自己被傷害，若抱之不緊，同樣會被虎傷。所以，在擒拿敵人時，動作應連貫且一氣呵成，連續動作不能間歇，抱纏牢固，并作抖頸震動。例如，對方借前移右步，左腳朝我方襠前進步之際，左直拳擊打我面部；我方后移右步立身呈左弓步之際，右手上劃攔截，并朝左側捋其腕臂。隨之左手上穿臂格化彼左臂外側，在滾卷纏旋扣抓的同時，右腳朝對方左腳后上一步，右掌順敵左臂前穿，搓過對方面部，右臂穿時猛夾其頭，形成箍頸之勢；隨之收緊右臂并上提，增強箍頸之力并控制住對方。

抱虎歸山的身形后撤并用橫勁轉體之法，此為擒打并施之技。在臨陣中，一轉身到敵后，即如懷中抱虎，快速猛烈地將其丟擲出去，掌擊其后腦便成點穴之法則。

例如，對方前上右腳一步的同時，用右直拳擊我面部；我急向左擺步，左掌自左向右攔截彼右腕臂外側，并向右采 。隨之右手伸抓敵右腕，向右下按拽的同時，左腳朝敵身后上步，借敵上體前仆之際，左掌按住彼后腦朝右推，隨之旋腕震力以中指關節凸震擊敵后腦之玉枕穴或風池穴，將其制仆。

第十式 十字手

將兩手相搭于胸前，形狀如十字，兩臂自始至終含有掤勁，多為防御之法，至于反擊的方法就比較豐富了，但也是見機而作的。比如說，對方前滑步右蹬腿踢我方胸部時，我左腳朝左后側擺步避閃，左掌下拍壓其右腿脛面，以此化解彼腿之擊。如若其乘勢落步伸手摟抱我頭頸時，我兩手速向上交叉分開其雙臂，將彼手格住；敵若收手而提左膝撞我胸腹，我則兩臂滾卷，在胸前交叉沉身用“按”勁阻截彼之左膝，隨之向右進步，雙掌前“按”勁作用于敵胸部，將其發力放出。

一般情況下，敵方的第一次進攻往往都是虛實相兼的，正蹬我胸時防則為虛，不防則為實，敵趁勢落步摟頸則為順其自然的招法；我方只有上托臂分挑，此時我方與對方的胸前均亮出，如果此時我方向前還擊用“十字手” 制敵，很容易自己把胸腹撞在對方提起的膝尖上。所以，我方兩手挑開敵之雙摟手時，不要急于反擊，而是雙手作一下“按”勁動作以防彼膝，然后用起伏式的波浪勁法擊敵，方可舉手制敵。

從十字手的用法可以看出它為一開一合勁，開以滾化敵手，合以掤封敵臂，它作為擒拿手法是相當適合的。比如，對方滑步進身接近我并以右直拳擊我面部時，我收左步，兩手交叉，左手在上，右手在下呈十字手托架彼之右腕臂，隨之右手翻腕旋扣住對方腕關節，同時左腳進步于對方襠前呈鎖步勢，上體向右旋身，左肘臂順勢以小臂肘壓其肘臂關節，致使其向前仆俯而被控制住。

架住敵臂后用順勢前掤的動作，此擒拿更迅捷，而且在發放的間隙里，按手點穴就更妙了。例如：對方前移步左彈腿踢我襠部時，我后滑步避閃，雙手下壓其左腳頸部，使之攻擊失效。如若其趁勢落步用右劈拳砸我頭面，我則雙掌自胸前交叉，兩臂滾卷向上托架住對方右小臂；隨即前移步進身，十字手向其右臂向前 推勁致其臂上舉；借對方上體后仰的時機，我方左掌猛地屈指呈雞心捶震擊對方右胸側期門穴，將敵制仆。

