心意太極劍套路（下）

19#1049008;銀蛇翻身（1）

接上勢，身體左轉，左腿向左方撤去，腳掌落地后屈膝，右腿在右挺直，成左弓右箭步；隨轉身右手持劍向左劃去，劍尖向左方，左手扶在右手腕處；兩眼向左后方看（圖31）。

【要點】此時只是腰部帶動，身體向左轉去，劍向后甩。

【方向】面向東南方。

銀蛇翻身（2）

接上勢，身體右轉，重心右移，右腿屈膝成弓步，左腿在后挺直成箭步；同時，右手持劍從身體左側向右上方撩起，劍尖向右前方，劍刃分上下；左手劍指向前，眼向前看（圖32）。

【要點】身體在腰部帶動下向右轉身，是右弓左箭步。右手劍向右上翻滾，上撩劍。

【方向】此時身體微向西北，頭臉向正西方。

第五小段：猴形劍

20#1049008;仙人指路

接上勢，兩腿站立的姿勢不變，右手劍從上向下翻滾斬下，劍尖向前，劍刃分上下；左手劍指向前方，臉向西方，眼向前看（圖33）。

【要點】右手劍從上向下滾翻，劍尖仍向前；左手劍指向前指戳出去。

【方向】面向西方。

21#1049008;金猴刺目

接上勢，身體重心前移，左腿提起，膝蓋上貫，成右獨立勢。同時，右手持劍從下向前向上刺出，左手也向右手腕處靠去，頭臉向前方，眼向前看（圖34）。

【要點】這是用滾下的劍再向前上方戳出，直擊敵人的眼睛。

【方向】面向西方。

22#1049008;金猴開門

接上勢，身體重心后移，左腳向后落地，右腳用腳尖點地成虛步；同時，右手持劍從上向左向下劃來，到身體右側停止，左手劍指在身體左側，兩眼向正前方看（圖35）。

【要點】此是以退為進的招式。身體向后坐，成右虛步，右手劍從上向下撥格，可以劃開敵人的來劍。

【方向】仍然面向西方。

23#1049008;白猿獻果

接上勢，左腳再向前上半步，腳掌落地，五趾抓地，與右腳一起成并步；然后右膝提起上貫成左獨立勢。右手劍向前方斜刺去，劍尖微向前上方，劍刃分左右；左手劍指向前，與右手放在一起，劍指扶在右手腕處；眼向右手劍尖前視（圖36）。

【要點】兩腿成獨立勢狀態，腰部挺力；手部出劍形成肩催肘、肘催手；勁力一定要直到劍尖。

【方向】此時面向西方向。

第六小段：龍形劍

24#1049008;撥云見日（龍形三劍）

（1）接上勢，左腳原地不動；右腳向前上一步，要超過左腳，腳掌落地后五趾抓地；在右腳上步的同時，右手劍從左向上——向右——向下在身體右側畫一小圈，仍然劍尖向前刺；左手在右手畫圓時也向左從里向外畫圓，掌心向外，停在身體左側，眼視前方（圖37）。

（2）然后右腳原地不動，左腳向前上一步，要超過右腳，腳掌落地后五趾抓地；同時，左手在身體左部面前畫一小圓；（圖38）；

左腳原地不動，右腳再向前上一步，要超過左腳，腳掌落地后五趾抓地；同時右手劍也在身體右面畫一大圓，劍尖仍然向前刺；左手在身體左面畫一圓，然后向左擺去；眼向前視（圖39）。

（3）接上勢，右腳原地不動，左腳繼續向前上一步，要超過右腳，腳掌落地后五趾抓地；同時右手劍隨左腳上步的同時還要在身體右面畫一圓圈，劍尖仍然向前刺；左手同時也從里向外向左畫圓，然后向左擺去，眼向前視（圖40）。

【要點】此勢其實就是“撥云見日”，也是龍形連環三劍，即每上一步，向前刺一劍；兩手各在身體兩旁畫圓，是兩臂運轉、肩部發力；但是在練習此劍的時候，要眼隨劍轉，劍隨手轉，手腳一致，即右腳每走一步，向前刺出一劍；左腳每上一步，左手劍指在身體左面畫一大圓。

