中風康復 調心為首

人們都懂得，人到老年必然會有這樣或那樣的疾病?？墒牵坏┞涞阶约荷砩?，尤其是不幸患上中風這樣的疾病，心理的壓力一時也難以承受，需要中老年中風患者以良好的心理狀態去迎接，去面對。

一、認清疾病的性質，相信痊愈的可能

中風并非不治之癥。每年患中風的病人成千上萬，痊愈的患者也成千上萬，自己的疾病也一定能治好。這是一個中風患者首先應該保持的心理狀態。任何一種疾病的痊愈與否都與病人的自信心和頑強毅力有著密切的關系。只有那些能夠鼓起戰勝疾病的勇氣并相信自己能早日康復者，才有可能盡快痊愈。

二、保持樂觀的情緒

第一步是相信中風能夠治愈，第二步就是保持樂觀的心態。中國有句諺語：生氣催人老，一笑十年少。要善于自我解脫，笑對病痛?！半y得糊涂”雖然在工作上有些消極，但在養病中遇到煩惱之事，不妨糊涂一次，有益健康。國外有許多醫院嘗試用幽默療法、漫畫療法、小丑療法來幫助康復，其目的就是通過歡笑，使病人精神愉快，肌肉放松，緩解癥狀，有助康復。

三、豁達開朗，心想事成

中風后容易情緒低落，不合群。此時，作為病人應該注意養性修身，要投入到人群中，多與同病房的人、周圍的人、家人談天說笑，多與他人吐吐憂慮、苦悶及解不開的愁結，多運動四肢以使患肢盡快恢復，增強體質。許多臨床統計資料表明，性格內向，長久孤僻憂郁者，患中風后的恢復速度遠較性格開朗者要慢。

四、排除雜念，制怒常記

中風患者需要安靜。這個安靜包含心理的松弛和寡念。心理松弛就是要清除雜念，排除欲望，減輕思想負擔。中風后行動不便的病人可嘗試練習一下入靜功。這種功法對初學者很適用，不用意守何處，只要每天在一段時間內什么也不想即可。開始可能幾秒，逐漸就可延長時間，只要堅持下去定有意想不到的效果。此外，善于制怒甚為重要。避免發怒，如果有事情惹得自己心理不平，不妨馬上數數，然后再說話，或者過幾天再談論此事。還可以使用讓步法，就是在保持原則的基礎上，理智地讓步；此外，要盡量避免自尋煩惱，更不要卷入與自己無關的爭執中。

五、相信醫生，主動配合

中風病由于患病的部位及病人的體質等情況各異，痊愈或好轉的時間速度也不同，切不可因攀比而對醫生產生偏見或心理負擔，使病情好轉緩慢。臨床上，有少數中風病人頻頻轉院或頻頻換醫生，認為那些醫院或醫生對自己不負責，沒有盡心盡力或技術不精。殊不知，這種做法缺乏治療的連貫性。無論到哪一個地方，醫生對病人的病情都有一個熟悉過程和全盤計劃，這樣走馬燈似地轉院，醫生都處于了解病情的階段，未能徹底治療。除了相信醫生，按照醫囑服藥外，不懂之處要多問醫生，不要輕信江湖郎中的騙術，要在醫生指導下，加強患側肢體的鍛煉。醫藥與鍛煉結合，內服與外修結合，中醫與西醫結合，則康復有望，重享人生。

〖編輯：修遠〗