方法的靈活與否，全在自己的一意之間，能否隨心所欲，運化自如，則靠平時的訓練了。

第十一式 左顧右盼

顧為防守，而盼為眼法。左顧右盼作為拳式名稱，是指向左與向右的摟膝拗步；也有將此式稱為抱虎歸山，是把敵比作老虎，如向懷中摟抱，必須立即推擲出去。例如，對方前滑步右彈腿踢我腰腹時，我向右偏身避之，左手摟膝挪移敵腿，隨即拗步右掌擊彼面部。如若彼落步出右手屈臂上架我右掌，我右手翻腕扣拿彼腕，猛朝右后捋帶，轉腰擰胯，向右轉體的同時，左掌前推，掌心吐勁推其后頸大椎部位，將其推仆。

如果使用擒拿，則以控腿或騎坐抱頸為主，這樣主要是在遇到強敵時，防止對方再度起身反撲。比如說，對方前移步至我右腳前呈鎖勢的同時，右掌推壓其左大腿及臀部，左手提掛，將其推仆于地。同時，我緊隨跟步擁身，兩手握住其左腳踝部前推呈折膝勢，右膝跪住對方右膝窩中部，雙手牢牢將其左腳壓住，控制其伏于地面。

拳架中，左顧右盼的兩臂運行路線為雙圓，身手與步法必須協調一致；作全身運動，應以腰為主軸。例如：對方前滑步進身用右直拳擊我方面部時，我右手上揚攔截彼右臂外側，隨勢翻腕旋指叼扣其右腕，并向右側用捋采勁拽帶，左腳朝其身后上步，右轉體左掌按其背心之瞬間，抖震拳以中指關節凸擊點敵靈臺穴，隨之伸指震掌將敵擊仆。

第十二式 肘底看捶

肘底看捶是太極拳五捶之一，具有極強的進攻性質，它不但是擊人之法，也是發人之法。也有稱此為葉底藏花的，是將左肘直立，左掌上托喻為葉，而將右拳置于左肘底喻為花，技法豐富且易于發揮。比如說，對方左腳前進一步，用右直拳擊打我面部，我左腳朝右前側上步偏身避閃，左手呈斜單鞭式阻截對方的右小臂內側。如若敵右拳受阻繼發左拳再度攻我面部，我則下沉左臂滾卷，立臂裹格其左臂內側；隨之左腳上步，左肘前掤，右拳從左臂下穿出，震擊敵胸心部，將其打跌。

在防敵拳時的左劃右裹乃是一種自然順達之勢，在小臂滾化卸敵時，由內下向外上立時，是最短的路徑，并可用肘法進攻，又有擰腰扣襠用右拳捶擊，敵方在防肘擊時，就防不了肘底下穿出的重拳，如果說右拳打不趴敵方，遂將拳變成允雞心捶，擊戳敵方穴位，左掌向前按勁，即可放飛敵人。

例如：對方前移右步用右直拳擊我方面部時，我左手向左劃，攔截其右臂內側，并朝左使勁。如若對方在右拳失效后再沖出左拳奔向我方上胸及咽喉，我則重心后移，左臂立肘右攔阻格于敵左臂內側；隨之右腳墊步，左肘前推，臂滾卷掌擊其面，同時，左腳跟踩擊對方的右腳脛，右手呈雞心捶擊向彼鳩尾穴；左掌前掤其胸，將其發放而出。

在使用擊法和放法的同時，肘底看捶還是一招“脫拿”的妙法。比如說，在我方被對方用右手抓住左肩或抓住衣襟、鎖住咽喉時，我可進左步于其襠前，左手屈臂上提，以小臂外側格化敵右臂內側，并使肘前頂；右拳自左肘下穿出擊彼之右腋，即可化掉其抓揪。

在運用的時候，只要敵手一挨我身，我方即立肘外掤，小臂外滾，化卸敵力；自內下向外上立肘，僅此動作就可將敵之抓鎖手解脫。技擊之道必須要制服敵人，所謂對敵心慈就是對自己的殘酷。所以，隨提肘補上一捶，打折敵肋骨，及至傷其肝膽，此時方無后顧之憂。