【方向】此時面部要向西方。

25#1049008;青龍探海

接上勢，龍形三劍劃完，右腳向前進一步，然后腿部直立，重心在右腿；左腿提膝上貫，左腳上提，站成右腿獨立式；右手劍從上向右下方刺去，劍尖微微向下刺向地面；左手劍指高抬，置于頭部左上方，手心向外，劍指向右下方；眼向右手劍尖視去（圖41）。

【要點】探海勢，是纏繞敵人來劍，然后乘機向下刺擊敵人的劍法。右肩下沉，右臂用力，身體形成左高右低之傾斜勢。右肩下沉，氣力催肘，肘催手，然后手腕用力劍尖下刺。

【方向】此時面部向西北方。

26#1049008;烏龍擺尾

接上勢，左腳向右腿后落下，兩腿成交叉步，即右腿在前在外，腳掌向右方，腳心斜向左前方，左腿在后在內，腳掌向前，腳心向右；右手劍向身后掃去，劍刃分前后，劍尖微向右下方隨即上挑，劍尖向上，劍刃分左右；左手劍指隨身體向右擰轉高置頭部左上方，劍指向右方，虎口在右，毛心向前；眼看右手劍尖（圖42）。

【要點】身體后移，左腿后插，兩腿成剪子股式；右手掃劍手腕用力；左手在劍向后掃的同時也向左上方展去，兩手形成對稱力。

【方向】此時面向右后方。

第七小段：虎形劍

27#1049008;猛虎出洞

接上勢，左腳向左前方進一步，腳掌落地后屈膝成弓步；右腿在后挺直，腳掌原地不動，成左弓右箭步。同時，右手持劍從后向左前方裹削；左手劍指也是從左外向里裹，當兩手遇到一起時，左掌掌心向右，虎口在上，五指自然揸開向前，用掌根抵住右手掌根處，兩手一齊用力，向左前方推擊去；眼看左前方（圖43）。

【要點】這是合勁，左掌向前，虎口在右，五指自然揸開向上翹起；右手仍然握住劍柄，劍尖向右上方，劍刃向前后，斜形掃削敵人。兩臂要夾，兩肘要貼肋，胸部要含。

【方向】此時面部向西南方。

28#1049008;虎尋食

接上勢，以左腳為支撐點，右腳向前，用腳尖點地成右虛步；同時雙手握劍從右向左劃來，仍然是劍尖向前，劍刃向左右；眼看劍尖前方（圖44）。

【要點】右虛步，雙手持劍，向前撥劍，像尋找食物一樣。

【方向】此時仍然是面向西方。

29#1049008;猛虎抱頭

（1）接上勢，以左腿為支撐，身體后坐，重心在左腿，右腿提起成左獨立式；同時，右手劍從前抽回從下向上刺，劍尖斜向上，劍刃分左右；左手劍指扶在右手根處，掌心向著右手，虎口在里，五指自然揸開向上；眼向前看（圖45）。

【要點】兩小臂要豎，臂部不能太直；兩手不得高過嘴部。

【方向】此時面部已經又向西方向了。

30#1049008;猛虎擺尾（1）

接前勢，左腳在前不動；右腿向后伸，腳在身體背后落地，落地后腳前掌前勾，五趾抓地；同時，右手劍向身體右后方掃去，劍尖向下，劍刃分前后；左手劍指向左上方揮去，掌心向下，劍指向左上方；眼向右下方視去（圖46）。

虎擺尾（2）

然后右腳原地不動，左腳向身后插去，腳掌落地后成叉步；右手劍從后向前上方畫去，劍尖向上，劍刃分前后；左手劍指從左上方向懷中收回，與右手相合，眼向右前方看（圖47）。

虎擺尾（3）

然后，右腳再向身后插去，在身體背后落地，落地后腳前掌前勾，五趾抓地；同時，右手劍向身體右后方掃去，劍尖向下，劍刃分前后；左手劍指向左上方揮去，掌心向下，劍指向左上方；眼向右下方看（圖48）。

