滿懷信心 瀟灑赴試

再輕輕撕去幾頁日歷，2008年高考就要到來了。考前復習固然重要，但高考臨場發揮也同樣極其重要。在高考前夕，同學們應該做好哪些準備？在考試過程中應注意哪些事項呢？筆者結合多年的備考經驗和同學們交流如下，以期對同學們的高考有所幫助。

臨場——要保持最佳心理狀態

考生臨場的最佳心理狀態主要由充足的信心和頑強的意志、穩定而靈活的注意力組成。最佳的心理狀態應該是平靜的、愉快的，因為自信，所以篤定；因為自信，所以愉悅。最好的心理狀態應該是平穩而靈活的，因為堅強，所以不會為壓力所累，能夠泰然處之；因為堅強，所以不會有焦慮之苦，能夠反應敏捷。怎樣才算進入狀態，達到最佳的心理狀態：（1）冷靜、沉著；（2）精神飽滿；（3）聚精會神，注意力集中；（4）旺盛的精力、體力、心力；（5）有正常發揮的信心；（6）智力活動正常。

怎樣才能進入狀態，達到最佳的心理狀態？

1、樹立必勝的信心。信心是力量的源泉，信心能夠調動一切積極因素，匯成無窮的力量。高考既是智能的競爭，更是心理素質的較量，常言道“高考七分知識三分發揮”。人的潛力是無限的，而潛力的源泉永遠在于人的精神世界，同學們要有必勝的信念和壓倒一切的氣概，“兩軍相遇勇者勝”，“金榜題名舍我誰”。

2、考試過程要心胸開闊，鎮靜自若，提筆答卷，處變不驚，任憑試卷、試題多變，勝似閑庭信步。

3、正確對待考題的難易，試題容易謹防麻痹；試題偏難，防止心慌意亂。實在不會，也不必慌亂，要想到題難都難，我做不出來別人也未必做得出。“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”。

4、樹立堅持意識，堅持到底，才能取得最后的勝利。愛迪生曾說過：“很多生活中的失敗，是因為人們沒有認識到，當他們放棄努力時，距離成功是多么近”。

上場前——要做好物質和身心準備

（一）物質方面：

1、帶全學習用具，如鋼筆、黑色簽字筆（網上閱卷科目必須用0.5毫米的黑色簽字筆答題）鉛筆、小刀、橡皮、圓規、量角器、三角板、小直尺、墊板等。鋼筆要吸足墨水，2B鉛筆兩頭都要削好（鴨嘴形），以備充足使用。

2、毛巾、雨傘等物品。

（二）身心方面：

1、嚴禁加班加點，保持充足睡眠，兩休正常，不要晚睡，不要早起。

2、早、晚飯后到室外走動散步，適當放松一下。

3、晚上睡覺前用溫水洗洗腳，躺下后不要老想著趕快睡著，要自然地進入夢鄉，睡不著也不要著急。睡不好不等于沒睡。實踐證明：睡不好對考試的直接影響很小，只是心理作用較大，自己認為沒有睡好，影響了發揮。

4、考前要熟悉考點環境，找好考場、座位，試聽聽力。環境越熟，情緒越穩定，思路越暢通。

5、嚴禁吃瓜、果、冷飲等，以防消化不良；預防感冒，保持公平競爭。

考場答題——要掌握最佳答題技巧

整個過程分為三段：①填姓名、查頁碼、看試題時間（5分鐘）；②動腦、動筆答題時間；③復查階段。

第一階段——發卷后至開考前的時間(5分鐘)

具體要求:

1、查看試卷和答題卡是否有漏印和不標準的地方，如有馬上報告更換。

2、在試卷（包括草稿紙）的指定位置寫上地市、考點、姓名、考號、科類。在卡上寫上姓名、考號、座號，用2B鉛筆在卡上涂考號、考試科目（三寫兩涂），寫（涂）完之后要復核，在答題卡上對著書寫的號碼一一復核。在答題卡姓名處按手印（印泥不要太多，按后即刻擦凈手指）。

3、快速翻閱試卷，看有幾張幾頁，并按順序排好，以免在答題時因翻找題目銜接處而中斷思路，耗費時間。

4、快速瀏覽試卷，著重看試卷由幾部分組成，每部分的分值及試題量，以利于科學地支配好考試時間，避免在難度較大而題值較小的題目上糾纏不休，要切實保證會做且得分多的題目一定要做完。

5、仔細閱讀試卷上的“答題說明”，每份試卷前面都有關于本卷考試“答題須知”之類的要求。

第二階段——動腦動筆答題時間

要求：要排除一切雜念，物我兩忘，全身心地投入到答題上來，真正做到“用心”答卷，把監考員當作幫助自己成功的有利助手，把監考老師嚴肅考紀看成給我們提供公平競爭的機會。答卷要準、快，仔細、認真、工整，向閱卷人要感情分。這一階段，精力要高度集中，做到審題仔細準確，答題果斷靈活。