第十三式 倒攆猴

倒攆猴是將敵人比作為猴，我攆猴前仆，而退步撤手轉移其進攻之勢，同時又以手擊其頭部。此勢既是防御又是進攻，既是擊法又是發人法。與摟膝拗步除進退方向相反和所施勁力不同之外，其他均相同。

例如，對方右移步后用右直拳擊我面部，我方沉身用右手使橫勁扳移其右腕內側。若敵右拳受阻而發左踹腿擊我方胸腹，我方左腳后退，向左旋體用左手采其左踝并向左后拽帶。在重心落于左腿的同時，右掌擊其后腦，將其擊仆而出。

在我方退步避擊并摟踝牽攆時，后退的距離必須恰當，對方進多少，我退多少，既不能多，也不能少。在腰胯向后用攆勁移動時，敵方前擊之勢落空，無論是腳或臂部，都將使身體滯重或騰虛，我方應利用這一良好時機，出掌擊發更能一舉成功。

運用倒攆猴時，不能僅僅將其作為摔跌之法，還要盡量控制敵臂并將其擒服。比如說，敵從我身后襲來，雙手摟抱住我方時，我雙手屈肘臂，向兩側以掤勁解開敵雙手，并向上提舉帶化，使敵雙手也隨之上舉；隨之我左手向內抓拿其右手腕，右手平掌直臂，向右后下方穿插撩陰，撈住敵襠臀部。緊隨沉身向左轉體，左手抓住對方右腕向左、向右、向下拽帶，將其扛于我肩背上，右臂托架其襠向上、向左、向上抬舉，并朝左后方摔撻，左手握腕不放，在敵身剛著地之際，右手助力握彼手腕，速起右腳踩住其右腋部，牢牢控制住對方。

在運用中，雙臂外掤要圓撐，兩手內旋轉臂，左手抓扣敵腕，右掌向后撩陰抓擊，必須一氣呵成，接著沉身坐髖，擰腰旋勁，雙臂輪轉，順望頂勁，墜身挽扳，以顯其靈活而順暢。

倒攆猴的擊技方式比較多，一般都習慣在技擊中以引敵前撲，進而退步撤手轉移其進攻之勢，同時又以手擊其頭部，類似的擊法比較多。然而，在擒拿施之前的撩陰手法上，若變為點穴法時，其效果將又另當別論了。

比如說，對方進右步用右拳擊我面部，我左手上劃攔截其右腕內側，并向左側采 ；右腳進步于敵襠前，右掌下撈抓彼陰囊，中指尖摳住其海底穴。身體下沉左轉的同時用右肩背抵貼敵腹，左手扣其腕向下拉，右臂屈肘上抬將其托架而起，再向左后方摔出。在敵仆出之際，右手松指呈掌擊出猛戳勁，再擊其海底穴，致敵傷殘。

第十四式 斜飛勢

斜飛勢是將自己比作鳥，兩臂斜展，猶如鳥張翅而飛。在技法中多為“靠”勁擲發，兩臂按順逆時針方向作大圓，又可立肘前靠，接著單鞭式，此式是太極拳術中的又一種肘法，化而發之，左右勁力相稱。比如說，對方前進左腳一步用右直拳擊我面部，我上翻左掌外裹化其右腕內側，化開其攻擊；對方又發出右踹腿擊我胸腹，我左腳擺跨避閃，右掌下掛摟其右小腿后側。如果說對方右腳順勢落地為軸，左旋踢擊我頭部，我則后撤左步，左手屈臂格架其左小腿后側，右腳前移扣絆其支撐腳，右手立掌從對方左腿下向前穿擊其襠，左手黏制其腿向左前捋化。隨之后臂立肘前靠，撞其襠腹，將其擊倒跌出。