【要點】此勢也是連環三劍，與前龍形三劍相對稱，只是龍形三劍是向前，而虎擺尾三劍是向后退而已。不管哪一腿屈膝成弓步，另一腿下刺成箭步，重心都要在兩腿之間；右臂要伸直，劍尖向下；左臂也伸直，劍指向上，兩臂形成對稱性發力。

【方向】此時頭面已經向東方了。

第八小段：鷹形劍

31#1049008;蒼鷹展翅

接上勢，左腳原地站立不動，身體重心前移；右腳向前方提起，提膝上貫，腳掌要平，成左獨立式；右臂從后向前向上運去，右手劍在外；左臂也從左前上方向胸前回運，左手在里；當兩手相交后再分別向左右展開，兩手略高于兩肩；左手成掌，掌心向上，虎口在外，五指自然揸開向左方；右手劍尖向右外，虎口也向外，手心向上；眼向前看（圖49）。

【要點】此勢由前式的合式又轉為展式，一定要開合有度，伸縮自然，兩臂展開要舒展、開放，肘尖有微微下垂之意境。

【方向】此時面部向正西方了。

32#1049008;雄鷹登枝

接上勢，身體重心移向左腿，左腿直立，五趾抓地；右腳提起屈膝成勾腿，腳掌向左，腳心向左前方成右斜蹬式；同時，右手在右方向里翻腕，手心向外，虎口在里，劍翻成刃分上下，手臂挺直，劍尖向左方；左臂向前伸去，成掌心向上，虎口在外，五指自然揸開向前成托掌式，眼向左掌前視（圖50）。

【要點】左掌有上托之力，右手劍翻手有向外擰裹勁；右腳有斜蹬勁。

【方向】此時已經面向西南方了。

第九小段：鷂形劍

33#1049008;鷂子入林

接上勢，右腳向前落地，腳掌踏實后；再上左腳，腳掌落地后五趾抓地；右腳支撐，腿部稍微彎曲；左手成掌從下向上抬起，雙手持劍從右上方向右外運轉去，再從右外向身體右側正好畫一圓圈以后，再向左前方刺去，劍尖向前，劍刃分上下；眼向劍尖前看（圖51）。

【要點】此動多練化勁，雙臂互動，腰部帶動，雙肩運轉，雙臂纏繞。但出劍要迅猛、疾快。

【方向】此時面部向西南方向。

34#1049008;鷂子鉆天

接上勢，左腳原地不動，五趾抓地抓牢以后，右腳跟上與左腳并齊成并步，兩腳掌均向前；同時，左手從上往下按下，掌心向下，虎口在里，五指自然揸開向右；右手劍向前成豎劍向下刺去，劍尖向下，劍刃分左右；眼看右手劍尖（圖52）。

【要點】左手下按要有力度；右手劍上刺，手腕要有螺旋勁。兩肩垂下，兩臂內裹，兩手抱劍，手臂微微下垂，持劍尖向下，身體成蹲猴狀態。

【方向】此時面部是向正西方。

35#1049008;鷂子入地

接上勢，左腳先向后退一步，落地后五趾抓地抓牢后，右腳也從前向后退一步，與左腳并齊，兩腳掌均向前成并步；然后左手劍指搭在右手上，掌心向下，虎口在右；右手劍由原劍尖向上，翻轉右手腕成劍尖向下刺，持劍的右手虎口在下，反手刺劍，劍尖向地；眼看右手（圖52）。

【要點】兩手上下翻轉要對稱，左肘尖下垂貼左胸部，右手反手持劍，右小臂由外向里擰裹，肘尖外翻。

【方向】此時面部已經向西。

第十小段：熊形劍

36．熊入洞（寶劍入鞘）

接上勢，先退左腳，腳掌落地后抓實，屈膝成左弓步；再退右腳，一直退向左腳后，腳掌落地后右腿在后挺直成箭步；左手向右腮旁護去，掌心向外，虎口在里，五指自然揸開向上；右手持劍從前向身體左旁后面插去，劍要向左胯旁插，劍尖向地，劍刃分上下；眼仍向前看（圖53）。