1、審題時應特別注意以下兩點：

（1）要逐字逐句地推敲題文和理解題意，看準看全題干的要求，尤其是選擇題，要特別注意看清選“是”還是選“非”，選“一”還是選“多”，并牢記心中，作為選答案的出發點及歸宿，不僅看題干，也要看清A—D四個選項。

（2）要認真分析題目，對簡答題、論述題、計算題、書面表達題，尤其注意。①遇到熟題找差異，防止思維定勢造成南轅北轍。②遇到容易題目要看看是否有迷惑因素，防止麻痹輕率造成判斷失誤。③遇到難題、生題要注意冷靜地分析題目本身所提供的條件或暗示，充分挖掘隱含條件（圖中隱含知識），防止心情緊張造成思路障礙。④遇到新背景材料，注意找出轉化點，用高中知識解決學科前沿問題，即所謂的“淺知識，熱問題，新情境，高能力”。⑤語文“閱讀下邊這篇文章，然后答題”一類的閱讀題，采用先看題目要求，再看文章，邊看文章邊回答問題的方法比先看文章，后看題目，再回答題目好。前者帶著問題去閱讀，閱讀的目的明確，方便答題，少費時間。

2、在答題方面要特別注意四點：

（1）要把握好答題順序。高考試題一般是按由易到難的順序排列，因此答題時一定要按試題順序由前而后依次進行。這樣可穩定情緒，樹立信心。萬一開卷就遇到難題或答卷不久就遇到拿不準做不出的題目，心情也千萬不要緊張，要有老虎跳澗的勇氣，先跳過去，繼續往前沖刺，直到把會做的題目都做完了，再回過頭來搞重點突破。實踐證明，這樣可以取得最佳的答卷效益。

（2）凡是會的題目，解題步驟要完整規范，答題要準確無誤，絕不能省略步驟，同時要注意書寫速度要適當加快，力爭在書寫清楚，排列正規的前提下少用時間，要“準中求快，快中求好”。遇到易題，要格外小心，易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯，所以有“容易題，容易錯”的說法，要知道，題目對你容易，對別人也容易，在易題上得分與失分往往在于仔細與不仔細。

（3）對難度較大的題目，要樹立信心，堅持耐心，切忌情緒煩躁；要仔細分析題目所提供的條件或暗示，認真去揣摩，去聯想，去回憶，要從多角度尋找解題路子，善于發現自己在解題過程中的阻塞點，特別是由思維定勢或筆下誤造成的阻塞現象，找到了阻塞點，難題便有了突破口。對于實在不會做的題目，只要時間允許，也要盡量寫上揣測的答案，有時遇上難題或實在做不完的題，即使寫上有關的公式，也會得分，這就是“不會也要爭三分”。尤其是判斷題、選擇題，不會也要硬猜上，碰上幾個算幾個，絕不輕易放棄得分的機會。

（4）時間配置要合理。一般來說時間過半答題過半，語文的作文要留足55分鐘，理綜的選擇題不能超過50分鐘，文綜的選擇題不能超過45分鐘，英語的書面表達要留足30分鐘，要特別注意結束前的15分鐘提示鈴（未涂卡的先涂卡，未答完的要提速，此時不要再求書寫質量了）。

（5）網上閱卷科目答題：①規范地貼好條形碼，寫上姓名、座號、準考證號；②不要漏涂一卷（看清題序）；③二卷上的題目最好要打草，修改無誤后，再寫到答題紙的規定答題區域（不能寫在區域以外），可事先用鉛筆輕輕地劃上橫格，用0.5毫米黑色簽字筆答題，書寫時字跡要工整、清晰，不要寫得太細長，字距、行距要適當。答題時如需要對答案進行修改，可用修改符號“==”將要修改的答案劃去，新答案書寫在劃去答案的上方或下方，但不能超出該題的答題區域。嚴禁使用涂改液、涂改膠條修改。應保持答題紙卷面的清潔，不要造成答題紙折疊、破損（因折疊、破損的答題紙無法正常進行圖象處理）。

第三階段——復查

“有錢難買回頭看”，只要時間允許，就要認真仔細地對所答題目進行核查，要檢查有無漏答、錯答，題目是否審錯，不要提前交卷。

要有戰略眼光

好的將領，在作戰中總是高瞻遠矚，從全局著眼看待一城一地的得失，高考也需要這樣的戰略眼光。考完一場后，不要回顧，不要議論。順利了不沾沾自喜，失利了不沮喪氣餒，要時刻想高考全局，要著眼于高考總分。須知“誰笑到最后，誰才笑得最好”。要鎮靜情緒，堅定信心，把主動權掌握在自己手中，每考完一門后，稍事休息，即應集中精力迎考下一門，及時搞好思維的學科轉化。要抓住下一場臨考前的寶貴時間，回憶一下下一門的基本內容和平時老師的有關囑咐，要胸有成竹，沉著應戰。

考場座右銘

進考場，要鎮靜，私心雜念全排凈；

審題要細心，題意要弄清；

先易而后難，堡壘最后攻；

準中求速度，快中要穩定；

會的不丟分，難的也要爭；

做完要審查，交卷莫逞能；

一場成敗難定論，場場拼搏方成功。

（作者系山東省壽光現代中學副校長，特級教師）