這里不但用了肩靠，而且也用了肘靠。敵方進左步出右直拳，而其緊隨動作不是腿擊就是右膝擊。我用左斜勢化阻其勢，就是為防范敵右腿而制造條件的，敵腿一出，我即用“邊破邊靠”之法，此時對方只有用旋踢而別無他法，這就為我方的右斜飛“靠”迎來時機，一發“靠”飛敵人。

斜飛是定勢斜隅，兩腳左蹬右弓，兩臂斜分，猶如鷹隼展翅斜飛翱翔之勢。由展翅、合翅卷纏，兩臂作圓的動勢來看，乃為斜跌之法；以手穿其腋下，往斜側擲發，并加以纏抱，便成為擒伏之勢了。

例如：對方左腳上步用左直拳擊打我面部，我方左手向上攔截，并向左捋化；同時向左轉體，右腳上步于對方臀下方，扣絆于敵兩腳間，屈肘前頂，身體前挺逼靠，右手平掌以手臂從對方左手下向右前上方穿出 擊其胸部與面部。隨之右臂反撈纏抱其上胸，手掌扣按住其右背側；同時，左手松脫敵腕而后下撈彼左小腿，猛然上提以助右臂擒住敵人，致其無法動彈。

斜飛勢的變化比較靈活巧妙，靠打掤擊，肩、肘、臂、腕、指、拳均可發放攻擊，如用于點穴，可發揮出多處點打，下斜掌可點小腹部諸穴，立肘前靠可擊其右側胸肋諸穴，反臂拳可擊其頭面、頸部諸穴。比如說，對方前滑步用右直拳擊我面部，我在左偏身避閃之際，左腳上步于對方右大腿后側，右手上劃反臂攔截其右臂，左掌朝下斜擊彼襠前小腹部，接著擁身，左臂立肘前靠掤其右胸腹；當敵受掤呈仰身之際，我左手呈拳反背點擊對方左側身根穴或自門穴，其招法十分圓活。

第十五式 海底針

海底針多為解脫敵抓腕之法，有俯之彌深的意思，并寓有向下的拿法。比如說，對方右拳虛晃并移左步突發左彈腿擊我襠部時，我方沉身下坐，右掌弧形下刺其腳頸內側，勁力貫于指端。若對方出腿受阻又順勢落步出右直拳擊我面部，我右掌則向左畫弧，向上、向右阻截對方右腕外側，旋腕扣抓并向下用采按勁，右腳退步旋勁，造成對方身體傾斜，然后，左掌猛拍其后腦，將其擊仆。

“海底針”的兩手運行路線均為立圓，是在右手引敵前進過程中，乘其力松懈而向下點刺。用于點穴時，以拿法制敵臂，即俯之彌深，造成對方身體傾斜而受制于我，從而舉手點之。比如說，對方前移右步進身用右直拳擊打我面部，我方右腳后移步沉身，右掌上翻攔截敵右腕臂于外側，隨之右手扣抓彼腕下采，左手壓其右臂向前下插，將其右臂夾壓于我之左臂下，使其前俯躬身。此時，右手松握戳掌擊敵頭頂百會穴，并繼續抖拳以中指關節凸再度擊震，將彼擊跌。

海底針一式除為點穴之法外，還屬擒拿手法。其主要作用是以柔中寓剛的鎖纏勁擒拿制服對方，其反筋背骨之勁勢相當毒辣。用于實戰中，不但可施行防御式的解脫，而且可應用于主動擒拿，兩手運行路線的立圓可大可小，視敵情而用之。

例如：對方用左手抓住我胸襟，并使手腕外旋后收，反扭住我胸襟并向上提舉，用小臂抵住我胸腹，迫使我仰身退步支撐重心時，我左腳后退一步，左手握住對方左手掌背向后拉，使其臂肘伸直，右手則從其左臂向下插，向左旋體，右臂下插夾敵臂于我右腋下；我方左手握其左掌緊壓于我上胸并左旋拉，右臂下插相互配合將敵擒住，如用力過大可使其臂骨折。