【要點】此為退步防守劍，是防止背后敵人從后摟抱我，我用劍尖從左腋下向左后刺去；所以，左肘要貼身；右臂屈肘，肘尖向前，全身要裹縮，兩肩要扣，兩臂要裹抱，劍向后插猶如寶劍入鞘一樣所以又叫“寶劍入鞘”，此式雖然自然、安詳，但內中暗藏殺機。

【方向】面部向左后。

37#1049008;熊出洞（寶劍出鞘）

接上勢，左腳繼續向后退一步，右腳在前不動；右腿屈膝成右腿弓步，左腿在后挺直成左箭步；然后右手持劍從身體左側向右上方甩出，劍尖指向右上方；同時，左手劍指向左下方往身后甩去，一直到身體左后方，掌心向下，虎口在里，五指自然揸開；眼看右上方（圖54）。

【要點】這是有進有退的式子，看似左退，實是右進（劍進）；左手后甩，右手劍上甩，劍刃斜向右上方削去，有展放勁。

【方向】此時面部已經向西北方。

38．橫掃千軍（1）

接上勢，身體站立姿勢不變，只是右手持劍翻腕，把劍刃轉一下；劍尖仍然向前方，只是劍刃翻個個（圖55）。然后身體向左轉去，重心向左移去；轉成左弓右箭步。在腰部帶動下連手臂和劍一齊向左面橫掃過去，一直掃到身體的左面（東方），猶如橫掃前面及身體左面的敵人一樣，眼隨劍看，劍尖向左方；眼向左方看去（圖56）。

【要點】右手持劍，腰部擰轉，身腰要活，轉身速度要疾快，此劍是攻中有防，防中有攻。

【在掃劍時】要眼觀六路，耳聽八方。

【方向】此時面部已經轉向東方了。

39#1049008;橫空出世

接上勢身體向右轉，成右膝屈膝，呈右弓左箭步；右手持劍從左向上翻腕呈劍在前面向上，高舉過頭頂；左手劍指靠向右小臂處；眼向正前方看（南方）（圖57）。

【要點】兩手抱劍，兩臂成環形，兩肘尖外頂，要含胸。

【方向】此時面部已經向左（東）方了。

40#1049008;指南針

接上勢，身體重心左移，轉成面部正對南方，兩腿均彎曲成馬襠步；左腳腳掌向前，右腳也轉成腳掌向前，兩腳站立的距離比兩肩稍寬；兩臂屈臂，臂部放平，兩手抱劍，劍尖向前方，劍托在右手；左手抱劍在外，雙手抱拳問禮，兩臂抱成半圓形立在胸前；眼看正前方（圖58）。

【要點】兩手抱劍，兩臂相環形成半圓，臂部要平，胸部要含。

【方向】此時面部仍是向正南方。

41#1049008;抱劍問禮

（1）接上勢，身體蹲成馬襠步不變，左手從右手中把劍接過去；然后兩手分別從前向下、向身后劃去；左手持劍落在左胯旁，劍尖向左上方；右手落在右胯旁，掌心向里，虎口向前，眼向正前方看去（圖59）。

（2）接上式，身體姿勢不變。兩手分別再從身體兩旁向后畫圈，再向身體前面一齊抱去；左手握劍在外，右手在里，用掌抱住左拳拳面，虎口向左；眼向正前方看去（圖59）。

【要點】同上。

【方向】同上。

收勢還原

接上勢，上身姿勢不動，雙手分別從身體前分開；然后再從身體左右兩側向下——向后——向上——向前在身體兩側畫一大圓后向前抱去；同時，左腿向右腿靠去，左腳與右腳并齊，成立正姿勢（圖60）。

然后，兩手再分別從上向下按下；左手持劍，虎口在下，劍脊貼在左小臂陰面，劍尖向上。右手收掌，虎口在前，掌心向里，五指自然揸開向胯部貼去；眼視正前（南）方（圖61）。

【要點】同前起始相同，只是凝神守息，待氣息平穩以后再結束。

【方向】同上。

全套劍法結束。

（示范/于秀梅 攝影/周指偉）